Skönhetsbranschnyheter
Träning efter Botox – Under de första fyra timmarna efter en Botox-injektion kommer läkaren sannolikt att uppmana dig att avstå från att röra ditt ansikte och undvika ansträngande aktivitet för att skydda området runt injektionsstället från irritation.
Svaret på denna fråga beror på vilken typ av rynka du pratar om. Botox-injektioner används för att slappna av linjer och rynkor i pannan, runt ögonen och läpparna. Det är en snabb procedur som kan göras på en läkarmottagning eller ett spa.
Resultaten varar i cirka tre månader, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för dem som inte är redo att engagera sig i mer invasiva procedurer som plastikkirurgi eller laserresurfacing för att ta bort rynkor. Botox kosmetiska injektioner kräver ingen bedövning, så det finns inget behov av en övernattning på läkarmottagningen eller sjukhuset. Dessa injektioner görs på mindre än femton minuter, och det finns minimala biverkningar förknippade med dem.
Så varför väljer folk Botox-injektioner framför andra procedurer för att ta bort rynkor? Botox-injektioner har flera fördelar som gör dem till ett attraktivt alternativ för många individer: – De är överkomliga.
Kan jag träna efter Botox? Dina viktiga frågor efter Botox-injektion besvarades.
Gratis onlinequiz
Beroende på din dos kan effekterna av Botox vara allt från tre till sex månader. Men naturligtvis varar effekten längre när den används oftare.
Botox priser från $198 för rynkor och kråkfötter till $329 för att behandla två regioner, beroende på behandlingsplatsen och hur mycket som krävs för att behandla det. Det ges vanligtvis av en läkare, sjuksköterska eller annan utbildad medicinsk personal.
Cirka $269 är det genomsnittliga priset per område. Cerebral pares och andra neurologiska sjukdomar kan behandlas med Botox, som kan användas för olika ändamål. Överdriven svettning under armarna eller i andra delar av kroppen med en hög koncentration av svettkörtlar kan också behandlas med denna metod, liksom migrän, muskelsmärtor och till och med överdriven huvudvärk. Du kan också läsa några fler fördelar med botox-injektion här.
Driftstopp – Professionella inom skönhetsindustrin säger att om man lägger till något tryck kan Botox flytta sig från platsen där den injicerades. Om du är någon som ständigt rensar bort svetten när du tränar och tränar, kan du pressa ansiktet utan att ens inse det.
Sådana metoder, som att cykla eller simma, innefattar huvud- eller ansiktsutrustning som applicerar tryck på de vanligaste injektionsställena.
Träning ökar ditt blodflöde?
Kraftig träning innebär att hjärtat bultar. Det är oftast därför vi väljer att träna för vårt kardiovaskulära system. Ändå är det inte fördelaktigt för din Botox -injektionsplats, så det är idealiskt att inte träna efter botox, vilket professionella inom skönhetsindustrin rekommenderar.
Att se ett ökat blodflöde kan göra att Botox lägger sig borta från det initiala injektionsstället. Som ett resultat kan de närliggande musklerna vara något förlamade, vilket du inte letade efter.
Förhöjt blodtryck kan också leda till blåmärken och svullnad på injektionsstället. Det är bäst att vänta tills Botox agerar så att hudens uppstramande effekter kan märkas.
Efter Botox -behandling rekommenderar skönhetsindustrin att skydda för många förändringar i huvudpositionen. Tyvärr kan det också underlätta migreringen av Botox.
Detta är ett normalt fenomen även med träningspass med låg effekt, till exempel yoga eller pilates-vilket innebär att du kan vara en nedåtriktad hund från mindre än önskade resultat.
Ansiktstrycket vid träning är en annan fråga. Återigen, ansiktsövningar är ok, men att undvika träning efter Botox kan vara en sorglig uppenbarelse för er ivriga fitnessentusiaster; du behöver inte ge upp dina träningspass helt.
Det rekommenderas starkt att du flyttar ditt ansikte runt efter Botox-behandling. Det inkluderar att le, rynka pannan och höja ögonbrynen. Det är nära till ansiktsövningar, utan beröring.
Ansiktsrörelser kan se ut - och kännas - dumma, men det tillåter faktiskt att Botox fungerar bättre. Allvarligt! Ge ett träningspass i ditt ansikte. Kinka, rynka pannan, le, lyft ögonbrynen. Dessa små rörelser gör det faktiskt möjligt för Botox att komma in i muskeln.
Muskelrörelse är nyckeln.
Att förstå att Botox får ditt ansikte att kännas som om det är fruset är viktigt? Det beror på att det är fruset - exakt där du var när injektionen gavs. Det är därför Botox fungerar bättre om du rör på ansiktet efter behandlingen.
Att äta hälsosamt, träna ofta och ta emot Botox-injektioner för att hålla ansiktet fräscht och ungdomligt är sätt som människor, män och kvinnor, fortsätter att se ut och må så bra som möjligt.
För dig som går på gymjunkies eller bara på helgerna, här är några tips att tänka på fram till ditt nästa Botox-möte.
Om du är en gymfanatiker, frågar du utan tvekan när jag kan träna efter Botoxbehandling?
Om du inte tycker om att träna har jag några tips för att hålla dig frisk och aktiv fram till din efterföljande Botox-behandling. För det första, om blodflödet ökar med träning, kommer de neurotoxiska serumproteinerna att metaboliseras snabbare, vilket förändrar eventuella huduppstramningsresultat.
Om du är en gymfanatiker kanske du undrar när jag kan träna efter botoxbehandling.
Specialister och läkare rekommenderar att man tar minst två veckor ledigt från ansträngande aktivitet. Det beror på att dina muskler kanske inte har återhämtat sig efter behandlingen. Det är också viktigt att ge sig själv tillräckligt med tid för att återhämta sig ordentligt. Det tar ungefär 2-3 dagar innan resultatet av botoxbehandlingen börjar synas. Men det kommer att ta minst två veckor för dina muskler att börja slappna av och lossna.
Det är viktigt att avstå från någon extra aktivitet omedelbart efter botoxbehandling. Att vänta ger Botox tid att sätta sig i muskeln. Dessutom hindrar den från att flytta från platsen där den injicerades, vilket är rekommenderat råd från skönhetsindustrin. Till exempel kan ökat blodflöde från en ökad puls få Botox att metaboliseras för snabbt och resa till andra platser i kroppen.
Även om det inte finns någon klinisk studie för att undersöka detta hittills, är standardrådet att inte träna fyra timmar efter Botox. Vi föreslår också att du inte böjer dig eller ligger platt för denna tid. Dessa rekommendationer minimerar den teoretiska risken att låta Botox spridas till andra områden.
När Botox väl fäster sig vid de neuromuskulära korsningarna finns det ingen anledning att träning skulle störa dess fördelaktiga effekt.
Du kan dock bli avskräckt från att träna om injektionsställena är obekväma eller ömma.
Fråga din injektor om deras råd och följ dem till punkt och pricka, eftersom de vet exakt vad som injicerades och var de bör vara i stånd att ge dig råd om det bästa tillvägagångssättet efter injektionen.
Det finns inga tecken på att effekterna av injicerbara neurotoxiner som Botox och Dysport minskar om du tränar efter behandling. Med det sagt. Professionella inom skönhetsindustrin ber vanligtvis sina patienter att vänta minst tjugofyra timmar tills efter injektionerna innan de påbörjar hård träning, främst för att minska botoxens migration. Dvs Botox kan också spridas på grund av ökat blodflöde orsakat av ansträngande träning och kraftiga rörelser.
Det rekommenderas också att du undviker att sova och hålla huvudet ovanför midjan av samma anledning under de fyra timmarna. Medan Professionals rekommenderar starkt till patienter att undvika aktivitet i tjugofyra timmar till en vecka efter att ha fått Botox, är det faktiskt mindre problem än för dem som får hudfyllmedel eftersom träning kan orsaka kronisk svullnad, förklarar Dr Sophie Shotter Belysa hud- och friskvårdskliniker i Kent.
"Botox kan tolereras av kroppen i stora doser, och det skulle ta en betydande mängd för att skada ditt system, men detsamma kan inte sägas för hudfyllmedel. En allergisk reaktion som får dina läppar och näsa att expandera som en ballong är möjlig inom de första tjugofyra timmarna efter att du fått hudfyllmedel. Som hon påpekar har hon varit med om liknande incidenter med andra patienter tidigare.
Som en skönhetsbranschen professionell, skulle jag rekommendera att minst tjugofyra timmar efter injektionen av Botox innan jag gör några övningar.
Att vänta en dag eller två är idealiskt om du planerar att träna kraftigt. Men träning minskar inte effekterna av injektioner av Botox.
Det rekommenderas dock att ingen överaktivitet utförs på 48 timmar och att bastun/ångrumsförhållandena undviks. Du kanske också vill överväga att Detta främst är för att minimera risken för blåmärken och svullnad, eftersom effekterna av Botox inte påverkas.
Botox slappnar av musklerna och begränsar deras förmåga att dra ihop sig, vilket genererar ansiktsrynkor som Botox botar.
Om det görs före träning kan det minska effekterna av Botox.
Under minst 24 timmar efter behandlingen bör du avstå från att massera, gnugga eller trycka på ansiktet. Detta kommer att minimera blåmärken och svullnad och möjliggöra att botoxen får full effekt.
Det har aldrig visat sig förändra eller minimera effekterna om du tränar efter Botox. Det rekommenderas att passera musklerna som injiceras av ansiktsuttryck. Kraftig träning är ok efter 48 timmar. Att bära ett hårt pannband leder till huvudvärk, också en biverkning av Botox och Dysport.
Att ta bort svetten från pannan är en automatisk ansiktsmassage. Faktum är att denna lilla handling kan flytta Botox från den avsedda platsen.
Samma sak händer om du lägger huvudet under ditt hjärta på baksidan av en yogaklasshund. Träning kan också orsaka blåmärken värre om du går till gymmet kort efter dina injektioner. Även om du inte gjorde ont omedelbart, kan ökat blodtryck under hårda träningspass leda till svullnad i området du injicerar.
Den mest okomplicerade tekniken för att förhindra blåmärken i ansiktet är att undvika att massera ansiktet med händerna och undvika att röra vid det alls.
Att använda ispåsar för att minimera svullnad är en bra idé om du märker att ett blåmärke utvecklas.
Undvik dessutom att repa det drabbade området eftersom detta kan förvärra färgen och svullnaden.
Undvik all fysisk aktivitet som kan öka risken för att Botox verkar i en annan del av ditt ansikte. Detta skulle minska de önskade resultaten.
Det mest pålitliga tillvägagångssättet är att få ditt träningspass gjort några timmar före dina schemalagda injektioner eller till och med dagen före ditt möte.
Så innan du går tillbaka till gymmet bör du vila 48 timmar.
Det är möjligt att hålla en hälsosam livsstil samtidigt som du får Botox-injektioner, oavsett om du är rädd för att sluta träna helt eller inte. Du behöver inte ge upp din favoritsport för att leva en mer avslappnad livsstil.
Det är bara naturligt att ta dina Botox-injektioner vid en tid på dagen som är mest bekväm för dig. Du bör undvika egenvård på morgnarna om du har ett hektiskt schema eftersom din energinivå är på topp då.
De som jobbar nattpass har samma utmaningar. Efter en hård dag på jobbet bör de ta sina Botox-injektioner sent på eftermiddagen eller tidigt på kvällen.
Att träna efter botox kommer inte att minska resultatet av injektioner av Botox. Det rekommenderas i 48 timmar utan att överträna och undvika bastu/ångbadsmiljö. Dessa faktorer kommer att påverka resultaten. Om du ska behöva träna lite, se till att du gör detta dagen innan mötet!
Du vill inte äventyra dina Botox-resultat genom att träna för tidigt efter ingreppet. Att planera ditt träningsschema kring dina Botox-kontorsbehandlingar är en utmärkt idé.
Så vad kan du göra?
Tills du får Botox kommer läkaren att ge dig en översikt över vad du kan göra och vill inte att du ska lyda.
Förutom att du inte rör vid ditt ansikte är det här de saker som proffsen rekommenderar starkt att du bör undvika:
Att ignorera anvisningar kan få konsekvenser
Tyvärr har vissa patienter fortfarande problem trots sina bästa avsikter att följa sin läkares anvisningar. Svullnad, rodnad, smärta eller andra biverkningar som kvarstår i mer än tre dagar efter en Botox-injektion ska rapporteras till din läkare.
Dessa är vanligtvis symtom på att något har gått fel med behandlingen och kräver läkarvård så snart som möjligt. Som nämnts tidigare är Botox precis som alla andra droger där ute; därför kan det ge negativa effekter. Även om de flesta biverkningar är små och övergående, medför det risker att ta någon medicin. Hur allvarliga biverkningarna än är.
Att äta rätt, träna ofta och ta botoxbehandlingar för att hålla ansiktena fräscha och ungdomliga är några av de sätt som våra patienter fortsätter att se ut och må som bäst
Dina frågor besvarades – vänligen meddela mig om jag missat något.
Hur ofta ska jag få botox?
Botox är ett toxin, och som sådant bör det användas med försiktighet. Enligt FDA:s riktlinjer bör injektioner med botulinumtoxin inte ges mer än fyra gånger om året. Denna gräns ligger i de potentiella negativa effekterna av läkemedlet.
Även om dessa biverkningar är sällsynta, kan de vara farliga och inkluderar: yrsel, dubbelseende, förlust av blåskontroll och andningsproblem. Biverkningar uppstår mest sannolikt om för mycket toxin injiceras i en region eller om injektionerna ges för ofta (mer än fyra gånger per år) (mer än fyra gånger per år).
Bli uppdaterad med de senaste nyheterna om vårt företags prestationer och aktiviteter
Lash Serum som fungerar och är min favorit – En recension Vi kan få betalt en provision om du köper något efter att ha klickat på en av våra affiliate länkar här
Rodan och Fields konsult + Rodan och Fields Hitta en konsult Ska jag gå med i Rodan Fields konsultprogram? ALLT DU BEHÖVER VETA OM ATT BLI KONSULT FÖR RODAN
De bästa solskydden De bästa solskydden – så att du kan vara säker på att du får bästa möjliga skydd. AAW Din ultimata guide till de bästa solskydden CHICHI KAWA – Sommar
Mina bästa hårvårdsprodukter Vi kan få betalt en provision om du köper något efter att ha klickat på en av våra affiliate-länkar här på sajten om det bästa
Retinaldehyd Den ultimata guiden till Retinaldehyd – Retinols äldre syster: Typen av retinoid du använder spelar roll om du letar efter en retinoid för att behandla akne, för tidigt
Mina 11 favoritappar för Google Apps For Business Om du inte redan har gjort det, inbjuder jag dig att kolla in G Suite-plattformen för ditt företag och mina favoritappar för Google för
Det är ett sedan länge etablerat faktum att en läsare kommer att distraheras av det läsbara innehållet på en sida när man tittar på dess layout. Poängen med att använda Lorem Ipsum är att den har en mer eller mindre normal.
Det är sedan länge ett faktum att en läsare kommer att distraheras av det läsbara innehållet på en sida när man tittar på dess layout. Poängen med att använda Lorem Ipsum är att den har en mer eller mindre normal fördelning av bokstäver, i motsats till att använda "Innehåll här, innehåll här", vilket gör att det ser ut som läsbar engelska.
Många desktop publishing -paket och webbsidoredigerare använder nu Lorem Ipsum som standardmodelltext, och en sökning efter 'lorem ipsum' kommer att avslöja många webbplatser som fortfarande är i sin linda.
