성장 정신을 기르는 방법

연구자들은 두뇌가 가단성이 있고 노력을 통해 발달한다는 것을 보여주는 신경과학 증거에 대해 학생들을 교육하는 것이 성장 태도를 개발하는 데 도움이 될 것임을 발견했습니다.

성장 마인드셋을 기르는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 

교육은 가장 강력한 무기입니다.

1. 당신이 발전할 수 있다는 것을 인식하라.

우리의 두뇌가 발달하고 배우도록 프로그램되어 있다는 것을 이해하는 것은 성장 태도를 촉진하는 가장 직접적인 방법 중 하나입니다. 새로운 경험에 자신을 노출함으로써 뇌를 '연결'하여 더 똑똑하게 만드는 신경 연결을 만들거나 강화할 수 있습니다.

2. “나는 고정된 태도를 가지고 있다”는 내면의 소리를 없애라.

그 목소리 당신의 어머니, 아버지, 교사, 많은 사람들이 성장 마인드를 채택하는 것을 방해하는 비관적인 내면의 목소리를 가지고 있습니다. 성장 마인드를 기르기 위해서는 “나는 할 수 없다”와 같은 생각을 “계속 연습하면 할 수 있다”로 바꿔보자.

3. 메커니즘 인식

사회는 종종 뛰어난 결과를 낳은 사람들에게 보상을 주지만, 이는 성장 마인드셋에 역효과를 줄 수 있습니다. 대신, 그 절차와 노력을 칭찬하십시오. Carol Dweck 박사의 연구에 따르면 수학 게임에서 결과보다 헌신적인 보상이 성공을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

4. 완료된 작업에 대한 평가 수집

작업에 대한 피드백을 얻으려고 합니다. 학생들은 자신이 잘한 것과 변경해야 할 부분에 대한 점진적인 피드백을 받으면 계속 진행하려는 동기를 부여받습니다. 피드백은 또한 즐거운 도파민 반응과 관련이 있으며 성장 태도를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

5. 안전지대에서 벗어나십시오.

안락한 지대를 기꺼이 벗어나면 성장 태도를 기르는 데 도움이 될 것입니다. 도전에 직면했을 때 발전할 수 있는 더 어려운 선택을 하십시오.

6. 실패를 프로세스의 필수 부분으로 인식합니다.

실패 패배와 초기 당혹감은 모두 학습 과정의 일부입니다! 새로운 것을 시도할 때 가끔 발생하는 "실패"를 건설적인 학습 기회로 생각하고 그 과정에서 탐구하는 과정을 높이 평가하십시오.

결론 성장 마인드셋 대 고정 마인드셋

성장 마인드셋은 지식과 재능은 배움과 노력을 통해 개발될 수 있다는 것입니다. 성장 지향적인 사람들은 실패를 학습 과정의 필수 부분으로 보고 더 많은 노력을 함으로써 '실패'에서 회복합니다. 이러한 사고방식은 학생의 동기 부여와 학업 성공에 긍정적인 영향을 미칩니다. 신경과학의 제한된 증거에 따르면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 고정 마인드셋을 가진 사람들보다 특히 오류 수정 및 학습과 관련된 영역에서 더 활동적인 두뇌를 가지고 있습니다.