خوشی کی وضاحت + ایک سے زیادہ خوشی کے سلسلے
خوشی ایک جذباتی کیفیت ہے جس کی تعریف خوشی ، خوشی ، قناعت اور تکمیل سے ہوتی ہے۔ اگرچہ خوشی کی بہت سی مختلف تعریفیں ہیں ، یہ عام طور پر لائف لائف میں مثبت جذبات اور کامیابی کے احساس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔
جب زیادہ تر افراد خوشی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ اس بات کا حوالہ دیتے ہیں کہ وہ ابھی کیسا محسوس کرتے ہیں یا اس کے وسیع تر احساس کی طرف کہ وہ لائف لائف کے بارے میں کیسے سوچتے ہیں۔
کیونکہ خوشی اتنا وسیع جملہ ہے ، ماہرین نفسیات اور دیگر سماجی سائنسدان عام طور پر اس جذباتی کیفیت کو "ساپیکش فلاح" کہتے ہیں۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے ، شخصی فلاح و بہبود کا تعلق فرد کی موجودہ صورتحال کے بارے میں مجموعی طور پر ذاتی احساسات سے ہے۔
خوشی کے دو اہم پہلو درج ذیل ہیں (یا شخصی بہبود):
جذباتی توازن: ہر ایک کے مثبت اور منفی جذبات ، جذبات اور مزاج ہوتے ہیں۔ خوشی عام طور پر منفی جذبات سے زیادہ خوشگوار احساسات سے وابستہ ہوتی ہے۔
زندگی کی اطمینان سے مراد ہے کہ آپ اپنی لائف لائف کے مختلف پہلوؤں سے خوش ہیں ، جیسے آپ کے تعلقات ، کیریئر ، کارنامے اور دیگر اہم چیزیں۔
اور ماہرین نے کہا ہے کہ اپنے آپ کو متنوع بنانے اور اسے مالی طور پر مستحکم بنانے کا راستہ تلاش کرنے کے لیے آمدنی کے ایک سے زیادہ دھاروں میں تلاش اور سرمایہ کاری کرنا دانشمندی ہے۔ ایک دلچسپ مضمون جو میں نے آج پڑھا واقعی مجھے یاد دلایا کہ خوشی کی تعریف کی گئی ہے اور خوشی کے تصور کے متعدد سلسلے؛ میں راضی ہوں!
کہ ہمیں پیر کی صبح سے لائف لائف کے تمام پہلوؤں سے خوشی کے ذرائع حاصل کرنے کی ضرورت ہے ،
میں خوشی کے سلسلے کو جاری رکھنے کے تمام طریقوں کو شامل کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ میں اپنا بہت سا وقت کنسلٹنگ کوچنگ بزنس چلانے کے لیے سوچنے اور منصوبہ بندی کی حکمت عملیوں میں صرف کرتا ہوں۔ میں اپنے کنسلٹنگ بزنس کے اپنے دوستوں اور ملازمین کے ساتھ ایک کنسلٹنگ بزنس بھی چلاتا ہوں۔ میرے اوقات میں بڑھیں۔
یہاں تک کہ اس تمام مطالعے کے باوجود ، میں اب بھی جانتا ہوں کہ مجھے خوش رہنے کے لیے سوچنے اور منصوبہ بندی کرنے میں اتنا ہی وقت صرف کرنے کی ضرورت ہے۔ جب میں کسی اور چیز پر انحصار کرتا ہوں جیسا کہ کام میری خوشی کا واحد ذریعہ ہے ، لائف لائف ایک توازن عمل کی طرح ہے ، اور اگر میری زندگی پوری نہیں ہے تو مجھے اپنے کام کی زیادہ مقدار کو متوازن کرنے کی بھی ضرورت ہے۔
مضمون میں ایک خوبصورت اقتباس ہے: "آپ ان 5 لوگوں کی اوسط ہیں جن کے ساتھ آپ سب سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔"
یہ خود کو واضح کرنے میں سچائی رکھتا ہے کہ تمام مرد برابر بنائے گئے ہیں۔ پچھلے 58 سالوں سے ، میں نے محسوس کیا کہ میرے خاندان نے سب سے زیادہ وقت میرے ساتھ گزارا ہے۔ میں نے اپنے والد ، والدہ اور بہنوں کے ساتھ 32 سال تک کام کیا ہے۔ میرا اپنے خاندان کے ساتھ مضبوط رشتہ ہے۔ میرے روزانہ کے کام کے دن کے ساتھ اس سماجی تعلق کو مستقل طور پر استعمال کرنے کی اجازت ملنے سے مجھے کام کے سالوں میں خوشی کے اس دھارے میں شامل ہونے کی اجازت ملی ہے۔
پھر ، جمعہ کی دوپہر کو ، میں نے اپنے پرانے دوستوں کے ساتھ وقت گزارا ، ایک طویل عرصے کے بعد ایک دوسرے کو نہیں دیکھا۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ لاک ڈاؤن کے دوران بہت سی مثالیں تھیں جہاں سماجی مصروفیت چھوٹ گئی تھی۔ یہ خواتین میرے بچے کے دوستوں کی مائیں ہیں ، اور انہوں نے ہمیشہ مجھے خوشی اور مسرت کا احساس دیا ہے۔
یہ ایک غیر رسمی اجتماع تھا جہاں ہم سب لائف لائف ، اپنے بچوں ، اپنے شوہروں ، والدین اور ان کے ڈیمنشیا کے بارے میں اپنی ذاتی کہانیاں اور تجربات شیئر کر سکتے تھے۔
نیز ، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب کاروباری مالک اور کاروباری ہونے کے ناطے آپ کو کسی اجنبی سے بات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن یہ ایک ہی قسم کا سکون ہے جو آپ اپنے دوستوں کے ساتھ رکھتے ہیں۔ اگرچہ جب میں اجنبیوں کی بات کرتا ہوں تو میں تھوڑا سا محتاط رہتا ہوں ، میں نے سیکھا ہے کہ بات کرنا اور مجھے سکھایا گیا تھا اس سے تھوڑا مختلف ہونا دوسروں کی مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ بدقسمتی سے ، چونکہ میرے کام کے بیشتر تعاملات کا انحصار مجھ پر اجنبیوں سے جڑنے پر ہے ، وہ ناکام ہو جاتے ہیں۔
ہفتہ کی صبح ، میں نے زوم نامی سوشل نیٹ ورکنگ سائٹ کا استعمال کرتے ہوئے ایک دوست کی مدد کی۔ میں نے برانڈ آر ایف کے بارے میں جاننے کے لیے فون کیا اور موقع ملا کہ وہ کام کرنے کے طریقے کے بارے میں کچھ مزید معلومات حاصل کرے اور وہ مستقبل میں ادویات کا کردار کیا سمجھتا ہے۔
یہ سچ ہے کہ میرے سفر کے دوران اس کے ساتھ قریبی تعلقات کے بغیر ، میں خوشی کا احساس محسوس کرنے اور اپنے ملنے والے پر اعتماد کرنے کے قابل تھا۔
جوزف ایڈیسن
مجھے اس ویک اینڈ کو منفرد کے طور پر یاد ہے کیونکہ جو واقعات رونما ہوئے اور ایک صاف ستھرا ، زیادہ منظم ماحول بنایا جس سے میں بہت لطف اندوز ہوتا ہوں۔
اپنی ذاتی جگہ کو یکساں طور پر تازہ رکھنے کے لیے ، میں نے ہفتے کے دوران کام کی فراہمی کو اپ ڈیٹ کرنے میں کچھ وقت گزارا۔ اس کے علاوہ ، مجھے ہفتے کے آخر میں اپنے مشاغل پر کام کرنے اور اس جگہ کی پرورش کے لیے کچھ وقت درکار تھا جہاں میں اپنے غیر کام کے گھنٹے گزارتا ہوں۔
یہ ایک حیرت انگیز ویک اینڈ تھا ، جہاں میں نے کچھ وقت گزارا کہ باغ کو بڑھایا۔ میں نے تمام بیگوں سے چھٹکارا پایا اور ، بعد میں ، تمام بوجھ جو میں نے استعمال نہیں کیے۔ میرا بیٹا آج رات کیمپ میں ہے بہت جابرانہ ہے۔ لہذا میں نے اس کے باتھ روم کو صاف کرنے اور دوبارہ رنگنے کا فیصلہ کیا۔ میں نے اس کی لکڑی کے پلنگ کی میزیں اور میز کو بھی دوبارہ رنگ دیا۔
ذہن میں رکھنے کے لئے میرا آخری مشورہ یہ ہے کہ اپنے آپ سے حقیقی طور پر لطف اٹھائیں۔ "میں تفریح کے لیے کیا کرتا ہوں" ورزش کرنا اور بہت زیادہ کھانا ہے۔ اس اتوار کو ، میرے شوہر اور میرے پاس گھر سے باہر جانے کا وقت تھا ، لیکن ہمیں باہر جانے اور کچھ گروسری لینے کی بھی ضرورت تھی ، لہذا میں نے ایک چھوٹا سا مینو اور کچھ ناشتے تیار کیے جو کہ ایک مقامی ایشیائی کیفے میں ہمارے کھانے کے ساتھ جائیں۔
ہمارے دورے کا بنیادی مقصد اپنے تمام کاموں کو مکمل کرنا تھا۔ ہم اپنے کاموں کو پورا کرنے کے لیے ایک مشن پر نکلے تھے ، اور ہم 3 بجے گھر واپس آنے کی کوشش کرتے ہیں۔
کئی کاموں کو چلانے اور بازار جانے کے بعد ، ہمیں سنگاپور میں کولے می ، می کولو یا می حلینٹر کے لنچ سے نوازا گیا ، جو ایک مقامی مارکیٹ میں سراواکین نوڈل ڈش کی ایک قسم ہے۔ جو کھانا ہم نے اس رات کھایا وہ نسبتا light ہلکا تھا اور جوس کی چٹنی سے ہلکا ہوا تھا۔ یہ کچھ کٹے ہوئے اور تلے ہوئے ڈونٹس کے ساتھ بھی آیا ، جو اس دنیا سے باہر تھے۔ پھر ہم گھر کے لیے روانہ ہوئے۔
خیال یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ سلامتی اور خوشی کی جگہ پر ہمارا راستہ تلاش کرنے کے لیے خوشی کے ایک واحد ذریعہ سے زیادہ اعتماد پیدا کیا جائے۔ اس ہفتے اور اس ہفتے زیادہ فعال رہیں تاکہ آپ مثبت اور خوش رہیں۔ آپ کے مارکیٹنگ SNS کاروبار اور آپ کی مدد کے لیے زیادہ مشکور ہیں۔
میرے بارے میں >>>
لیش سیرم جو کام کرتے ہیں اور میرے پسندیدہ ہیں - ایک جائزہ اگر آپ یہاں ہمارے کسی الحاق شدہ لنک پر کلک کرنے کے بعد کچھ خریدتے ہیں تو ہمیں کمیشن مل سکتا ہے۔
روڈن اور فیلڈز کنسلٹنٹ + روڈن اور فیلڈز کنسلٹنٹ ڈھونڈیں کیا مجھے روڈن فیلڈ کنسلٹنٹ پروگرام میں شامل ہونا چاہئے؟ روڈن کے لیے کنسلٹنٹ بننے کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
بہترین سن اسکرین بہترین سن اسکرینز - تاکہ آپ یقین کر سکیں کہ آپ کو بہترین تحفظ مل رہا ہے۔ AAW بہترین سن اسکرینز CHICHI KAWA - سمر کے لیے آپ کا حتمی گائیڈ
بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی میری بہترین مصنوعات اگر آپ یہاں بہترین سائٹ پر موجود ہمارے الحاق شدہ لنکس میں سے کسی ایک پر کلک کرنے کے بعد کچھ خریدتے ہیں تو ہمیں کمیشن مل سکتا ہے۔
Retinaldehyde The Ultimate Guide to Retinaldehyde - Retinol کی بڑی بہن: retinoid کی قسم جو آپ استعمال کرتے ہیں اگر آپ مہاسوں کے علاج کے لیے retinoid تلاش کر رہے ہیں تو وقت سے پہلے
کاروبار کے لیے میری 11 پسندیدہ گوگل ایپس اگر آپ کے پاس پہلے سے نہیں ہیں، تو میں آپ کو اپنے کاروبار کے لیے G Suite پلیٹ فارم اور میری پسندیدہ Google Apps کے لیے چیک کرنے کی دعوت دیتا ہوں۔
