جلد کے لیے نیاسینامائڈ - نیاسینامائڈ کیا کرتا ہے؟
جلد کے لیے نیاسینامائڈ - ڈیجلد کے ماہرین جلد کی صحت کے لیے چند تسلیم شدہ اہم عناصر میں سے ایک کے طور پر نیاسینامائڈ کے استعمال کی وکالت کرتے رہے ہیں۔
یہ معروف ، آزمایا ہوا اور سچا جزو کریم سے لے کر سیرم تک کے فارمولوں میں تیزی سے ظاہر ہو رہا ہے۔ ڈرمیٹولوجی سے متاثر برانڈ کے طور پر ، ہم سکن کیئر میں اس جزو کی اہمیت پر یقین رکھتے ہیں۔
لہذا میں اس سکن کیئر کا جزو کیا ہے اس سے لے کر آپ کی جلد کو بہتر بنانے کے لیے کیا کر سکتا ہوں - اور روڈن اور فیلڈز سکن کیئر کے ڈرمیٹالوجسٹ اس کے بارے میں کیوں پرجوش ہیں۔
نیاسینامائڈ ایک وٹامن بی 3 کمپاؤنڈ ہے جو وٹامن بی 3 (نیاسین) سے ماخوذ ہے۔ کیمیائی ساخت C6H6N3O4 کے ساتھ بیٹا ہائیڈروکسی بیٹا کیروٹین مشتق۔
یہ نیاسین سے حاصل کرتا ہے ، وٹامن بی 3 کی فعال شکل نیاسینامائڈ مرکبات کا ایک گروپ ہے جسے ریٹینوئڈز کہتے ہیں۔ ایک واحد کیمیکل دراصل چار مختلف امینو ایسڈ کے ساتھ مل کر کمپاؤنڈ بناتا ہے۔ ریٹینوائڈز لالی اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
وٹامن بی 3 کی فعال شکل ، نیاسینامائڈ ، جلد کی دیکھ بھال کے فارمولوں میں ہائپر پگمنٹیشن ، اینٹی ایجنگ اور مہاسوں کے علاج میں استعمال ہوتی ہے۔
اس کے نام کے باوجود ، نیاسینامائڈ نیاسین جیسا نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، وہ دو قسم کے B-3 ہیں۔
تاہم ، نیاسینامائڈ نیاسین گولیوں سے بنایا جا سکتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم میں نیاسین بہت زیادہ ہو۔ جسم ٹریپٹوفن سے نیاسینامائڈ بھی بنا سکتا ہے۔ B-3 یا دیگر سپلیمنٹس لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ رہیں۔
وٹامن بی 3 کے غذائی ذرائع میں مچھلی اور انڈے شامل ہیں۔ لیکن ان غذائی عناصر کا جلد کی صحت پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔ اس کے بجائے ، نیاسینامائڈ کو مقامی طور پر استعمال کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ یہ آپ کی جلد کے حالات کو نشانہ بناتا ہے۔ سکن کیئر ریسکیو۔
روڈن اور فیلڈز ڈاکٹر سمیتا بوٹانی ، ایس وی پی ، انوویشن-ڈاکٹر بوٹانی سوزش سے پاک غذا کا مشورہ دیتے ہیں۔ "وہ تمام شکریں جن سے ہم محبت کرتے ہیں وہ خراب ہیں۔" ڈاکٹر بوٹانی صحت مند عمر کے لیے کم کاربوہائیڈریٹ ، کم چینی والی غذا تجویز کرتے ہیں۔
بڑھاپے اور سوزش سے لڑنے میں مدد۔ ڈاکٹر سمیتا کا کہنا ہے کہ "کھانے اور ورزش کے ساتھ بڑی کوشش کرنا سمجھ میں آتا ہے۔"
"بہت زیادہ سرگرمی سوزش اور خرابی کا سبب بن سکتی ہے ، پھر بھی اچھی ورزش مائٹوکونڈریا کو مضبوط کرتی ہے۔" مضبوط مائٹوکونڈریا سیل کے اندر انزیمیٹک رد عمل کو بہتر بناتا ہے۔
نیاسینامائڈ کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات جلد کو ماحولیاتی نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔
نیاسینامائڈ استعمال کرنے کے جلد کے فوائد میں شامل ہیں:
تمام فعال جزو فیصد برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، نیاسینامائڈ 2 d خوراک پر موثر ہے۔ ٹاپیکل نیاسینامائڈ اسٹڈیز 2-10 ize استعمال کرتی ہیں۔ (زبانی طور پر استعمال کی جانے والی گولیاں نہیں) کچھ فارمولیشنز میں 20٪ نیاسینامائڈ ہوتا ہے ، جو کہ نقصان کی مزید اعلی علامات کے لیے بہترین ہے۔ اگر آپ حساس ہیں تو کم شروع کریں۔ 2 مشورہ دیا جاتا ہے۔
اسے لیبل یا اجزاء کی فہرست پر فیصد کہنا چاہیے۔ یہ اس کی طاقت کی نشاندہی کرتا ہے اور ، اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، اس کی ممکنہ جلن۔ 2--5 ser سیرم سے شروع کریں۔
اگرچہ نیاسینامائڈ اپنے آپ میں ایک ملٹی ٹاسک ہے ، اضافی فوائد حاصل کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔ ایک ہی مرحلے میں ، مجھے ایک ایسی پروڈکٹ پسند ہے جس میں زیادہ تعداد میں فعال اجزاء ہوں۔ یہ میرے معمول کو آسان بناتا ہے۔ ہمیشہ اچھے اجزاء کی تلاش کریں۔
یہاں تک کہ اگر سیرم کام کرتا ہے ، میں اسے استعمال نہیں کروں گا اگر اسے استعمال کرنا ناگوار ہو۔ مجھے سستے نیاسینامائڈ سیرم پسند ہیں ، حالانکہ ان کے پاس ہمیشہ ایک اچھا نسخہ نہیں ہوتا ہے۔ میں ایسی پروڈکٹ کو ترجیح دیتا ہوں جو جلدی جذب ہو جائے اور خشک ہو جائے تاکہ میں آگے بڑھ سکوں۔
سب سے زیادہ عام طور پر رپورٹ کیا جانے والا ضمنی اثر درخواست کی جگہ پر خشکی یا جلن ہے۔
نیز ، اس پر انحصار کرتے ہوئے کہ آپ کتنی دیر تک پروڈکٹ استعمال کر رہے ہیں اور کتنی شدت سے آپ اس کا اطلاق کرتے ہیں ، جلد کے رد عمل ہفتوں ، مہینوں یا سالوں میں بھی نظر آ سکتے ہیں۔
روڈان اور فیلڈز میں ڈاکٹر بوٹانی ایس وی پی کے مطابق ، نہ تو دوسرے سے برتر ہے۔ مردوں اور عورتوں کی جلد کے مسائل کے لیے روڈن اور فیلڈز ملٹی میڈ تھراپی کا نقطہ نظر صحیح جواب ہے۔ تاہم ، ڈاکٹر بوٹانی کا یہ بھی کہنا ہے کہ آپ ایک انو پر انحصار نہیں کر سکتے کہ وہ ایک معجزہ ہو جو آپ کو کسی حالت سے بچاتا ہے۔
لہذا ، یہ ایک فعال فارمولے میں بہترین مالیکیول ہے جو واقعی اپنے ہدف پر جاتا ہے ، جو تبدیلی کا سبب بنتا ہے۔ اگر آپ کے پاس وٹامن سی ہے لیکن اسے غیر جانبدار کر دیا گیا ہے (فارمولا براؤن ہو گیا ہے ، آکسائڈائز ہو گیا ہے ، مردہ ہو گیا ہے ، اور اب فعال نہیں ہے) ، یہ موثر انداز میں کارکردگی نہیں دکھائے گا۔
ایک ہی بات اگر آپ کے پاس غلط پی ایچ والی ترکیب میں وٹامن سی ہے۔ اب کوئی فعال مالیکیول نہیں ہے۔
ڈاکٹر بوٹانی نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "جب ہم ہارڈ سائنس میں داخل ہوتے ہیں ، جب ہم ملٹی میڈ تھراپی کہتے ہیں ، یہ ہر مالیکیول کو زیادہ سے زیادہ پی ایچ کے ساتھ درست فارمولیشنز کے ساتھ بہتر بناتا ہے جو کہ بھاری لفٹنگ کرنے میں واقعی فعال ہیں۔"
"اور ، ایک بار پھر ، ہم نہیں مانتے کہ یہ صرف وٹامن سی ہے یا یہ کہ وٹامن سی نیاسینامائڈ سے افضل ہے کیونکہ دونوں کیوں نہیں جب وہ دونوں فوائد دے سکتے ہیں؟"
یہ جلد میں کیراٹین اور سیرامائڈ کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ یہ جلد کی نمی کو برقرار رکھتا ہے ، خشک جلد کو صحت مند ، مضبوط اور ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ یہ بالغ جلد کے لیے ضروری ہے۔
نیاسینامائڈ ، نمی والی جلد میں پایا جاتا ہے ، سیبیسیئس غدود کے تیل کی پیداوار کو منظم کرتا ہے۔ لہذا یہ جلد کی نمی میں کمی اور غدود کی زیادہ گرمی کو کم کرتا ہے۔
آپ کی کھالوں کے خلیوں کو دوبارہ تخلیق کرنے ، نقصان دہ UV شعاعوں سے اپنا دفاع کرنے اور قدرتی طور پر سورج سے متاثرہ جلد کو پہنچنے والے نقصان جیسے جھریاں اور باریک لکیروں کو تبدیل کرنے کی صلاحیت کے نتیجے میں۔
'ماورک' جزو antimicrobial ہے اور جلد کی سوجن اور لالی کو کم کرتا ہے۔ یہ جلد کی جلن ، مہاسوں ، دھبے ، ایکزیما اور جلد کی دیگر سوزش کے حالات کا علاج کرتا ہے۔ جب باقاعدگی سے لاگو کیا جاتا ہے ، یہ کولیجن کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے ، ہائپر پگمنٹیشن کا علاج کرتا ہے ، اور قدرتی طور پر جلد کے سوراخوں کو کم کرتا ہے۔
نیاسینامائڈ اسٹریٹم کارنیم بیریئر فنکشن کو بہتر بنا کر ٹرانسسیپیڈرمل پانی کے نقصان کو کم کرنے کے لیے ثابت ہوا ہے۔ مزید برآں ، نیاسینامائڈ جلد کی قدرتی لپڈ کی پیداوار ، خاص طور پر سیرامائڈز کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
روڈن اور فیلڈز ریورس ٹارگیٹڈ ڈارک سپاٹ کاریکٹر۔ اینٹی ایجنگ کے لیے نیاسینامائڈ کے ساتھ۔
ضدی سیاہ نشانات کو دور کرنے کی کوشش کریں۔ واضح، زیادہ ہموار جلد کے لیے، خصوصی RF3 اینٹی آکسیڈینٹ کمپلیکس درست طریقے سے نشانہ بناتا ہے اور سائز + رنگت کی شدت + سیاہ دھبوں کو کم کرتا ہے۔ یہ کسی بھی طرز عمل کے لیے مثالی تکمیل ہے۔
عام استعمال: روزانہ دو بار ، صبح اور شام۔
بنیادی فوائد: سیاہ دھبوں کو واضح طور پر کم کرتا ہے اور ماحولیاتی جارحیت سے بچاتا ہے جو رنگت کا باعث بنتا ہے۔
سکن کنسرس: ناپسندیدہ سیاہ دھبے اور دھبے ، ناہموار جلد۔
نیاسینامائڈ کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھری ہوئی سوراخوں میں پروپیون بیکٹیریم اکنیز (p.acnes) کی وجہ سے ہونے والی سوزش کے مہاسوں کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔
نیاسینامائڈ ایک نرم exfoliant اور sebum reducer ہے۔ بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز جیسے غیر سوزش والے مہاسوں کے لیے ، یہ تیل کی اضافی پیداوار کو کم کرنے اور مردہ خلیوں کو بہانے کی جلد کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
ہارمونز ، تناؤ ، یا مخصوص غذائی عادات مہاسوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ تاہم ، اس سے بریک آؤٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور لالی اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
مںہاسی کے لیے نیاسینامائڈ کے فوائد
نیاسینامائڈ مہاسوں کے علاج کے طور پر مشہور ہے۔ یہ کئی طریقوں سے کام کرتا ہے:
روڈن اور فیلڈز سکین کیئر نیاسینیمائڈ کے ساتھ۔
اپنی داغ دھلائیں۔ صاف اور چمکدار جلد کے لیے جلد کو پرورش کرتے ہوئے داغ صاف کریں اور سوراخوں کو کھولیں۔
عام استعمال: روزانہ دو بار ، صبح اور شام۔
بنیادی فوائد: اضافی تیل ، شررنگار اور آلودگی کو ہٹا دیتا ہے جو بھرا ہوا سوراخ اور سوزش پیدا کرتا ہے۔
سکن کنسرس: بالغ مںہاسی اور pimples ، تیل پن ، ناہموار لہجہ اور ساخت۔
بلیمیش وضاحت کے لیے بے عیب ٹونر۔
اپنے سوراخوں کو سانس لینے کی اجازت دیں۔ اس ٹونر میں ہلکے الفا ہائیڈروکسی ایسڈ ہوتے ہیں جو سوراخوں کو کھولنے اور کھولنے میں مدد دیتے ہیں جبکہ جلد کو چمکانے ، آرام کرنے اور مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
عام خوراک: دن میں 1-2 بار کلیدی فوائد: مہاسوں والی جلد کو خارج کرتا ہے ، نرم کرتا ہے اور پرسکون کرتا ہے جبکہ چھیدوں کو صاف کرتا ہے اور ٹون کو چمکاتا ہے۔
سکن کنسرس: بالغوں کے مہاسے اور دانے ، تیل پن ، ناہموار لہجہ اور بناوٹ کے سوراخ جو بند اور سوج جاتے ہیں ، بلیک ہیڈز
غیر مہذب دوہری شدید مہاسوں کا علاج۔
مہاسوں کو ایک دو مکے دیں۔ یہ ڈبل چیمبر ٹکنالوجی آپ کے سوراخوں میں 2.5 فیصد بینزول پیرو آکسائیڈ کے ساتھ گھس جاتی ہے تاکہ نمی کو دور کرنے اور روکنے میں مدد ملے جبکہ نمی اور نمایاں طور پر چمکدار جلد ہو۔
عام استعمال: دن میں 1-2 بار ایک عام خوراک ہے۔
کلیدی فوائد: مہاسوں کو صاف کرتا ہے اور پھنسے ہوئے سوراخوں کو گھسنے ، ہائیڈریٹنگ کرنے اور جلد کو مضبوط بنانے سے پھیلنے سے روکتا ہے۔
کھال کے بارے میں خیالات: بالغوں کے مہاسے اور دانے ، تیل پن ، متضاد لہجہ اور بناوٹ ، سوراخ جو بند اور سوجن ہوئے ہیں ، بلیک ہیڈز
روڈان اور فیلڈز سکین کیئر نیاسینیمائڈ کے ساتھ-اینٹی ایجنگ۔
بہتر + نیا! اسے ٹون اپ! ہماری جلد کو نرم کرنے والا ٹونر سوراخوں کو کم کرتا ہے اور کھولتا ہے ، قدرتی خلیوں کو تبدیل کرتا ہے ، پالش کرتا ہے اور آہستہ سے جلد کو خارج کرتا ہے تاکہ یہ آپ کے طرز زندگی کے اگلے مراحل میں اجزاء کے لیے تیار ہو۔ جلد کی تمام اقسام مناسب ہیں۔
اوورنیٹ ریسٹوریٹو کریم کو ریفائن کریں۔
بہتر + نیا! جلد کی سطح کو زندہ کرنے اور باریک لکیروں اور گہری جھریاں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے ہماری موٹی نائٹ کریم کے ساتھ گہری نمی کریں۔ مزید برآں ، یہ اب چہرے کی شکل کو بہتر بنانے کے لیے نمایاں طور پر اٹھاتا ہے ، فرموں اور مجسموں کو۔ جلد کی تمام اقسام مناسب ہیں ، لیکن عام خشک جلد کو ترجیح دی جاتی ہے۔
ریفائنٹ اوور نائٹ ریپریٹیو لوشن۔
بہتر + نیا! ہمارا قوی ، ہلکا پھلکا رات کا لوشن چہرے کی شکل کو بہتر بنانے کے لیے ، فرموں اور مجسموں کو نمایاں طور پر اٹھاتا ہے اور آپ کی کھالوں کی باریک لکیروں اور گہری جھریاں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ جلد پر ایک نازک موئسچرائزنگ پرت چھوڑ دیتا ہے جو ساری رات جاری رہتی ہے۔ یہ لوشن مرکب تیل والی جلد کے لیے بہترین ہے ، لیکن جلد کی تمام اقسام اسے استعمال کر سکتی ہیں۔
ٹرپل ڈیفنس لوشن براڈ سپیکٹرم ایس پی ایف 15 کو ریفائن کریں!
Rodan and Fields نئے اور بہتر 2-in-1 ہلکے وزن والے روزانہ موئسچرائزر + سن اسکرین کے ساتھ پیپٹائڈ ٹیکنالوجی + بوٹینیکل ایکسٹریکٹ نمایاں طور پر باریک لکیروں ، گہری جھریاں ، مضبوطی کو بہتر بناتا ہے اور تیزی سے جذب ہوتا ہے تاکہ نمی کی ایک ٹھیک ٹھیک پرت کو چھوڑ سکے۔ جلد کی تمام اقسام کے لیے موزوں ہے لیکن مرکب تیل والی جلد پر بہترین کام کرتا ہے۔
۔ روڈن اور فیلڈز جلد کی دیکھ بھال کی نئی وضاحت کریں۔ Naciniamide والی مصنوعات مرحلہ 2 سے شروع ہوتی ہیں۔ کلینزر استعمال کرنے کے بعد ہمارے ری ڈیفائن ٹونر کا استعمال کرتے ہوئے ، AM اور PM دونوں۔
ری ڈیفائن ٹرپل ڈیفنس AM لوشن کو مرحلہ 3 کے طور پر استعمال کیا جائے گا۔ پھر آپ شام کے سکن کیئر کے معمولات میں ، آپ مرحلہ 2 کو دوبارہ طے کریں ٹونر استعمال کریں گے اور یا تو ریڈیفائن اوورنیٹ ریسٹوریٹیو کریم یا ریڈفائن اوورنیٹ ریپرٹیو لوشن
مہاسوں کے علاج کے لیے - روڈن اور فیلڈز بے عیب طرز عمل۔ نیاسینامائڈ کے ساتھ کلینزر ، ٹونر ، اور 2 حصہ مہاسوں کے علاج میں دن میں دو بار استعمال کیا جائے گا۔
ہمارا ریورس ٹارگٹڈ ڈارک اسپاٹ کوریکٹر ری ڈیفائن ، بے عیب ریگیمینز کلینزر ، ہائپر پگمنٹیشن ٹریٹمنٹ کے لیے ٹونر کے بعد استعمال ہوتا ہے۔ اس طرح ، صبح کے بعد آپ کا موئسچرائزر اور سن اسکرین شامل کریں۔
اینیا ایجنگ کے لیے دن میں دو بار نیاسینامائڈ کی زیادہ سے زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ یہ اہم ہے کیونکہ نیاسینامائڈ تیزی سے ٹوٹ جاتا ہے ، باقی نیاسین اور کولین کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔
اس پر نیاسینامائڈ استعمال کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنی جلد پر سن اسکرین ، موئسچرائزر اور کوئی اور اجزاء لگانا چاہیے۔ نیاسینامائڈ کا طویل مدتی استعمال محفوظ ہے اور اس کے کچھ ضمنی اثرات ہیں ، لیکن طویل مدتی استعمال کی کچھ علامات اور علامات ہیں۔
نیاسینامائڈ پر مشتمل مصنوعات کو کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
ڈاکٹر بوٹانی ایک مادے کے اوپر تشکیل کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔
یہاں کی کلید ، کسی بھی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کی طرح ، مستقل مزاجی ہے۔ پورے ریڈیفائن ریگیمین کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کو 4 ہفتوں کے بعد پہلے نظر آنے والے فوائد کی توقع کرنی چاہیے ، اس کے بعد 8 ہفتوں کے بعد زیادہ اثر پڑے گا۔
ریڈفائن ریگیمین کے کلینیکل ٹرائلز خود بولتے ہیں (براہ کرم ذہن میں رکھیں کہ یہ نتائج شرکاء کی طرف سے ہیں ، جیسا کہ سفارش کی گئی ہے)۔
پایان لائن: نیاسینامائڈ ایک آزمایا ہوا اور سچا مادہ ہے جو سکن کیئر میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن بی 3 (نیاسینامائڈ) ریڈفائن پوور ریفائننگ ٹونر میں موجود ہے ، مثال کے طور پر ، اور جوانی کی چمک کے لیے جلد کی رنگت کو ظاہری شکل دینے کے لیے شام کو کام کرتا ہے۔
اس ٹونر کا استعمال ریجیمین کے دوسرے مراحل کے ساتھ مل کر عمر بڑھنے کے تمام بڑے اشاروں کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، کوئی "حیرت انگیز" اجزاء یا مصنوعات نہیں ہیں۔ صحیح ترتیب میں صحیح اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کی کلید ہے۔
ڈونلڈ ایل بسیٹ۔ 1, جان ای اوبلونگ۔, سنتھیا اے برج
لیش سیرم جو کام کرتے ہیں اور میرے پسندیدہ ہیں - ایک جائزہ اگر آپ یہاں ہمارے کسی الحاق شدہ لنک پر کلک کرنے کے بعد کچھ خریدتے ہیں تو ہمیں کمیشن مل سکتا ہے۔
روڈن اور فیلڈز کنسلٹنٹ + روڈن اور فیلڈز کنسلٹنٹ ڈھونڈیں کیا مجھے روڈن فیلڈ کنسلٹنٹ پروگرام میں شامل ہونا چاہئے؟ روڈن کے لیے کنسلٹنٹ بننے کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
بہترین سن اسکرین بہترین سن اسکرینز - تاکہ آپ یقین کر سکیں کہ آپ کو بہترین تحفظ مل رہا ہے۔ AAW بہترین سن اسکرینز CHICHI KAWA - سمر کے لیے آپ کا حتمی گائیڈ
بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی میری بہترین مصنوعات اگر آپ یہاں بہترین سائٹ پر موجود ہمارے الحاق شدہ لنکس میں سے کسی ایک پر کلک کرنے کے بعد کچھ خریدتے ہیں تو ہمیں کمیشن مل سکتا ہے۔
Retinaldehyde The Ultimate Guide to Retinaldehyde - Retinol کی بڑی بہن: retinoid کی قسم جو آپ استعمال کرتے ہیں اگر آپ مہاسوں کے علاج کے لیے retinoid تلاش کر رہے ہیں تو وقت سے پہلے
کاروبار کے لیے میری 11 پسندیدہ گوگل ایپس اگر آپ کے پاس پہلے سے نہیں ہیں، تو میں آپ کو اپنے کاروبار کے لیے G Suite پلیٹ فارم اور میری پسندیدہ Google Apps کے لیے چیک کرنے کی دعوت دیتا ہوں۔
