كيفية تعزيز عقلية النمو

اكتشف الباحثون أن تثقيف الطلاب حول أدلة علم الأعصاب التي تثبت أن الدماغ مرن ويتطور من خلال الجهد سيساعدهم على تطوير موقف النمو.

هناك العديد من الطرق لتنمية عقلية النمو: 

التعليم هو أقوى سلاح لديك.

1. ندرك أنه يمكنك التحسن.

يعد فهم أن أدمغتنا مبرمجة للتطور والتعلم من أكثر الطرق المباشرة لتعزيز موقف النمو. من خلال تعريض نفسك لتجارب جديدة ، ستنشئ أو تعزز الروابط العصبية التي ستعيد توصيل دماغك وتجعلك أكثر ذكاءً.

2. تخلص من الصوت الداخلي الذي يقول ، "لدي موقف ثابت."

هذا الصوت إذا كانت والدتك ، أبوك ، معلموك ، كثير من الناس لديهم صوت داخلي متشائم يمنعهم من تبني عقلية النمو. لتنمية عقلية النمو ، حاول قلب أفكار مثل "لا يمكنني فعل هذا" إلى "يمكنني فعل ذلك إذا واصلت التدرب."

3. التعرف على الآلية

بينما يكافئ المجتمع غالبًا أولئك الذين يحققون نتائج رائعة ، إلا أن هذا قد يؤدي إلى نتائج عكسية لعقلية النمو. بدلاً من ذلك ، أثني على الإجراء والجهد المبذولين. وجد بحث الدكتورة كارول دويك أن مكافأة الالتزام على النتائج في لعبة الرياضيات قد حسنت النجاح.

4. جمع تقييم العمل المنجز

حاول الحصول على تعليقات على عملك. يتم تحفيز الطلاب للاستمرار حيث يتلقون ملاحظات تقدمية حول ما قاموا به بشكل جيد وأين يجب تغييرهم. ترتبط التعليقات أيضًا باستجابة الدوبامين الممتعة وتساعد على تعزيز موقف النمو.

5. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.

إن الاستعداد للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك سيساعد على تنمية موقف النمو. عندما تواجه تحديًا ، اختر الخيار الأكثر صعوبة الذي سيسمح لك بالتطوير.

6. التعرف على الفشل كجزء ضروري من العملية.

هزائم الفشل والحيرة الأولية كلها جزء من عملية التعلم! عند محاولة شيء جديد ، ضع في اعتبارك "الإخفاقات" العرضية على أنها فرص تعلم بناءة ونقدر عملية الاستكشاف على طول الطريق.

عقلية النمو الخاتمة مقابل العقلية الثابتة

ترى عقلية النمو أن المعرفة والموهبة يمكن تطويرها من خلال التعلم والعمل الجاد. يرى الأشخاص المهتمون بالنمو الفشل على أنه جزء ضروري من عملية التعلم ويتعافون من "الفشل" ببذل المزيد من الجهد. هذه العقلية لها تأثير إيجابي على تحفيز الطلاب ونجاحهم الأكاديمي. وفقًا للأدلة المحدودة من علم الأعصاب ، فإن الأشخاص الذين لديهم عقلية نمو لديهم أدمغة أكثر نشاطًا من أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة - خاصة في المجالات المرتبطة بتصحيح الأخطاء والتعلم.