Tin Mới Nhất

Danh mục sử dụng nhiều nhất

Quy Trình Chăm Sóc Da Cho Tuổi Tuổi XNUMX - Rodan và Fields

Quy trình chăm sóc da cho tuổi tứ tuần

Quy trình chăm sóc da dễ dàng cho tuổi tứ tuần
Quy trình chăm sóc da dễ dàng cho tuổi tứ tuần

Cách Chăm sóc Da: Hướng dẫn Chi tiết về Quy trình Chăm sóc Da Tuổi XNUMX của Bạn

Chăm sóc da cho tuổi bốn mươi của bạn. Đây là khuyến nghị của tôi về các sản phẩm chăm sóc da cho làn da ở độ tuổi bốn mươi. Vì vậy, sinh nhật lớn là một dấu hiệu quan trọng đối với nhiều người trong chúng ta - so với thập kỷ trước, chúng ta có thể thấy những thay đổi trên làn da của mình. 

Khi mức độ estrogen của bạn cao, làn da của bạn tươi sáng nhất và vào khoảng 40, khi mức độ hormone bắt đầu giảm, bạn có thể dự đoán rằng độ sáng của da sẽ giảm xuống một cách tự nhiên. Do đó, mỗi năm từ 20 tuổi, chúng ta mất đi 1% lượng collagen. Vì vậy, nguồn cung cấp collagen của chúng ta đã giảm xuống khi chúng ta bước qua tuổi 40. Mức độ estrogen thấp cũng có thể góp phần làm mất collagen,

Quy trình chăm sóc da dễ dàng cho tuổi tứ tuần

Mục lục - Quy trình Chăm sóc Da dành cho Tuổi Bốn mươi

Quy trình chăm sóc da ProTip của tôi cho tuổi 40 của bạn là gì?

Chăm sóc da cho tuổi bốn mươi của bạn. Đây là lời khuyên và khuyến nghị của tôi về các sản phẩm chăm sóc da cho làn da ở độ tuổi bốn mươi. Vì vậy, sinh nhật lớn là một dấu hiệu quan trọng đối với nhiều người trong chúng ta - so với thập kỷ trước, chúng ta có thể thấy những thay đổi trên làn da của mình.

Khi mức độ estrogen của bạn cao, làn da của bạn tươi sáng nhất và vào khoảng 40, khi mức độ hormone bắt đầu giảm, bạn có thể dự đoán độ sáng của da sẽ giảm xuống một cách tự nhiên.

Mức độ estrogen thấp cũng có thể góp phần làm mất collagen, suy giảm và suy thoái xương, và các nếp nhăn có thể trông rắn chắc hơn trước.
Ví dụ, bạn có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi đáng chú ý về độ săn chắc của làn da ở độ tuổi 40 của chúng ta. Bạn có thể bị mất khối lượng collagen, mất độ đàn hồi cùng với các nếp nhăn, đường nhăn và tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tương tự, sau này cũng có thể xuất hiện dưới dạng mất màu dưới dạng các đốm đen. Vì vậy, bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, tìm hiểu về cách chăm sóc da và tạo thói quen chăm sóc da tốt nhất có thể giúp bạn trông đẹp nhất trong khi thăng tiến trong suốt tuổi tứ tuần.

Đọc thêm - Da trông trẻ trung hơn
Quy trình chăm sóc da dễ dàng cho tuổi tứ tuần

Di truyền so với lối sống, có làn da tuyệt vời là di truyền?

Thứ nhất, di truyền chiếm 20% sự lão hóa khi nói đến sự lão hóa ở độ tuổi 40. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thuốc lá, uống rượu và ăn kiêng đều là một phần của những yếu tố trên.

Trong ngắn hạn, câu trả lời là một chút của cả hai. Di truyền có thể là nguyên nhân dẫn đến sự nhạy cảm với loại ung thư da có hại nhất, mụn trứng cá và bệnh chàm, và khối u ác tính.

Tuy nhiên, mặc dù mẹ bạn đã truyền lại gen sáng da vượt trội của mình, nhưng nếu bạn chọn một lối sống chứa đầy những lựa chọn không lành mạnh. Bạn đang góp phần trông già đi nhanh hơn mức cần thiết.

 Tại sao da của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi?

Vì vậy, khi thập kỷ thứ ba trôi qua, sự thay đổi trên da của chúng ta ảnh hưởng đến các dấu hiệu lão hóa đáng chú ý - giảm sự phát triển collagen của cơ thể, suy giảm axit hyaluronic và mất các sợi đàn hồi. Sau đó, làn da của chúng ta trở nên khô hơn và các đường nhăn và nếp nhăn ngày càng dễ nhận thấy hơn khi chúng ta bước sang độ tuổi 40.

Được rồi, tôi biết điều này nghe có vẻ không vui lắm phải không? Tuy nhiên, tin tốt là một Quy trình chăm sóc da được đầu tư kỹ lưỡng sẽ làm giảm các dấu hiệu lão hóa bằng thói quen chống lão hóa hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Chăm sóc da Quiz

Cần trợ giúp với quy trình chăm sóc da của bạn

Câu đố trực tuyến miễn phí

Làm bài kiểm tra
Quy trình chăm sóc da dễ dàng cho tuổi tứ tuần

Làm thế nào để ngăn chặn nếp nhăn trên da của bạn

Mẹo của tôi là tôi dựa vào kem chống lão hóa, tránh uống rượu, tăng cường thói quen ngủ và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Còn về chế độ ăn uống? - Đối với bữa trà chiều của tôi, chọn trà làm từ lá trà đen; giúp giảm nếp nhăn và đường nhăn. - Không ăn cay, thức ăn nhiều dầu mỡ. - Chất chống oxy hóa rất quan trọng cho làn da của bạn ở độ tuổi này, vì vậy hãy lựa chọn Vitamin C hoặc E.

Đảm bảo tôi nhận được lượng vitamin C tối ưu từ rau? - Mặc dù khó tránh khỏi quá nhiều caffein - Ăn nhiều cá giàu axit béo Omega 3. Bao gồm các chất dinh dưỡng này có thể giúp cân bằng độ axit cho da của bạn.

Các mặt hàng chăm sóc da thiết yếu của bạn là gì? Mẹo của tôi dành cho bạn là bạn nên đầu tư vào các sản phẩm chống lão hóa làm ngoài giờ. Chọn các sản phẩm phổ rộng.

Các thành phần chính cần kết hợp trong quy trình chăm sóc da tuổi 40 của bạn

Duyệt qua Retinoids - 6 Sản phẩm từ Rodan và Fields

Điều đó có nghĩa là; Các dẫn xuất của vitamin A là Retinol và retinal, và các carotenoid provitamin A là một phần của nhóm này. Nguồn thường xuyên nhất của loại vitamin A này là các loại kem retinol trong chăm sóc da, mặc dù nó thường có trong huyết thanh hoặc dầu.

Hơn nữa, Retinol kích thích sự phát triển collagen tốt hơn Retinol, nhưng nó cũng nhẹ nhàng hơn trên da của bạn.

Rodan và Fields REDEFINE Renewal Serum được bào chế trong Công nghệ MD võng mạc và có dạng viên nang sử dụng một lần có thể phân hủy sinh học. Do đó, các bác sĩ da liễu khuyến cáo khi sử dụng các sản phẩm làm bằng Retinoids, tốt nhất là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức.

Khuyến nghị của tôi là nên đưa những sản phẩm này vào thói quen chăm sóc da PM của bạn. Hơn nữa, thực hiện các biện pháp bảo vệ chống nắng một cách nhất quán, thường xuyên với SPF. Mặt trời là nguồn gây lão hóa da số 1 của bạn.

Còn các vết thâm, nám thì sao?

Sau bốn thập kỷ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sắc tố tự nhiên trong da của chúng ta có nhiều sắc tố hơn. 

Phương pháp tiếp cận của bạn để đối phó với tất cả các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến làn da của bạn là gì? Câu hỏi đi đến của tôi dành cho bạn. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải ngủ ngon. Ngoài ra, giảm lượng rượu bia là điều cần thiết. 

Quy trình chăm sóc da thiết yếu của tôi rất đơn giản và tôi không tiết kiệm các sản phẩm không đắt tiền lấy cảm hứng từ Bác sĩ Da liễu. Nó bao gồm một chất tẩy rửa tốt và một loại kem dưỡng ẩm buổi sáng. Sau đó, tôi sử dụng một loại serum dạng dầu hoặc gel giúp làm căng và nuôi dưỡng. 

Duyệt ngay bây giờ - KẾT QUẢ TỐT HƠN, NHANH HƠN VÀ NHIỀU HƠN - Công cụ sửa chữa vết đốm tối mang tính cách mạng hoạt động, mang đến một cuộc cách mạng về kết quả cho làn da tốt nhất mà bạn từng có với mức giá chỉ bằng một phần nhỏ.

Mục đích của Công cụ sửa điểm tối này với một ứng dụng được nhắm mục tiêu là gì?

REVERSE Targeted Dark Spot Corrector là một giải pháp thay thế bạn có thể tự làm để tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về các đốm đen dai dẳng do lão hóa, mụn trứng cá, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc mất cân bằng hormone. Kết quả là đầu năm 2021, sản phẩm sẽ có mặt trên thị trường.

Vì lợi ích của việc tiết lộ đầy đủ, tôi đã mua Chế độ đảo ngược với Công cụ sửa điểm tối được nhắm mục tiêu.

Dark Spot Corrector mang tính cách mạng này được thiết kế để nhắm mục tiêu đến các vùng da bị đổi màu cụ thể, dẫn đến tông màu da đồng đều hơn nhiều trên toàn bộ khuôn mặt. Phương pháp điều trị vết thâm này làm đều màu da đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Tôi bước sang tuổi 59 vào tháng Ba và có làn da tiếp xúc với mùa hè khắc nghiệt của Úc. Năm 2017, tôi bắt đầu với R + F Làm dịu , sau đó chuyển sang Phác đồ Đảo ngược vào năm 2018. (Sử dụng cách tiếp cận tăng dần) Sau đó, vào cuối năm 2019, tôi chuyển sang Chế độ xác định lại trong mùa hè Úc, xen kẽ giữa ba chế độ này.  

Duyệt Rodan và Fields Bakuchiol - Dành cho Da nhạy cảm

Làm thế nào để phát âm Bakuchiol? Ba-Koo-Heel

Bakuchiol là sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng trên da tương tự Retinol nhưng không gây kích ứng. Vì vậy, đối với bạn có làn da nhạy cảm, nó là hoàn hảo để sử dụng. Một số loại Retinol đến từ các sản phẩm động vật.

Vì vậy, cây Psoralea corylifolia, còn được gọi là cây babchia, tạo ra Bakuchiol. Vì vậy, nguồn gốc của Bakuchiol trong sản phẩm của bạn là điều cần thiết để kiểm tra. 

Bakuchiol, Chị gái nhẹ nhàng, dựa trên thực vật của Retinol

Là anh chị em dựa trên thực vật của Retinol yêu quý lâu năm. Nhưng liệu nó có tác dụng thúc đẩy làn da sáng như Retinol không? Hay nó hoàn toàn là một con thú hoàn toàn khác?

Thành phần 100% là thực vật có nguồn gốc từ hạt và lá của một loại cây Đông Á đã được sử dụng từ lâu ở Ayurveda. Một số nghiên cứu trong những năm gần đây đã chứng minh rằng nó có tác dụng tương tự như Retinol, nhưng không gây kích ứng mà chất đó có thể gây ra.

Ví dụ, REDEFINE Rest Recovery Creme bắt nguồn từ từ nguồn Bakuchiol từ hạt babchi ăn được thu hoạch an toàn và có đạo đức từ Fields + Rodan Nguồn Bakuchiol.

Duyệt các sản phẩm của Rodan và Fields với Peptide

Peptide tăng cường khả năng hiển thị của độ săn chắc, kết cấu và độ nảy của da. Peptide kích thích các tế bào da của bạn, làm cho làn da của bạn trông và hoạt động trẻ hơn, để thực hiện các chức năng như tạo collagen và elastin. Peptide là các protein bảo vệ chống lão hóa, chẳng hạn như collagen. Nếu không có peptide, collagen không thể hoạt động. Nói cách khác, da không có sự bảo vệ chống lại sự lão hóa nếu không có collagen.

Peptide là một trong số rất ít thành phần chăm sóc da mà các nhà khoa học và bác sĩ da liễu hợp nhất để giải quyết các triệu chứng lão hóa rõ ràng - nếp nhăn, nếp nhăn và mất độ săn chắc. Tuy nhiên, lợi thế của peptit còn sâu sắc hơn là trong ngắn hạn. Thành phần đã được kiểm chứng này đã được kiểm nghiệm trong thời gian chăm sóc da và vẫn được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. 

Peptide mang lại nhiều lợi ích rõ ràng cho làn da của bạn, từ đáng kể hơn đến bền hơn. Nói tóm lại, ở độ tuổi 40, chúng có thể là sự bổ sung đáng kể cho quá trình chăm sóc da của bạn.

  • Bỏ thuốc lá

Một trong những lời khuyên cơ bản của tôi dành cho bạn là ngừng hút thuốc, đặc biệt là hút thuốc thụ động. Hút thuốc làm suy yếu các mạch máu, khiến chúng sưng lên và có thể tạo ra các đốm trên da.  

  • Bổ sung Collagen cho Tuổi Bốn mươi của bạn.

Hãy thử uống collagen. Bạn có thể không nhận ra điều đó, nhưng bạn có thể có collagen trong khuôn mặt của mình. Có thể làm giảm các vết nám trên da mặt bằng cách thoa kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày. Da sẽ dần phát triển trở lại lượng collagen đã mất, nhưng bạn cần kiên trì sử dụng kem dưỡng ẩm và đảm bảo đủ. Tuân thủ chế độ chăm sóc da của bạn. Đừng lười biếng và vội vàng vào bất kỳ phương pháp điều trị căng da mặt nào.

Quy trình chăm sóc da - SPF vô giá cho làn da tuổi tứ tuần

Trên quan điểm phòng ngừa, việc chăm sóc da bằng ánh nắng mặt trời là điều cần thiết. Những tác hại do làn da gây ra có thể được điều trị hoặc không, nhưng bạn vẫn sẽ ảnh hưởng đến việc làn da có thể trưởng thành trong tương lai nếu bạn chăm sóc nó. Kem chống nắng là khía cạnh quan trọng nhất của chế độ về mặt bảo vệ. Sẽ rất hữu ích nếu bạn không bao giờ bỏ qua bước duy nhất này trong quá trình chăm sóc da. Kathy Fields nói: “Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chống lão hóa lớn nhất mà bạn từng tạo ra, nhưng bạn có thể hoàn tác công việc khó khăn này nếu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. “Hôm nay, theo cách mà chúng tôi không tưởng tượng trước đây, chúng tôi đang bị tấn công bởi bầu không khí. Không chỉ với mặt trời mà với các hạt nano mật độ khác nhau và ánh sáng, ”Tiến sĩ Kathy Fields cho biết thêm.

Các tia nắng mặt trời có liên quan trực tiếp đến quá trình lão hóa. Tiến sĩ Katie Rodan nói: “Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là kẻ thù tồi tệ nhất của làn da. UVA là bước sóng lão hóa của ánh sáng và tồn tại quanh năm, suốt cả ngày. Tiến sĩ Katie Rodan cho biết: “Mặt trời xuyên sâu và collagen bị phá vỡ. UVB là tia đốt phá hủy lớp biểu bì. Nó gây mẩn đỏ và có thể gây ung thư bề mặt da và cuối cùng là ung thư da. Tiến sĩ Katie Rodan nói: “Bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, dù trời nhiều mây, mưa hay nắng gắt vì ngày nào cũng có nắng cho làn da của bạn.

 
Phẫu thuật thẩm mỹ cho tuổi bốn mươi của bạn

Tôi nên phẫu thuật thẩm mỹ gì ở tuổi tứ tuần?

Nhiều khách hàng của tôi hỏi tôi về phẫu thuật thẩm mỹ hoặc thậm chí là làm thon gọn vùng bụng. Tuy nhiên, các thủ thuật thẩm mỹ này có thể không được khuyến khích cho phụ nữ sau 45 tuổi vì mức độ estrogen đang giảm và nó có thể phản trực giác để cải thiện vẻ ngoài. Ngoài ra, da ở độ tuổi bốn mươi có thể bị tắc nghẽn bởi bã nhờn. 

Áp dụng axit salicylic để làm sạch và giảm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, hầu hết thời gian, các lựa chọn tốt nhất là các sản phẩm uống ít khắc nghiệt hơn, như Công cụ làm sạch lỗ chân lông Rodan và Fields. Cách lý tưởng để duy trì làn da của bạn và ngăn ngừa sự lão hóa của nó là duy trì một chế độ chăm sóc da tốt khi làn da của bạn già đi. Tôi muốn giới thiệu một chế độ làm đẹp hàng tuần bao gồm làm sạch, tẩy da chết và dưỡng ẩm.

Duyệt qua sản phẩm - Axit salicylic

Bí quyết cho một làn da trẻ trung

Để làn da của bạn luôn tươi trẻ và sáng hồng, hai thành phần thiết yếu là mặt trời và nước. Vì vậy, giải pháp của tôi cho tuổi tứ tuần của bạn là kết hợp kem chống nắng chống lão hóa với khả năng chống tia cực tím và điều trị bằng ánh nắng mặt trời trong chế độ làm đẹp của bạn để ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương tế bào là điều quan trọng để giữ cho làn da của bạn trẻ trung. Dưới đây là những gợi ý chăm sóc da của tôi dành cho phụ nữ có các đốm đồi mồi và nếp nhăn: 

1. Sử dụng kem chống nắng chống lão hóa có SPF từ 30 trở lên khi đi ra ngoài trời. 

2. Bôi kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày. 

3. Vào buổi sáng, lấy một lượng kem chống nắng nguyên chất, không nhẹ, thoa đều vào buổi sáng. Đảm bảo bạn chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Sử dụng kem chống nắng không nhờn và không có mùi thơm.

Bác sĩ da liễu - Kem chống nắng tốt nhất (Rodan và Fields được Health.com đặt tên là Kem chống nắng tốt nhất cho da trưởng thành) ngày 19 tháng 2021 năm XNUMX

Dù dự báo thời tiết có nói gì đi chăng nữa, thì kem chống nắng là một trong những bước bạn không bao giờ được bỏ qua trước khi ra ngoài trời trong ngày. Áp dụng (và thoa lại!) SPF bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại của mặt trời, giảm nguy cơ bị cháy nắng khó chịu, ung thư da và các chỉ số lão hóa sớm như đốm đen và nếp nhăn. Tìm hiểu thêm về các loại kem chống nắng tốt nhất của chúng tôi tại cửa hàng.

Cho dù bạn đang tìm kiếm một loại kem chống nắng có chỉ số SPF tự nhiên, giá cả phải chăng hay một thứ gì đó có tính bảo vệ cao hơn, thì đều có kem chống nắng dành cho bạn. Đây là những gì Bác sĩ Da liễu, Bác sĩ Rodan và Bác sĩ Fields khuyến nghị.

Đừng quên vùng mắt của bạn.

Khi bước sang tuổi 40, chúng ta có thể thấy vùng da quanh mắt bị chảy xệ. Da quanh vùng mắt có thể không đều màu và cần chỉnh sửa để giữ được vẻ tươi tắn và trẻ trung. Một số mặt hàng nên luôn luôn là một phần của gói khuôn mặt của bạn. 

Những loại kem này giúp giữ lại độ đàn hồi của da và phục hồi làn da về trạng thái trẻ trung trước đây. Tẩy tế bào chết bằng Rodan và Fields Exfoliation Scrub cũng cần phải làm sạch khuôn mặt để làm sạch các tế bào chết có thể gây ra bọng quanh mắt. 

Rodan và Fields cũng có lông mày của bạn được phủ bởi Brow Defining Boost, vì lông mày của bạn cũng cần tình yêu dịu dàng. 

Lông mày thường sẫm lại theo tuổi tác. Vì vậy, giai đoạn này của cuộc sống phải là một nguồn tự hào cho nam giới và phụ nữ. Sau đó, cuối cùng, chúng ta thấy lông mày của chúng ta chuyển sang màu xám như thế nào, thường vào khoảng 40 hoặc 45 và được gọi là đốm đồi mồi.

Giá trị của thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày

Có thể bạn biết tầm quan trọng của một thói quen ở độ tuổi 40, nhưng chúng tôi muốn nhắc bạn rằng bạn rất dễ quên khi cuộc sống bận rộn! Hai lần một ngày - sáng và tối - áp dụng quy trình chăm sóc da của bạn để thấy được kết quả. Theo cách này, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện mọi bước trong thói quen hàng ngày của mình, vì mọi bước đều dựa trên bước cuối cùng. Bạn nên dự đoán kết quả đáng chú ý trên da của mình bằng cách sử dụng thường xuyên toàn bộ chế độ hoặc chương trình.

40 bước chăm sóc da dễ thực hiện của tôi

Bước 1: Làm sạch khuôn mặt của bạn

Ví dụ, bạn cần phải rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu mỗi đêm. Sữa rửa mặt bạn chọn cũng có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với AHA hoặc Alpha Hydroxy Acids để giúp tẩy sạch tế bào chết trên da. Bạn muốn tẩy tế bào chết 1-3 lần một tuần, tùy thuộc vào loại da của bạn.

ĐĂNG KÝ GIẢM CÂN CHỐNG LÃO HÓA | Chất tẩy rửa hoặc rửa bằng đất sét

PHỤC HỒI ĐĂNG KÝ KHAI THÁC VÀ THIỆT HẠI MẶT TRỜI | Chất tẩy rửa

UNBLEMISH REGIMEN CHO NGƯỜI LỚN MỤN - CHỐNG LÃO HÓA | Chất tẩy rửa

ĐĂNG KÝ LÀM MỀM CHO LÀN DA NHẠY CẢM | Sữa rửa mặt, kem

Bước 2: Mực

Toner giúp làm mịn da và cho phép giai đoạn tiếp theo thẩm thấu vào các thành phần. Toner cũng sẽ làm sạch các lỗ chân lông.

“Toner thường được sử dụng để làm sạch da bằng cách loại bỏ hiệu quả các tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt. Toner sẽ làm dịu da, làm căng da hoặc cân bằng lượng dầu tiết ra tùy thuộc vào loại da và các thành phần trong công thức.

  • ĐỊNH NGHĨA LẠI TONER LÀM LỖ CHÂN LÔNG
  • REVERS MỰC LÀM SÁNG TĂNG CƯỜNG
  • TONER XÁC NHẬN UNBLEMISH
  • ĐIỀU TRỊ DA NHẠY CẢM

 

Bước 3: Kem dưỡng mắt

Các dấu hiệu lão hóa đáng chú ý có thể được khắc phục bằng kem dưỡng mắt làm giảm vùng da dưới mắt mỏng đi và có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, bác sĩ Da liễu thừa nhận đó là do vùng da mắt có những dấu hiệu đầu tiên của tuổi tác. Vì vậy, hãy nghĩ rằng các vết chân chim dưới quầng mắt, quầng thâm một loại kem dưỡng mắt tuyệt vời có thể là một phương pháp khắc phục tuyệt vời.

Đáp lại, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt, chẳng hạn như Kem dưỡng mắt đa chức năng REDEFINE, sáng và tối, để chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ ràng gần mắt của bạn.

Bước 4: Dưỡng da mặt

Giai đoạn này là tùy chọn nếu bạn muốn dưỡng ẩm sâu hơn hoặc các sản phẩm tăng cường võng mạc mạnh mẽ trong mục tiêu chăm sóc da của mình. Đầu tiên, hãy thử Active Hydration Serum để cấp ẩm. Sau đó, hãy thử REDEFINE Intensive Renewal Serum của chúng tôi cho một loại huyết thanh võng mạc.

Bước 5: Kem dưỡng da hoặc kem có SPF

Nếu bạn thích kem dưỡng hoặc kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm tuyệt vời sẽ giúp chống lão hóa và giữ ẩm cho làn da của bạn. Tương tự như vậy, việc chọn loại có chỉ số SPF sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da của bạn.

Mặc dù bạn có thể dễ dàng bỏ lỡ bất kỳ bước nào trong thói quen của mình, đặc biệt là khi bạn mệt mỏi. Mỗi bước đi là sự chuẩn bị cho bước tiếp theo của bạn.

Bước 6 Thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện.

 Thứ nhất, những lợi ích cộng thêm sẽ đi một chặng đường dài nếu bạn cam kết tập luyện ít nhất một tuần rưỡi. Bạn có thể muốn một đồng hồ thông minh hoặc một ứng dụng để theo dõi các bước của bạn và đạt được tối thiểu 10,000 bước mỗi ngày.

Thứ hai, hãy nhớ uống nước trong suốt cả ngày. Có thể hữu ích để giữ cho bạn đủ nước bằng cách nhận lời nhắc về nước trên điện thoại hoặc đồng hồ thông minh của bạn. Một lần nữa, việc tuân theo một thói quen lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả khi bạn ở tuổi ngũ tuần.

Bước 7 Lợi ích bổ sung Collagen

Collagen bổ sung nghe như một câu thần tiên chống lão hóa thần kỳ. Cuối cùng, một cách để hấp thụ protein có thể hoạt động hiệu quả như một giá đỡ cho làn da của bạn là tránh nhăn nheo, nhăn nheo và tăng các đường nhăn. 

Các sản phẩm này cũng có thể xuất hiện giống như Alice in the potion of Wonderland's “Uống đi tôi”, một cảm giác say mê, từ dạng viên uống đến dạng bột và viên nén.

Niềm tin này được củng cố bởi một báo cáo trên Tạp chí Y học Tự nhiên, cho thấy rằng sự xuất hiện của lỗ chân lông và các đốm tăng sắc tố đã được cải thiện đáng kể đối với những phụ nữ dùng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen BoosterTM trong sáu tháng.

'Bác sĩ da liễu Anita Sturnham nói rằng collagen loại I “Là collagen dồi dào nhất trong da của chúng ta và nhanh chóng cạn kiệt do kết quả của cả quá trình lão hóa bên trong và bên ngoài.

“Việc cung cấp nguồn dinh dưỡng collagen loại 1 khả dụng sinh học cho cơ thể sẽ giúp nạp lại lượng dự trữ collagen trong lớp hạ bì và tăng cường sự tự nhiên của da.”

Tiến sĩ Ukeleghe cho biết: 'Các phát hiện về các chất bổ sung collagen còn khá loang lổ, nhưng đã có bằng chứng tích cực. 'Điều cần thiết là các vitamin bổ sung như vitamin C phải được thủy phân để tăng lợi ích của chất bổ sung.'

Làm thế nào để những thức uống bổ sung này hoạt động cho collagen?

Các chất dinh dưỡng được hấp thụ nhanh hơn vào máu của bạn. Ngoài ra, các peptide collagen này kích hoạt các nguyên bào sợi trong da của bạn để làm cho collagen của bạn tham gia nhiều hơn vào cơ thể.

Tỷ lệ collagen thủy phân cao mà bạn ăn vào hệ thống cho phép 90-95% collagen peptide trong cơ thể bạn đạt được mục tiêu.

Những chất bổ sung collagen này có thể hỗ trợ chế độ ăn uống của bạn. Do lượng glycine cao, collagen giúp tăng cường sự phát triển axit trong dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Bước 8 Sau khi tắm hoặc chăm sóc bằng vòi hoa sen

Nó không chỉ là làn da thay đổi trên khuôn mặt của bạn. Bạn có thể thấy cơ thể khô, căng và ngứa do giảm collagen và elastin và giảm mức estrogen. Sau đó, sau khi tắm, hãy mát-xa dầu cơ thể để bổ sung độ ẩm và đảm bảo rằng làn da của bạn được dưỡng ẩm. Tôi khuyên bạn nên sử dụng Active Hydration Body Replenish. Da ngậm nước có xu hướng trông trẻ hơn.

Vì vậy, tôi đang thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước.

Điều chính để chăm sóc da là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nước. Để làn da trở nên căng mọng và sáng mịn, bạn nên chăm sóc da thật tốt. Bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng với các loại thực phẩm có lợi cho bạn và tránh các loại thực phẩm chứa quá nhiều đường và rượu. Giảm uống rượu có thể làm mất collagen. 

Ví dụ, nếu bạn có một ly rượu, hãy nghĩ về nó như một ly uống nhiều nước. Uống rượu sẽ khiến bạn bị mất nước. Trong quá trình này, da của bạn bị ảnh hưởng, đặc biệt là ở mặt, nơi có nhiều da nằm ở cổ và mặt. Rượu cũng có thể làm giảm hàm lượng nước trong máu và khiến bạn có nguy cơ mất độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên.

My Easy làm theo các mẹo chăm sóc da dành cho những người ở độ tuổi bốn mươi và sắp bước vào tuổi ngũ tuần.

 
Bắt đầu bài kiểm tra chăm sóc da
Chế độ xác định lại chống lão hóa của Rodan và Fields

Key Takeaway's - Chăm sóc da ở tuổi tứ tuần

Khi nào bạn đi xem kết quả sức khỏe?

Kết quả của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào thường mất khoảng bốn tuần để bắt đầu nhìn thấy. Tuy nhiên, cả sáng và tối, điều này được sử dụng nhất quán. Nhờ đó, bạn có thể đáp ứng các mục tiêu chăm sóc da chống lão hóa của mình hai lần một ngày và tránh bỏ lỡ các bước để thấy được kết quả tốt nhất về da với toàn bộ chế độ.

Bổ sung các chất bổ sung collagen không phải là một “chiến thắng nhanh chóng” vì hầu hết các chất bổ sung collagen cần 30 ngày để thấy sự khác biệt.

Chúng là một quyết định về lối sống mà bạn phải gắn bó vì ông ấy nói rằng chúng không có giá trị gì nếu bạn không dùng chúng thường xuyên. 'Hãy nhớ rằng, bạn phải mất thời gian và nỗ lực để đến phòng tập - điều này cũng xảy ra với làn da của bạn.

 

Beauty Editor Tóm tắt Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ - Bổ sung Collagen

Trong những tháng qua, tôi đã thử dùng Evolution 18 và rất ấn tượng với bột collagen ', Perdita Nouril, chuyên gia làm đẹp của WH cho biết. 'Nó có vẻ nhẹ hơn, và làn da của tôi trở nên săn chắc hơn. 

Không có gì lạ khi nhà thầu làm đẹp Bobbi Brown đã xây dựng nó để bạn có thể mong đợi kết quả ấn tượng. Nhưng, thật không may, cô ấy không làm được gì nửa. '

Dive Deeper - Quy trình chăm sóc da

Rodan và Fields Press

trước
Sau

Tin tức & Cập nhật

Cập nhật những tin tức mới nhất về những thành tựu và hoạt động của công ty chúng tôi

Sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất của tôi

Audrey Anderson 22 Tháng Mười

Sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất của tôi Chúng tôi có thể được trả hoa hồng nếu bạn mua thứ gì đó sau khi nhấp vào một trong các liên kết liên kết của chúng tôi tại đây trên trang web tốt nhất

Đọc thêm "
Liên hệ

Đối với bất kỳ câu hỏi xin vui lòng gửi email

audrey@audreyandersonworld.com

Facebook f Twitter Instagram Youtube Linkedin

Tự tin phát triển

Bắt đầu bài kiểm tra chăm sóc da
30 phút miễn phí

DỊCH VỤ

Bắt Đầu

Giới thiệu

Làm đẹp