肌の老化が早すぎると、これを引き起こす可能性のあることがたくさんあります。私たちが何でもできることがいくつかあります。 私たちが影響を与えることができる他の人。 私たちが影響を与えることができるのは、一流の製品を使った素晴らしいスキンケアルーチンです。 これはあなたが個人的な無料の美容カウンセリングセッションを持っているときに達成することができます。
未熟肌の老化美容カウンセリングセッション–
私たちが年をとるにつれて、私たちは皆、顔に目に見える線を描きます。 私たちの顔がその若々しい膨満感の一部を失うのは自然なことです。 肌が薄くなり、乾燥しているのに気づきます。 私たちの遺伝子は、これらの変化がいつ起こるかを主に制御します。 このタイプの老化の医学用語は「内因性老化」です。
私達は私達の皮に影響を与える別の種類の老化に影響を与えることができます。 私たちの環境とライフスタイルの選択は、私たちの肌を早期に老化させる可能性があります。 このタイプの老化の医学用語は「外因性老化」です。 いくつかの予防措置を講じることにより、私たちは私たちの肌にこの種の老化の結果を遅らせるでしょう。
未熟肌を減らすXNUMXの方法 エージング
患者が早期の皮膚老化を防ぐのを助けるために、皮膚科医は患者に以下のヒントを提供します。 アメリカの皮膚科医Rodan + Fieldsによって設計されました。 この日本のスキンケアルーチンは、これらの皮膚科医が男性と女性のためにあなたと共有したいスキンケアの秘密です
1.毎日、太陽から肌を守ります。 日焼け止めは不可欠です。
太陽は私たちの肌を早期に老化させるのに重要な役割を果たします。 私たちが行う他のことも、自然よりも早く肌を老化させる可能性があります。 患者が早期の皮膚老化を防ぐのを助けるために、皮膚科医は患者にその後のヒントを提供します。
皮膚科医のヒント
太陽の下で一日を過ごすときは、日焼け止めが不可欠です。
ビーチで毎日過ごす場合でも、用事を実行する場合でも、日焼け止めは不可欠です。 日陰を探し、日焼け止めの服で覆い、広域スペクトル、SPF 30 ++（またはそれ以上）、耐水性の日焼け止めを使用することにより、常に肌を保護する必要があります。 皮膚科医は、衣服で覆われていないすべての、または一部の、または任意の皮膚に毎日日焼け止めを塗ることをお勧めします。
2.日焼けする代わりにセルフタンニングを適用します。
あなたが日焼けをするときはいつでも、あなたはあなたの肌を時期尚早に老化します。 これは、日焼け、日焼けベッド、またはその他の屋内日焼け装置から日焼けした場合に当てはまります。 これらの日焼けベッドから有害な紫外線が放出され、肌の老化を早めます。 衣類で覆われていない肌日焼け止めを塗る必要があります。
3. たばこを吸う 加速する 肌の老化の速さ。 それはしわとくすんだ、くすんだ顔色を引き起こします。 喫煙したらやめなさい。
4. 繰り返しの表情を避ける。 顔の表情を作ると、下にある筋肉が収縮します。 これらの同一の筋肉を数年間繰り返し収縮させると、これらの線は永続的になります。 太陽の下で目を細めるのをやめるには、サングラスをかけることをお勧めします。 これは、デリケートな目の周りの線を減らすのに役立ちます。
健康的なバランスダイエット–
5. 健康的でバランスの取れた食事をとってください。 さまざまな研究の結果は、新鮮な果物や野菜をたくさん食べることで損傷を防ぎ、肌の老化を早める可能性があることを示唆しています。 調査研究からの発見は、大量の砂糖または他の精製された炭水化物を含む食事が老化を加速する可能性があることを示唆しています。
RODANとFIELDSの仕組み–早期皮膚老化の解決策
6. 皮膚科医もお勧めします より少ないアルコールを消費することが重要であること。 アルコールは肌にざらざらしています。 飲むと肌が乾燥し、乾燥した肌は年をとったように見えます。
7.ほとんどの曜日、あなたは運動するべきです。
いくつかの研究からの発見は、適度な運動が循環を改善し、システムを後押しすることができることを示唆しています。 血行を良くすることで、肌をより若々しく見せることもできます。
8.常に優しくcお肌を傾けます。
肌をきれいにこすり洗いすると、肌を刺激する可能性があります。 お肌を刺激すると、肌の老化が促進されます。 穏やかな洗浄は、肌を刺激することなく、汚染、化粧、その他の物質を取り除くのに役立ちます。
日本のスキンケアプログラム–アンチエイジング
9.XNUMX日XNUMX回、汗をかいた後は顔を洗ってください。。 特に帽子やヘルメットをかぶったときの発汗は肌を刺激するので、もう一度やさしく汗をかいた後は、できるだけ早く肌を洗うように注意してください。
10. 毎日塗布される肌に水分を閉じ込める高品質の保湿保湿剤
お肌を若々しく見せます。 次に、睡眠時に夜用保湿剤を使用します。
11. 炎症を起こした皮膚は、それを古く見せることができます。 刺したり火傷したりするスキンケア製品の使用を中止してください。 やけどや刺痛の原因となる製品を使用した場合、皮膚が炎症を起こしていることを意味します。
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