सौंदर्य उद्योग समाचार
बोटॉक्स के बाद व्यायाम करें - बोटॉक्स इंजेक्शन के बाद पहले चार घंटों के दौरान, डॉक्टर आपको अपने चेहरे को छूने से परहेज करने और इंजेक्शन साइट के आसपास के क्षेत्र को जलन से बचाने के लिए ज़ोरदार गतिविधि से बचने का आग्रह करेंगे।
इस सवाल का जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह की झुर्रियों की बात कर रहे हैं। बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग माथे पर, आंखों के आसपास और होठों पर रेखाओं और झुर्रियों को आराम देने के लिए किया जाता है। यह एक त्वरित प्रक्रिया है जिसे डॉक्टर के कार्यालय या स्पा में किया जा सकता है।
परिणाम लगभग तीन महीने तक चलते हैं, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो प्लास्टिक सर्जरी या शिकन हटाने के लिए लेजर रिसर्फेसिंग जैसी अधिक आक्रामक प्रक्रियाओं के लिए तैयार नहीं हैं। बोटॉक्स कॉस्मेटिक इंजेक्शन के लिए एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए डॉक्टर के कार्यालय या अस्पताल में रात भर रुकने की कोई आवश्यकता नहीं है। ये इंजेक्शन पंद्रह मिनट से भी कम समय में किए जाते हैं, और इनसे जुड़े कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं।
तो लोग अन्य शिकन हटाने की प्रक्रियाओं पर बोटॉक्स इंजेक्शन क्यों चुनते हैं? बोटॉक्स इंजेक्शन के कई लाभ हैं जो उन्हें कई व्यक्तियों के लिए एक आकर्षक विकल्प बनाते हैं: - वे सस्ती हैं।
क्या मैं बोटॉक्स के बाद व्यायाम कर सकता हूं? आपके पोस्ट बोटॉक्स इंजेक्शन आवश्यक सवालों के जवाब दिए गए।
मुफ़्त ऑनलाइन प्रश्नोत्तरी
आपकी खुराक के आधार पर, बोटॉक्स का प्रभाव तीन से छह महीने तक कहीं भी रह सकता है। लेकिन, निश्चित रूप से, अधिक बार उपयोग किए जाने पर प्रभाव अधिक समय तक रहता है।
दो क्षेत्रों के इलाज के लिए बोटोक्स की कीमतें $ 198 से फ्राउन लाइन्स और क्रो फीट के लिए $ 329 तक, उपचार स्थान पर निर्भर करती है और इसका इलाज करने के लिए कितना आवश्यक है। यह आमतौर पर डॉक्टर, नर्स या अन्य प्रशिक्षित चिकित्सा कर्मियों द्वारा दिया जाता है।
लगभग $ 269 प्रति क्षेत्र औसत मूल्य है। सेरेब्रल पाल्सी और अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों का इलाज बोटॉक्स से किया जा सकता है, जिसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। बाहों के नीचे या शरीर के अन्य हिस्सों में पसीने की ग्रंथियों की उच्च सांद्रता के साथ अत्यधिक पसीने का भी इस पद्धति से इलाज किया जा सकता है, जैसे कि माइग्रेन, मांसपेशियों में दर्द और यहां तक कि अत्यधिक सिरदर्द भी हो सकता है। आप यहां बोटोक्स इंजेक्शन के कुछ और फायदे भी पढ़ सकते हैं।
डाउनटाइम - सौंदर्य उद्योग के पेशेवरों का कहना है कि किसी भी दबाव को जोड़ने से बोटॉक्स उस स्थान से स्थानांतरित हो सकता है जहां से इसे इंजेक्ट किया गया था। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो कसरत और व्यायाम करते समय लगातार पसीना साफ करते हैं, तो आप इसे महसूस किए बिना भी अपने चेहरे पर दबाव डाल सकते हैं।
इस तरह के अभ्यास, जैसे साइकिल चलाना या तैरना, में सिर या चेहरे के उपकरण शामिल होते हैं जो सबसे सामान्य इंजेक्शन साइटों पर दबाव डालते हैं।
व्यायाम आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाता है?
ज़ोरदार व्यायाम का मतलब है कि दिल तेज़ हो रहा है। इसलिए आमतौर पर हम अपने कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के लिए व्यायाम करना चुनते हैं। फिर भी, यह आपकी बोटॉक्स इंजेक्शन साइट के लिए फायदेमंद नहीं है, इसलिए बोटोक्स के बाद व्यायाम नहीं करना आदर्श है, जो सौंदर्य उद्योग के पेशेवर सलाह देते हैं।
बढ़े हुए रक्त प्रवाह को देखने से बोटॉक्स प्रारंभिक इंजेक्शन साइट से दूर हो सकता है। नतीजतन, पड़ोसी की मांसपेशियां कुछ हद तक लकवाग्रस्त हो सकती हैं, जिसकी आपको तलाश नहीं थी।
बढ़े हुए रक्तचाप से इंजेक्शन स्थल पर चोट और सूजन भी हो सकती है। बोटॉक्स के कार्रवाई करने के लिए इंतजार करना सबसे अच्छा है ताकि त्वचा को कसने वाले प्रभावों को महसूस किया जा सके।
बोटॉक्स उपचार के बाद, सौंदर्य उद्योग के पेशेवर सिर की स्थिति में बहुत से बदलावों की रक्षा करने की सलाह देते हैं। दुर्भाग्य से, ऐसा करने से बोटॉक्स को माइग्रेट करने में भी आसानी हो सकती है।
योग या पिलेट्स जैसे कम प्रभाव वाले वर्कआउट के साथ भी यह एक सामान्य घटना है - जिसका अर्थ है कि आप कम-से-वांछित परिणामों से दूर एक डाउनवर्ड डॉग हो सकते हैं।
व्यायाम का चेहरे का दबाव एक और मुद्दा है। फिर से, चेहरे के व्यायाम ठीक हैं, हालांकि पोस्ट-बोटॉक्स व्यायाम से बचना आपके उत्साही फिटनेस उत्साही लोगों के लिए एक दुखद रहस्योद्घाटन हो सकता है; आपको अपने वर्कआउट को पूरी तरह से छोड़ने की जरूरत नहीं है।
यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप बोटॉक्स उपचार के बाद अपना चेहरा घुमाएँ। जिसमें मुस्कुराना, भौंकना और अपनी भौहें उठाना शामिल है। यह बिना स्पर्श के चेहरे के व्यायाम के करीब है।
चेहरे का हिलना-डुलना और महसूस करना-बेवकूफ लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में बोटॉक्स को बेहतर काम करने की अनुमति देता है। गंभीरता से! अपने चेहरे को कसरत दें। भेंगापन, भ्रूभंग, मुस्कान, अपनी भौहें ऊपर उठाएं। ये छोटी-छोटी हरकतें वास्तव में बोटॉक्स को मांसपेशियों में जाने में सक्षम बनाती हैं।
स्नायु आंदोलन कुंजी है।
यह समझना कि बोटॉक्स आपके चेहरे को ऐसा महसूस कराता है कि यह जम गया है? ऐसा इसलिए है क्योंकि यह जमी हुई है - ठीक उसी जगह जब आप इंजेक्शन लगाए गए थे। यही कारण है कि यदि आप उपचार के बाद अपना चेहरा हिलाते हैं तो बोटॉक्स बेहतर काम करता है।
स्वस्थ भोजन करना, बार-बार व्यायाम करना, और अपने चेहरे को तरोताजा और जवां बनाए रखने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन प्राप्त करना ऐसे तरीके हैं जिनसे लोग, पुरुष और महिलाएं, अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना और महसूस करना जारी रखते हैं।
जो लोग जिम के दीवाने या केवल सप्ताहांत पर जाते हैं, उनके लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिन्हें आपकी अगली बोटॉक्स नियुक्ति तक ध्यान में रखना चाहिए।
यदि आप एक जिम कट्टरपंथी हैं, तो आप निस्संदेह पूछ रहे हैं कि मैं बोटॉक्स उपचार के बाद कब कसरत कर सकता हूं?
यदि आपको कसरत करने में मज़ा नहीं आता है, तो मेरे पास आपके बाद के बोटॉक्स उपचार तक आपको स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए कुछ संकेत हैं। सबसे पहले, यदि व्यायाम के साथ रक्त प्रवाह बढ़ता है, तो न्यूरोटॉक्सिक सीरम प्रोटीन अधिक तेजी से चयापचय करेगा, जिससे त्वचा में कसाव आएगा।
यदि आप जिम के शौक़ीन हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि मैं बोटोक्स उपचार के बाद कब कसरत कर सकता हूँ।
विशेषज्ञ और डॉक्टर सलाह देते हैं कि किसी को ज़ोरदार गतिविधि से कम से कम दो सप्ताह का समय लेना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि उपचार के बाद आपकी मांसपेशियां ठीक नहीं हो सकती हैं। साथ ही, खुद को ठीक से ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देना महत्वपूर्ण है। बोटॉक्स उपचार के परिणाम खुद को दिखने शुरू होने में लगभग 2-3 दिन लगते हैं। लेकिन आपकी मांसपेशियों को शिथिल होने और शिथिल होने में कम से कम दो सप्ताह का समय लगेगा।
बोटॉक्स उपचार के तुरंत बाद किसी भी अतिरिक्त गतिविधि से बचना महत्वपूर्ण है। प्रतीक्षा करने से बोटॉक्स को पेशी में बसने का समय मिल जाता है। इसके अलावा, यह इसे उस स्थान से बाहर जाने से रोकता है जहां इसे इंजेक्ट किया गया था, जो कि सौंदर्य उद्योग के पेशेवरों से अनुशंसित सलाह है। उदाहरण के लिए, बढ़ी हुई हृदय गति से बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह बोटॉक्स को बहुत तेज़ी से चयापचय कर सकता है और शरीर के अन्य स्थानों की यात्रा कर सकता है।
हालांकि आज तक इसकी जांच के लिए कोई नैदानिक अध्ययन नहीं हुआ है, लेकिन मानक सलाह यह है कि बोटॉक्स के चार घंटे बाद व्यायाम न करें। साथ ही, हम सुझाव देते हैं कि इस समय के लिए झुकें या सपाट न लेटें। ये सिफारिशें बोटॉक्स को अन्य क्षेत्रों में फैलने की अनुमति देने के सैद्धांतिक जोखिम को कम करती हैं।
एक बार जब बोटॉक्स न्यूरोमस्कुलर जंक्शनों से जुड़ जाता है, तो कोई कारण नहीं है कि व्यायाम इसके लाभकारी प्रभाव में हस्तक्षेप करेगा।
हालांकि, यदि इंजेक्शन साइट असहज या कोमल हैं तो आपको व्यायाम करने से हतोत्साहित किया जा सकता है।
अपने इंजेक्टर से उनकी सलाह के लिए पूछें और उन्हें पत्र का पालन करें, क्योंकि वे जानते हैं कि वास्तव में क्या इंजेक्शन लगाया गया था और इंजेक्शन के बाद कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम पर आपको सलाह देने की स्थिति में उन्हें कहां होना चाहिए।
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यदि आप इलाज के बाद व्यायाम करते हैं तो बोटॉक्स और डायस्पोर्ट जैसे इंजेक्शन योग्य न्यूरोटॉक्सिन के प्रभाव कम हो जाते हैं। कहा जा रहा है। सौंदर्य उद्योग के पेशेवर आमतौर पर अपने रोगियों को ज़ोरदार व्यायाम शुरू करने से पहले इंजेक्शन के बाद तक कम से कम चौबीस घंटे प्रतीक्षा करने के लिए कहते हैं, मुख्य रूप से बोटोक्स के प्रवास को कम करने के लिए। यानी बोटोक्स ज़ोरदार व्यायाम और ज़ोरदार गतियों के कारण बढ़े हुए रक्त प्रवाह के कारण भी फैल सकता है।
यह भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप उसी कारण से उन चार घंटों में झपकी लेने और उनके सिर को उनकी कमर से ऊपर रखने से बचें। जबकि पेशेवर रोगियों को बोटॉक्स प्राप्त करने के बाद चौबीस घंटे से एक सप्ताह तक गतिविधि से बचने की अत्यधिक सलाह देते हैं, यह वास्तव में त्वचीय भराव प्राप्त करने वालों की तुलना में कम समस्या है क्योंकि व्यायाम से पुरानी सूजन हो सकती है, 'डॉ सोफी शोटर बताते हैं। केंट में इल्यूमिनेट स्किन एंड वेलनेस क्लीनिक।
'बोटॉक्स को बड़ी मात्रा में शरीर द्वारा सहन किया जा सकता है, और यह आपके सिस्टम को नुकसान पहुंचाने के लिए एक महत्वपूर्ण राशि लेगा, लेकिन त्वचीय भराव के लिए ऐसा नहीं कहा जा सकता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया जिसके कारण आपके होंठ और नाक गुब्बारे की तरह फैलते हैं, त्वचीय भराव प्राप्त करने के पहले चौबीस घंटों के भीतर संभव है। जैसा कि वह बताती हैं, उन्होंने पहले भी अन्य रोगियों के साथ इसी तरह की घटनाएं देखी हैं।
एक सौंदर्य उद्योग पेशेवर के रूप में, मैं कुछ व्यायाम करने से पहले बोटॉक्स के इंजेक्शन के कम से कम चौबीस घंटे बाद अनुशंसा करता हूं।
यदि आप कुछ जोरदार व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं तो एक या दो दिन प्रतीक्षा करना आदर्श है। हालांकि, व्यायाम बोटॉक्स के इंजेक्शन के प्रभाव को कम नहीं करता है।
हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि 48 घंटों तक कोई अतिरिक्त गतिविधि न की जाए और सौना/भाप कक्ष की स्थिति से बचा जाए। आप यह भी विचार करना चाहेंगे कि यह मुख्य रूप से चोट लगने और सूजन के जोखिम को कम करने के लिए है, क्योंकि बोटॉक्स के प्रभाव प्रभावित नहीं होंगे।
बोटॉक्स मांसपेशियों को आराम देता है और अनुबंध करने की उनकी क्षमता को सीमित करता है, जिससे चेहरे की झुर्रियां उत्पन्न होती हैं जो बोटॉक्स ठीक करती हैं।
यदि इसे व्यायाम से पहले किया जाए तो यह बोटॉक्स के प्रभाव को कम कर सकता है।
उपचार के बाद कम से कम 24 घंटों के लिए, आपको अपने चेहरे की मालिश करने, रगड़ने या धक्का देने से बचना चाहिए। यह चोट और सूजन को कम करेगा और बोटॉक्स के पूर्ण प्रभाव को होने में सक्षम करेगा।
यदि आप बोटॉक्स के बाद व्यायाम करते हैं तो यह कभी भी प्रभाव को बदलने या कम करने के लिए नहीं दिखाया गया है। चेहरे के भावों द्वारा इंजेक्शन की गई मांसपेशियों को पास करने की सलाह दी जाती है। 48 घंटे के बाद भारी-भरकम व्यायाम ठीक है। टाइट हेडबैंड पहनने से सिरदर्द होगा, यह भी Botox और Dysport का एक साइड इफेक्ट है।
अपने माथे से पसीना निकालना एक स्वचालित चेहरे की मालिश है। वास्तव में, यह छोटा सा कार्य बोटॉक्स को इच्छित स्थान से बाहर स्थानांतरित कर सकता है।
ऐसा ही होता है यदि आप योग कक्षा के कुत्ते के नीचे अपना सिर अपने दिल के नीचे रखते हैं। यदि आप अपने इंजेक्शन के तुरंत बाद जिम जाते हैं तो व्यायाम से भी चोट लग सकती है। यहां तक कि अगर आपको तुरंत चोट नहीं लगी, तो कड़ी मेहनत के दौरान आपका रक्तचाप बढ़ने से आपके द्वारा इंजेक्शन वाले क्षेत्र में सूजन हो सकती है।
चेहरे की चोट को रोकने के लिए सबसे सरल तकनीक यह है कि आप अपने हाथों से अपने चेहरे की मालिश न करें और इसे बिल्कुल भी छूने से बचें।
सूजन को कम करने के लिए आइस पैक का उपयोग करना एक अच्छा विचार है यदि आप देखते हैं कि चोट के निशान विकसित हो रहे हैं।
इसके अलावा, प्रभावित क्षेत्र को खरोंचने से बचें क्योंकि इससे रंग और सूजन बढ़ सकती है।
किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचें जो आपके चेहरे के दूसरे हिस्से में बोटॉक्स के अभिनय की संभावना को बढ़ा सकती है। इससे वांछित परिणाम कम होंगे।
कार्रवाई का सबसे भरोसेमंद तरीका यह है कि आपका कसरत आपके निर्धारित इंजेक्शन से कुछ घंटे पहले या आपकी नियुक्ति से एक दिन पहले भी हो।
इसलिए जिम जाने से पहले आपको 48 घंटे आराम करना चाहिए।
बोटॉक्स इंजेक्शन लेते समय एक स्वस्थ जीवन शैली रखना संभव है, भले ही आप पूरी तरह से व्यायाम करना बंद करने से डरते हों या नहीं। अधिक आरामदेह जीवन शैली जीने के लिए आपको अपने पसंदीदा खेल को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
दिन के समय अपने बोटॉक्स इंजेक्शन लेना आपके लिए सबसे सुविधाजनक है, यह केवल स्वाभाविक समझ है। यदि आपका व्यस्त कार्यक्रम है, तो आपको सुबह के समय स्वयं की देखभाल करने से बचना चाहिए क्योंकि उस समय आपकी ऊर्जा का स्तर अपने चरम पर होता है।
नाइट शिफ्ट में काम करने वालों को भी यही दिक्कत होती है। काम पर एक कठिन दिन के बाद, उन्हें देर से दोपहर या शाम को अपने बोटॉक्स इंजेक्शन लगाने चाहिए।
बोटोक्स के बाद व्यायाम करने से बोटॉक्स के इंजेक्शन के परिणाम कम नहीं होंगे। अधिक व्यायाम के बिना और सौना/भाप कमरे के वातावरण से परहेज किए बिना इसे 48 घंटों के लिए अनुशंसित किया जाता है। ये कारक परिणामों को प्रभावित करेंगे। यदि आपको कुछ कसरत करनी है, तो सुनिश्चित करें कि आप नियुक्ति से एक दिन पहले ऐसा करते हैं!
आप अपनी प्रक्रिया के तुरंत बाद व्यायाम करके अपने बोटॉक्स परिणामों से समझौता नहीं करना चाहते हैं। अपने बोटॉक्स कार्यालय उपचार के आसपास अपने व्यायाम कार्यक्रम की योजना बनाना एक उत्कृष्ट विचार है।
तो आप क्या कर सकते हैं?
जब तक आपको बोटॉक्स नहीं मिल जाता, तब तक डॉक्टर आपको क्या करना चाहिए, इसकी जानकारी देंगे और आप नहीं चाहेंगे कि आप इसका पालन करें।
अपने चेहरे को न छूने के अलावा, ये ऐसी चीजें हैं जिनसे पेशेवर अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आपको इससे बचना चाहिए:
निर्देशों की अनदेखी के परिणाम हो सकते हैं
दुर्भाग्य से, कुछ रोगियों को अभी भी अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने के अपने सर्वोत्तम इरादों के बावजूद कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। सूजन, लालिमा, दर्द, या कोई भी प्रतिकूल प्रभाव जो बोटॉक्स इंजेक्शन के बाद तीन दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
ये आमतौर पर लक्षण हैं कि उपचार में कुछ गलत हो गया है और जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बोटॉक्स वहां मौजूद किसी भी अन्य दवा की तरह है; इसलिए यह प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है। हालांकि अधिकांश दुष्प्रभाव मामूली और क्षणिक होते हैं, कोई भी दवा लेने से जोखिम होता है। हालांकि गंभीर प्रतिकूल प्रभाव हैं।
सही ढंग से भोजन करना, बार-बार व्यायाम करना, और अपने चेहरे को तरोताजा और जवां बनाए रखने के लिए बोटोक्स उपचार करना कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे हमारे रोगी अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना और महसूस करना जारी रखते हैं
आपके प्रश्नों का उत्तर दिया गया था - कृपया मुझे बताएं कि क्या मुझसे कुछ छूट गया है।
मुझे कितनी बार बोटॉक्स प्राप्त करना चाहिए?
बोटॉक्स एक विष है, और इसलिए, इसे सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए। FDA के दिशानिर्देशों के अनुसार, बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन साल में चार बार से अधिक नहीं दिए जाने चाहिए। यह सीमा दवा के संभावित प्रतिकूल प्रभावों में निहित है।
जबकि ये दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, वे खतरनाक हो सकते हैं और इसमें शामिल हैं: चक्कर आना, दोहरी दृष्टि, मूत्राशय पर नियंत्रण की हानि, और सांस लेने में समस्या। साइड इफेक्ट सबसे अधिक होने की संभावना है यदि एक क्षेत्र में बहुत अधिक विष का इंजेक्शन लगाया जाता है या यदि इंजेक्शन बहुत बार (वर्ष में चार बार से अधिक) (वर्ष में चार बार से अधिक) दिए जाते हैं।
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