போடோக்ஸுக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வது போடோக்ஸின் ஊசி முடிவுகளைக் குறைக்காது. அதிக உடற்பயிற்சி செய்யாமல், சானா/நீராவி அறை சூழலைத் தவிர்த்து 48 மணிநேரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காரணிகள் முடிவுகளை பாதிக்கும். நீங்கள் சில உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட வேண்டும் என்றால், சந்திப்பிற்கு முந்தைய நாள் இதைச் செய்யுங்கள்!

உங்கள் செயல்முறைக்குப் பிறகு மிக விரைவில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் போடோக்ஸ் முடிவுகளை நீங்கள் சமரசம் செய்ய விரும்பவில்லை. உங்கள் போடோக்ஸ் அலுவலக சிகிச்சைகளைச் சுற்றி உங்கள் உடற்பயிற்சி அட்டவணையைத் திட்டமிடுவது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும்.

எனவே, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

• சந்திப்பிற்கு முந்தைய நாளிலோ அல்லது சிறிது நேரத்திலோ உங்கள் வொர்க்அவுட்டை உறுதிசெய்தல்.
• சானாக்கள் மற்றும் நீராவி அறைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் போடோக்ஸின் சிதறல் விளைவை துரிதப்படுத்துகிறது.

போடோக்ஸ் ஊசி போட்ட பிறகு நீங்கள் செய்யக்கூடாதவைகள்?

நீங்கள் போடோக்ஸைப் பெறும் வரை, மருத்துவர் உங்களுக்குச் செய்ய வேண்டியவற்றைத் தருவார், நீங்கள் கீழ்ப்படிய விரும்பவில்லை.

உங்கள் முகத்தைத் தொடாததைத் தவிர, தொழில் வல்லுநர்கள் அதிகம் பரிந்துரைக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:  

1. படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
2. கீழே குனிதல்
3. ஆல்கஹால் எடுத்துக்கொள்வது
4. அதிகமாக காஃபின் குடிப்பது
5. தேய்த்தல் அல்லது அந்தப் பகுதியில் மேலும் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துதல்
6. சூடான மழை அல்லது குளியல்
7. வலி நிவாரணிகள் அல்லது பிற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
8. சூரிய விளக்குகள், தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் அல்லது சானாக்கள் போன்ற தேவையற்ற வெப்ப நிலைகளுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்துதல்
9. உறைபனி வெப்பநிலையில் வெளியே செல்கிறது
10. ஒப்பனை பயன்படுத்தி
11. ஏதேனும் ட்ரெட்டினோயின் (ரெடின்-ஏ) தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
12. தூக்கத்தின் போது உங்கள் முகத்தில் ஓய்வெடுத்து, உங்கள் முதுகில் தூங்க முயற்சிக்கவும்
13. முதல் 2 வாரங்களுக்கு ஒரு முகத்தைப் பெறுதல்
14. பறக்கும்
15. ஒரு ஸ்ப்ரே டானைப் பெறுதல்
16. முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் போது அல்லது மேக்கப்பை அகற்றும் போது அழுத்தம் கொடுப்பது
17. நெற்றியைச் சுற்றி ஷவர் தொப்பியைப் பயன்படுத்துதல்
18. புருவங்களுக்கு த்ரெடிங், வாக்சிங், ட்வீசிங்
19. அல்லது முடி அகற்றும் மற்ற முறைகள்
20. முகத்திற்கு எந்த வகையான லேசர் சிகிச்சையையும் பெறுதல் \
21. குளோரின் குளத்தில் நீச்சல் அடிக்கிறேன் 
22. பளு தூக்குதல், ஓடுதல் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் போன்ற தீவிரமான உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது.

திசைகளைப் புறக்கணிப்பது விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதற்கான சிறந்த நோக்கங்கள் இருந்தபோதிலும் இன்னும் சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். வீக்கம், சிவத்தல், வலி ​​அல்லது போடோக்ஸ் ஊசிக்குப் பிறகு மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும். 

இவை பொதுவாக சிகிச்சையில் ஏதோ தவறாகிவிட்டதற்கான அறிகுறிகளாகும் மற்றும் கூடிய விரைவில் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. முன்பு குறிப்பிட்டபடி, போடோக்ஸ் மற்ற மருந்துகளைப் போலவே உள்ளது; எனவே அது பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். பெரும்பாலான பக்க விளைவுகள் சிறியவை மற்றும் நிலையற்றவை என்றாலும், எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வது ஆபத்துகளுடன் வருகிறது. இருப்பினும், எதிர்மறை விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமானவை.

சரியாக சாப்பிடுதல், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் போடோக்ஸ் சிகிச்சைகள் மூலம் அவர்களின் முகத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் இளமையுடனும் வைத்திருப்பது போன்ற சில வழிகள் நம் நோயாளிகள் தொடர்ந்து தோற்றமளிக்கும்.

உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கப்பட்டது - நான் எதையும் தவறவிட்டிருந்தால், தயவுசெய்து எனக்குத் தெரியப்படுத்தவும்.

நான் எவ்வளவு அடிக்கடி போடோக்ஸ் பெற வேண்டும்?

போடோக்ஸ் ஒரு நச்சு, எனவே இது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். எஃப்.டி.ஏ வழிகாட்டுதல்களின்படி, போட்லினம் டாக்சின் ஊசிகளை வருடத்திற்கு நான்கு முறைக்கு மேல் கொடுக்கக்கூடாது. இந்த வரம்பு மருந்தின் சாத்தியமான பாதகமான விளைவுகளில் உள்ளது. 

இந்த பக்க விளைவுகள் அரிதாக இருந்தாலும், அவை ஆபத்தானவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: தலைச்சுற்றல், இரட்டை பார்வை, சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டின் இழப்பு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள். ஒரு பகுதியில் அளவுக்கு அதிகமாக நச்சுப் பொருள் செலுத்தப்பட்டாலோ அல்லது ஊசிகளை அடிக்கடி (ஆண்டுக்கு நான்கு முறைக்கு மேல்) (ஆண்டுக்கு நான்கு முறைக்கு மேல்) செலுத்தினாலோ பக்க விளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.