ரோடன் ஃபீல்ட்ஸ் சொல்யூஷன் என்பது ஒரு வினாடி வினா AI மென்பொருளாகும், இது சருமத்தின் வகை மற்றும் தோல் கவலைகளுக்கு சரியான தோல் பராமரிப்பு ஆர்டரை உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அல்காரிதம் ஆகும். ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் தயாரிப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய தயாரிப்பு மேம்பாடுகளின் பரிந்துரையுடன்.

தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளுக்கு தயாரிப்பு தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்கான பல்துறை அணுகுமுறை, தோல் மருத்துவர் டாக்டர் ரோடன் + ஃபீல்ட்ஸ் இணையத்தில் செய்யக்கூடிய மருத்துவ அலுவலகத்தை மீண்டும் உருவாக்க விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி தொழில்நுட்பம் உருவாக்கப்பட்டது.

எனது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை நான் எந்த வரிசையில் பயன்படுத்த வேண்டும், அது முக்கியமா? அது செய்கிறது என்று மாறிவிடும்!

டாக்டரின் கூற்றுப்படி, இருவருமே குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவராக உள்ளனர், அவர்கள் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை சரியான வரிசையில் பயன்படுத்துவதால், ஒவ்வொரு தயாரிப்பின் முழு நன்மைகளையும் சருமம் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.

விண்ணப்பத்தின் வரிசை மிகவும் முக்கியமானது" என்று டாக்டர் ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் எப்போதும் கூறுகிறார். உங்கள் சருமம் பொருட்களை வெளியே வைத்திருக்கும், ஆனால் நாங்கள் பயன்படுத்தும் பல சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் நாம் அனுமதிக்க விரும்பாத பொருட்கள் அடங்கும். சரியாகத் தயாரித்துப் பயன்படுத்தினாலும், இந்த முக்கியப் பொருட்களில் மிகச் சிறிய அளவு மட்டுமே சருமத்தில் ஊடுருவிச் செல்லும். நீங்கள் சரியான வரிசையில் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையிலிருந்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெற முடியாது.

தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை சரியான வரிசையில் அடுக்கி வைப்பதற்கான எளிய தீர்வை இது உங்களுக்கு வழங்கும். இது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வுகளை வழங்கும்.

எனவே, எந்த தயாரிப்பு அதன் மேல் செல்கிறது? படிகத்தைப் போல தெளிவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; உங்கள் தயாரிப்புகளை மெல்லியதிலிருந்து தடிமனாக அல்லது திரவத்திலிருந்து கிரீம் வரை பயன்படுத்தவும். பொதுவாக மெல்லியதாக இருந்து தடிமனாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் சருமத்தில் அதிகமாக ஊடுருவ வேண்டிய தயாரிப்புகளுடன் (சீரமில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்றவை) தொடங்கி, சருமத்தின் மேல் இருக்க வேண்டிய தயாரிப்புகளுடன் (எமோலியண்ட்ஸ் போன்றவை) முடிக்க வேண்டும். மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஈரப்பதமூட்டிகள்,” என்று டெர்ம்ஸ் கூறுகிறது.

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, காலை வழக்கம் என்பது வெப்பம், மாசுபாடு மற்றும் தனிமங்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதாகும், எனவே உங்கள் பீல் பேட்கள் மற்றும் ரெட்டினோல் போன்ற பராமரிப்புப் பொருட்களை மாலையில் சேமிக்கவும்.

படி 1: க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் முகத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரைத் தெளிப்பதன் மூலம் உங்கள் காலை வழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள் அல்லது தேவைப்பட்டால், உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்றவாறு மென்மையான முக சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு கழுவவும்.

அனைத்து சுத்தப்படுத்திகளையும் வாங்கவும்.

படி 2: டோனரைப் பயன்படுத்தவும்

பெரும்பாலான மக்கள் டோனர்களைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலான டோனர்கள் கடுமையானவை மற்றும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் என்று ஒரு நிலையான நம்பிக்கை உள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அது இனி இல்லை. அவை துளைகளை உடல் ரீதியாக "சுருங்க" செய்யவில்லை என்றாலும், புதிய தலைமுறை டோனர்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் பி வழித்தோன்றல்கள் மற்றும் டோனிங் அமிலங்களுக்கான விநியோக பொறிமுறையாக செயல்படும். மேலும், டோனர் ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சனையை தீர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உங்கள் சரும பிரச்சனைக்கு சரியானதை தேர்வு செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

இருப்பினும், நீங்கள் இதற்கு முன்பு டோனரைப் பயன்படுத்தவில்லை மற்றும் உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகத் தோன்றினால், தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று டாக்டர் ரோஜர்ஸ் கூறுகிறார். தோலின் pH ஐ மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் சருமத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு தயார்படுத்தவும் டோனர்கள் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளன.

டோனர்கள் மற்றும் மூடுபனிகள் இரண்டையும் இங்கே காணலாம்.

படி 3: ஹைட்ரேட்டிங் சீரம் பயன்படுத்தவும்

சீரம்கள் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட, ஊட்டச்சத்து-அடர்த்தியான தீர்வுகள், அவை குறிப்பிட்ட சிக்கல்களை சரிசெய்யும், ஆனால் அவை முடிந்தவரை தோலுக்கு நெருக்கமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் சீரம்களை பகலில் நீரேற்றம் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன்; தாகமான தோல் தணிக்கப்பட வேண்டும். எங்களின் சூப்பர் ஹைட்ரேட்டிங் சீரம் மூலம், நீங்கள் உடனடியாக நீரேற்றம் அளவை 200 சதவீதம் அதிகரிக்கலாம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். இன்னும் சிறந்த செயல்திறனுக்காக ஒவ்வொரு ரெஜிமெனுடனும் இணைக்கவும்.

வயது அல்லது தோல் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து தோல் வகைகளும் உகந்ததாக செயல்பட நீரேற்றம் தேவை. வறண்ட அல்லது வயதான சருமத்திற்கு மட்டுமே நீரேற்றம் தேவை என்று ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது, உண்மையில், முகப்பரு பாதிப்பு அல்லது எண்ணெய் சருமம் உட்பட அனைத்து தோல் வகைகளும் சரியான நீரேற்றத்தால் பயனடையலாம்.

படி 4 தோல் பராமரிப்பு ஆர்டர்: கண் கிரீம் தடவுதல்

தோல் மருத்துவரே, உங்கள் இருபதுகளில் இருந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இல்லையென்றால் இரவில் ஒரு முறையாவது கண் க்ரீமைப் பயன்படுத்துங்கள். “இது கண்ணிமை தோலை ஆரோக்கியமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வைத்திருப்பது பற்றியது. இந்த பகுதியில் சருமத்தின் தரத்தை ஆரம்பத்தில் மேம்படுத்துவது, பின்னர் கண் இமை தோல் தளர்வு மற்றும் மென்மையை இழக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

சிறந்த செயல்திறனுக்கு நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. காலப்போக்கில், வழக்கமான கண் கிரீம் கண் இமைகளின் தோலை மீள்தன்மையுடன் வைத்திருக்கும் மற்றும் வலுவூட்டுகிறது அல்லது நேர்த்தியான கோடுகள் அல்லது கொலாஜன் இழப்பைத் தவிர்க்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு ஆர்டரில் வழக்கமாக இருப்பது பற்றியது.

தோல் மருத்துவரும் தொடர்கிறார், முடிவுகள் ஒரே இரவில் நடக்காது. SPF கண் கிரீம் அல்லது தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள உடையக்கூடிய சருமத்தைப் பாதுகாப்பீர்கள். புற ஊதா ஒளி பாதிப்பு மற்றும் உங்கள் கண்களின் மூலைகளைச் சுற்றி வரக்கூடிய கோடுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க வெளியில் செல்லும் போது சன்கிளாஸ்களை அணியுமாறு டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட் என்பது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வரிசையில் ஐந்தாவது படியாகும்.

ஒரு தோல் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இலக்கு டார்க் ஸ்பாட் சிகிச்சை மற்றும் முகப்பரு புள்ளி வைத்தியம் அவற்றின் நன்மைகளை மேம்படுத்த தோலுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முகப்பரு சிகிச்சையில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் வேறுபடுவதால், உங்கள் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கை மதிப்பாய்வு செய்யவும் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி குறித்து உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும். ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் ஸ்பாட்லெஸ் டீன் ஆக்னே பென்சாயில் பெராக்சைடு, ஒரு பிரபலமான முகப்பரு ஸ்பாட் சிகிச்சை மூலப்பொருள், டீன் ஏஜ் முகப்பரு வெடிப்புகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

முகப்பரு சிகிச்சைகள் உங்கள் டீன் ஏக்னே பிரேக்அவுட் கடைக்காக இங்கே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

 மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சரியான தோல் பராமரிப்பு வரிசையில் உங்களின் ஆறாவது படியாகும்

ஆமாம், நீங்கள் எண்ணெய் சருமத்தில் கூட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். சுருக்கமாக, உங்கள் உடல் அதன் சொந்த இயற்கையான மசகு பொறிமுறையைக் கொண்டுள்ளது, இது எண்ணெயை (அல்லது சருமத்தை) சுரக்கும் சுரப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது. கடுமையான வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கைப் பராமரிக்க, வெப்பநிலை மாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராட நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு கூடுதல் நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான மாசுபாடு நம் தோலை பாதிக்கலாம்.

சருமம் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துமாறு டெர்ம்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது, எனவே உங்கள் சீரம் மற்றும் க்ரீமை எவ்வளவு விரைவாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைக் கொண்டு மிகவும் தேவையான நீரேற்றத்தைப் பூட்டலாம்.

சன்ஸ்கிரீன் ஏழாவது படி.

நீங்கள் உடல் அல்லது கனிம சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், அது புற ஊதாக் கதிர்களை உடல் ரீதியாகத் தடுக்கும், சன்ஸ்கிரீன், உங்கள் ஸ்கின்கேர் ஆர்டரின் இறுதிப் படியாகும். இரசாயன சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இந்த நடவடிக்கை மிகவும் கடினமாகிறது.

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீன்கள் வெற்றிகரமாக தோலில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும், எனவே உங்கள் மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பிறகு தடவுவது அந்த செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும். இருப்பினும், நீங்கள் முதலில் உங்கள் கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், மாய்ஸ்சரைசர் செயல்படாது, ஏனெனில் தோல் இரசாயன சன்ஸ்கிரீன் மூலம் நிறைவுற்றது.

இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பிறகு உடல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை நான் பரிந்துரைக்கிறேன். பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மற்றும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக மிகவும் விரிவான பாதுகாப்பை வழங்கும் சன்ஸ்கிரீன்.

ரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பலர், ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளை வழங்கும் சூத்திரத்தைத் தேட வேண்டும், எனவே அவர்கள் தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் போது வழக்கமான நீரேற்றம் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம்.

முழு சூரிய பாதுகாப்புக்காக வாங்கவும்.

உங்கள் இரவுநேர தோல் பராமரிப்பு ஆர்டர்

உங்கள் சருமம் இரவில் இயற்கையாகவே குணமடைவதால், உங்கள் இரவு நேர வழக்கமானது உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையானதை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், தோல் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி. உங்கள் சருமம் வறண்டு காணப்பட்டால் இரவில் உரித்தல். நீரேற்றம் செய்து எரிச்சல் இருந்தால் மூடி வைக்கவும். தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை நீங்கள் அதிகம் பெறுவதை உறுதிசெய்ய பின்வரும் சிறந்த ஆர்டர் உள்ளது:

படி 1: ஒரு (இரட்டை) க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும்.

சில நிபுணர்கள் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் ஒரு பிரத்யேக மேக்கப் ரிமூவர் மூலம் முதலில் உங்கள் மேக்கப்பை அகற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் ரெஜிமென்ஸ் இவை அனைத்தும் அன்றைய அழுக்கு, அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் மேக்கப்பை நீக்கி, உங்கள் சரும பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் க்ளென்சர்களுடன் வருகிறது. இன்னும் சிறப்பாக, இருமுறை சுத்தம் செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது முதலில் உங்கள் மேக்கப்பை க்ளென்சிங் ஆயில் மூலம் அகற்றிவிட்டு, பிறகு உங்கள் வழக்கமான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றுவதுதான். பொதுவாக, உங்கள் நாளில் இருந்து மேக்கப், அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை அகற்றுவதே முதல் சுத்திகரிப்பு ஆகும். உங்கள் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கின்கேர் ஆர்டரின் அடுத்த படி, முதல் படியில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான சருமம், அழுக்கு அல்லது மேக்கப்பை அகற்ற ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சருமத்தை சுத்தமாகவும், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பயன்படுத்தத் தயாராகவும் இருக்கும்.

தோல் பராமரிப்பு குறிப்பு: உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றிய பிறகு, உங்கள் க்ளென்சருக்குப் பதிலாக ஃபேஷியல் ஸ்க்ரப் போன்ற பிசிகல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

படி 2: ஜப்பானிய ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் எசன்ஸ், அல்லது அமெரிக்கா, கனடா, ஆஸ்திரேலியா டோனர்கள்

நீங்கள் டோனரைப் பயன்படுத்தினால், காலையில் எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அதே முறையில் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சிலர் இரவில் பல்வேறு வகையான தோல் பராமரிப்பு பூஸ்டர்களை அடுக்க முனைகிறார்கள், அதாவது மூடுபனி, எசன்ஸ், அழகு நீர் அல்லது ஹைட்ரேட்டிங் (ஹைலூரோனிக் அமிலம்) சீரம். இவை பல்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்களால் உட்செலுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் முக்கிய குறிக்கோள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து ஊட்டமளிப்பதாகும்.

இவை லேசான, கிட்டத்தட்ட நீர் போன்ற கலவைகள் என்பதால், டோனரைப் போலவே முகத்தைக் கழுவிய பின் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். ஸ்க்ரப்பை மெதுவாக வெளியேற்ற டோனர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே சமயம் சிகிச்சை அளிக்க எசன்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதே நடைமுறையைப் பின்பற்றுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மெல்லியதிலிருந்து தடிமனான வரை விண்ணப்பிக்கவும்.

டோனர்கள் மற்றும் மூடுபனிகள் இரண்டையும் இங்கே காணலாம்.

படி 3: கண் கிரீம் சேர்க்கவும்

ஃபேஸ் கிரீம்கள், காகத்தின் கால்கள் மற்றும் கருவளையங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதுடன், மற்ற தோல் பராமரிப்பு பொருட்களிலிருந்து மென்மையான கண் பகுதியை பாதுகாக்கும்.

பொதுவாக, எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய சக்திவாய்ந்த பொருட்களிலிருந்து உங்கள் கண் பகுதியைப் பாதுகாக்க உங்கள் கண் கிரீம்களை உங்கள் நடைமுறைகளுக்கு முன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அனைத்து கண் கிரீம்களையும் வாங்கவும்.

ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் சிகிச்சைகள் மற்றும் சீரம்கள், 

நாம் தூங்கும்போது உங்கள் தோல் அதன் குணப்படுத்துதல், மறுகட்டமைத்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றின் பெரும்பகுதியைத் தொடங்குகிறது. 

பல இலக்கு தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், ரெட்டினோல் கிரீம்கள், எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சிகிச்சைகள் (முகமூடிகள்) மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு சீரம் போன்றவை தீவிர புதுப்பிக்கும் சீரம் மறுவரையறை, பெப்டைடுகள் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள பொருட்களால் உட்செலுத்தப்பட்டவை, உங்கள் மாலை தோல் பராமரிப்பு ஆர்டரில் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்கு இது தேவையா இல்லையா என்பதை ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் தீர்வு கருவி பரிந்துரைக்கும்.

ரோடன் மற்றும் ஃபீல்ட்ஸ் மூலம், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வரிசையில் பல படிகள் விரக்தியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கான நிகழ்தகவைக் குறைக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். எனவே, அன்றிரவு உங்கள் சருமத் தேவைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மாலை சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், உங்கள் மருந்து அலமாரியில் உள்ளதை அல்ல. சில மாலைகளில், கழுவுதல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். உங்கள் சருமத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கு நாளை எப்போதும் இருக்கிறது.

கருத்தில் கொள்ள இன்னும் சில கூடுதல் புள்ளிகள் இங்கே:

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் (முகப்பரு அல்லது ரோசாசியா) அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிவ் வைத்தியம் (AHA/BHA பட்டைகள், தோல்கள் அல்லது நச்சு நீக்கும் முகமூடிகள் போன்றவை) "இரண்டையும் ஒரே இரவில் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது" என்று டாக்டர் ரோஜர்ஸ் எச்சரிக்கிறார்.

ரெட்டினோல் கிரீம்கள் (ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லது மருந்து) எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிவ் நடைமுறைகள் அதே இரவில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

Exfoliating நடைமுறைகள் ஒரு வாரம் ஒரு மூன்று நாட்கள், குறைவாக பயன்படுத்தப்படும்.

அனைத்து தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளையும் வாங்கவும்.

படி 5: இரவு கிரீம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்

சிலர் இரவு மற்றும் பகலில் ஒரே மாதிரியான மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துகின்றனர். மறுபுறம், நைட் மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது நைட் க்ரீம்கள் பொதுவாக தடிமனாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும், மேலும் அவை பல மணிநேரங்களில் உட்கொள்ளப்படும்.

மாய்ஸ்சரைசர், குறிப்பாக இரவில் பயன்படுத்தப்படும் கனமானவை, நீங்கள் தூங்கும் போது நீர் ஆவியாவதைத் தடுக்க தோலில் ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு உருவாக்குகிறது. 

சருமத்தில் அதிக நீர்ச்சத்து இருப்பது சருமத்தை குணப்படுத்துவதற்கும், ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் முக்கியமானது. நீங்கள் சரியான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தினால் அதுவே உங்களின் கடைசி நடவடிக்கையாக இருக்க வேண்டும், அல்லது அதன் மூலம் எதுவும் பெற முடியாது. உங்களில் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், நைட் க்ரீம் செய்வதற்கு முன், ஆக்டிவ் ஹைட்ரேஷன் சீரம் பயன்படுத்த விரும்புவார்கள்.

இரவு கிரீம்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் இரண்டையும் இங்கே காணலாம்.

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வரிசையில் நேரமும் அவசியம்

பயன்பாட்டின் வரிசையைத் தவிர, உங்கள் தயாரிப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் தோல் எடுக்கும் நேரத்தையும் நினைவில் கொள்வது முக்கியம் என்பதை சில நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர் எங்காவது செல்ல (அல்லது படுக்கைக்கு) அவசரப்படுவதால், இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல என்பதை டாக்டர்கள் அறிவார்கள். நான் எப்போதும் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஞான வார்த்தைகள் என்ன? உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முடிந்தவரை எளிதாக வைத்திருங்கள்.

சரியான உறிஞ்சுதலை உறுதி செய்வதற்காக அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் ஐந்து முதல் முப்பது நிமிடங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும் என்று பல தயாரிப்புகள் கூறுகின்றன, ஆனால் அதற்கு யாருக்கு நேரம் இருக்கிறது? 

நீங்கள் விஷயங்களை மிகவும் கடினமாகக் கண்டால், நீங்கள் அதைச் செய்ய மாட்டீர்கள், அதனால்தான் நாங்கள் விதிமுறைகளைக் கொண்டு வந்துள்ளோம், மேலும் ஒவ்வொரு அடியிலும் லேபிளிடப்பட்டுள்ளோம். உங்களிடம் பல படிகள் இருந்தால், ஒரு நிமிடம் இடைநிறுத்தவும் மற்றும் சருமத்துடன் பதிலளிக்க தயாரிப்பு நேரத்தையும் வழங்கவும். உதாரணமாக, என் முகத்தை கழுவிவிட்டு, இரவில் என் சீரம் அல்லது மாலை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நான் என் நாளை முடித்துவிட்டு படுக்கைக்குச் செல்கிறேன். 

எனது மாய்ஸ்சரைசரை எனது நைட்ஸ்டாண்டில் வைத்து, படுக்கைக்கு முன் அதை சரியாகப் பயன்படுத்துகிறேன், இந்த சாதாரண விலையுயர்ந்த, சிறப்பு சிகிச்சைகள் என் கிரீம் மூலம் அவற்றை மூடுவதற்கு முன் தோலில் ஊடுருவுவதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் கொடுக்கின்றன.