조기 피부 노화, 이러한 현상을 유발할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 우리가 영향을 줄 수 있는 다른 사람들. 우리가 영향을 줄 수 있는 것은 최고 등급의 제품을 사용하는 훌륭한 스킨케어 루틴입니다. 이것은 개인 무료 미용 상담 세션을 가질 때 달성할 수 있습니다.
조기 피부 노화 뷰티 상담 세션 –
나이가 들면서 우리 모두는 얼굴에 눈에 띄는 선이 생깁니다. 우리의 얼굴이 젊음의 충만함을 잃는 것은 자연스러운 일입니다. 우리는 피부가 얇아지고 건조해지는 것을 알아차립니다. 우리의 유전자는 이러한 변화가 발생하는 시기를 크게 제어합니다. 이러한 유형의 노화에 대한 의학 용어는 "내재적 노화"입니다.
우리는 피부에 영향을 미치는 또 다른 종류의 노화에 영향을 줄 수 있습니다. 주변 환경과 생활 방식 선택으로 인해 피부가 조기에 노화될 수 있습니다. 이러한 유형의 노화에 대한 의학 용어는 "외인성 노화"입니다. 몇 가지 예방 조치를 취함으로써 이러한 유형의 피부 노화 결과를 늦출 수 있습니다.
조기 피부를 줄이는 XNUMX가지 방법 노화
환자가 조기 피부 노화를 예방할 수 있도록 피부과 전문의는 환자에게 다음 팁을 제공합니다. 미국 피부과 전문의 Rodan + Fields가 디자인했습니다. 이 일본 스킨케어 루틴은 피부과 의사들이 남성과 여성을 위해 당신과 공유하고 싶은 스킨케어의 비밀입니다.
1. 매일 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 자외선 차단은 필수입니다.
태양은 우리 피부를 조기에 노화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 우리가 하는 다른 일들도 자연적으로 일어나는 것보다 더 빨리 피부를 노화시킬 수 있습니다. 환자가 조기 피부 노화를 예방할 수 있도록 피부과 의사는 환자에게 후속 팁을 제공합니다.
피부과 전문의 팁
태양 아래에서 하루를 보낼 때 자외선 차단은 필수입니다.
해변에서 매일을 보내든 심부름을 하든 자외선 차단은 매우 중요합니다. 항상 그늘을 찾고, 자외선을 차단하는 옷으로 가리고, SPF 30 ++(또는 그 이상)이고 방수가 되는 광범위한 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호해야 합니다. 피부과 의사는 옷으로 가리지 않는 피부 전체 또는 일부 또는 모든 피부에 매일 자외선 차단제를 바르도록 권장합니다.
2. 태닝을 하는 대신 셀프 태닝을 하십시오.
태닝을 할 때마다 피부가 조기에 노화됩니다. 태양, 태닝 베드 또는 기타 실내 태닝 장비로 인해 태닝이 된 경우에도 마찬가지입니다. 이 태닝 베드에서는 유해한 자외선이 방출되어 피부가 빨리 노화됩니다. 옷으로 가리지 않는 피부 자외선 차단제를 발라야 합니다.
3. 담배를 많이 피우다 가속하다 피부가 얼마나 빨리 노화되는지. 주름과 칙칙하고 창백한 안색을 유발합니다. 담배를 피우면 그만하십시오.
4. 반복적 인 표정 피하기. 일단 표정을 짓고 나면 밑에 있는 근육을 수축시킵니다. 이 동일한 근육을 몇 년 동안 반복적으로 수축하면 이 선이 영구적이 됩니다. 햇빛에 눈을 가늘게 뜨지 않게 하려면 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 섬세한 눈가 주변의 선을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강하고 균형 잡힌 식단 –
5. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 다양한 연구 결과에 따르면 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하면 피부 손상을 예방하여 조기 피부 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 연구 결과에 따르면 설탕이나 기타 정제된 탄수화물을 많이 함유한 식단이 노화를 가속화할 수 있습니다.
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6. 피부과에서도 추천하는 술을 덜 마시는 것이 중요하다는 것입니다. 알코올은 피부에 거칠다. 술을 마시면 피부가 건조해지고 탈수된 피부는 늙어보이게 한다.
7. 일주일 중 대부분의 시간에 운동을 해야 합니다.
몇 가지 연구 결과에 따르면 적당한 운동은 혈액 순환을 개선하고 시스템을 향상시킬 수 있습니다. 혈액 순환이 개선되면 피부가 더 젊어 보일 수 있습니다.
8. 항상 부드럽게 c당신의 피부를 기울입니다.
피부를 깨끗이 문지르면 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 피부를 자극하면 피부 노화가 가속화됩니다. 부드럽게 씻으면 피부에 자극을 주지 않으면서 오염 물질, 메이크업 및 기타 물질을 제거할 수 있습니다.
일본 스킨케어 프로그램 – 안티에이징
9.하루에 두 번 그리고 심하게 땀을 흘린 후에는 얼굴을 씻으십시오.. 땀은 특히 모자나 헬멧을 착용할 때 피부를 자극하므로 다시 가볍게 땀을 흘린 후에는 가능한 한 빨리 피부를 씻도록 한다.
10. 매일 바르는 우리 피부의 수분을 잡아주는 고품격 보습 모이스처라이저
피부를 젊어 보이게 합니다. 그런 다음 잠잘 때 나이트 모이스처라이저를 사용하십시오.
11. 자극받은 피부는 더 늙어 보이게 할 수 있습니다. 따갑거나 화상을 입히는 스킨케어 제품 사용을 중단하십시오. 피부에 화상이나 따끔거림을 유발하는 제품을 사용하면 피부가 자극을 받았다는 의미입니다.
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