成長精神を育む方法

研究者は、脳が順応性があり、努力によって発達することを示す神経科学の証拠について学生を教育することは、彼らが成長態度を発達させるのに役立つことを発見しました。

成長マインドセットを育成するための多くのアプローチがあります： 

教育はあなたの最も強力な武器です。

1.改善できることを認識します。

私たちの脳が発達し学習するようにプログラムされていることを理解することは、成長態度を促進するための最も直接的な方法のXNUMXつです。 新しい経験に自分自身をさらすことによって、あなたはあなたの脳を「再配線」するニューロンのリンクを作成または強化し、あなたをより賢くします。

2.「私は固定された態度を持っています」という内なる声を取り除きます。

あなたのお母さん、お父さん、先生、多くの人々が彼らが成長精神を採用するのを妨げる悲観的な内なる声を持っているならば、その声。 成長マインドを養うために、「これはできない」から「練習を続ければできる」などの考え方を変えてみてください。

3.メカニズムを認識する

社会はしばしば優れた結果を生み出す人々に報いるが、これは成長の考え方に逆効果になる可能性がある。 代わりに、手順と投入された努力を称賛します。キャロル・ドウェック博士の研究は、数学ゲームの結果に対するやりがいのあるコミットメントが成功を改善することを発見しました。

4.達成された作業の評価を収集します

あなたの仕事についてのフィードバックを得ることを試みてください。 生徒は、自分の得意なことやどこを変えるべきかについて進歩的なフィードバックを受け取ることで、継続する意欲を持っています。 フィードバックはまた、楽しいドーパミン反応にリンクされており、成長態度を育むのに役立ちます。

5.快適ゾーンの外に出ます。

あなたの快適ゾーンの外に進んで踏み出すことは、成長態度を育むのに役立ちます。 課題に直面したときは、開発を可能にするより難しい選択を選択してください。

6.プロセスの必要な部分として失敗を認識します。

失敗の敗北と最初の戸惑いはすべて学習プロセスの一部です！ 何か新しいことを試みるときは、時折の「失敗」を建設的な学習の機会と見なし、その過程での探索プロセスを評価してください。

結論成長マインドセット対固定マインドセット

成長の考え方は、知識と才能は学習と努力によって開発できると考えています。 成長志向の人々は、失敗を学習プロセスの必要な部分と見なし、より多くの努力を払うことによって「失敗」から回復します。 この考え方は、学生のモチベーションと学業の成功にプラスの影響を与えます。 神経科学からの限られた証拠によると、成長マインドセットを持つ人々は、特にエラー訂正と学習に関連する領域で、固定マインドセットを持つ人々よりも活発な脳を持っています。