وفقًا للدكاترة ، فإن الروتين الصباحي يدور حول حماية نفسك من الحرارة والتلوث والعوامل الجوية ، لذا احتفظ بضمادات التقشير وأدوات العناية ، مثل الريتينول ، للمساء.
الخطوة الأولى: استخدام منظف
ابدأ روتينك الصباحي عن طريق رش الماء الدافئ على وجهك أو ، إذا لزم الأمر ، اغسل وجهك بمنظف لطيف للوجه مصمم خصيصًا لنوع بشرتك.
تسوق لجميع المنظفات.
الخطوة الثانية: تطبيق مسحوق الحبر
يتجنب معظم الناس التونر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى وجود اعتقاد دائم بأن معظم التونر قاسي ويهيج الجلد. لحسن الحظ ، لم يعد الأمر كذلك. على الرغم من أنها لا "تقلص" المسام جسديًا ، فإن الجيل الجديد من الأحبار سيعمل كآلية توصيل لمضادات الأكسدة ومشتقات فيتامين ب وحتى أحماض التنغيم. علاوة على ذلك ، تم تصميم مسحوق الحبر لمعالجة مشكلة معينة في البشرة ، لذلك من الضروري اختيار النوع المناسب لجلدك.
ومع ذلك ، إذا لم تستخدمي التونر من قبل وظهرت بشرتك صحية ، فلا داعي للبدء. تم إنتاج التونر للمساعدة في استعادة درجة حموضة البشرة وتجهيز بشرتك للخطوة التالية.
يمكن العثور على كل من الأحبار والضباب هنا.
الخطوة 3: استخدمي مصل الترطيب
الأمصال عبارة عن حلول عالية التركيز وغنية بالمغذيات تعمل على حل مشكلات معينة ، ولكن يجب وضعها بالقرب من الجلد قدر الإمكان. أقترح ترطيب الأمصال خلال النهار ، والتي تقدم فوائد مختلفة ؛ يجب أن تروي البشرة المتعطشة. مع مصل الترطيب الفائق الخاص بنا ، يمكنك زيادة مستويات الترطيب على الفور بنسبة 200 في المائة وحبس الرطوبة. تتحد مع كل نظام للحصول على أداء أفضل.
بغض النظر عن العمر أو حالة الجلد ، تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب لتعمل على النحو الأمثل. هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن البشرة الجافة أو الأكبر سنًا فقط هي التي تحتاج إلى الترطيب ، بينما في الواقع ، قد تستفيد جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب أو البشرة الدهنية ، من الشكل الصحيح للترطيب.
الخطوة 4 ترتيب العناية بالبشرة: وضع كريم العين
يوصي طبيب الأمراض الجلدية باستخدام كريم للعينين على الأقل مرة في الليلة ، إن لم يكن مرتين في اليوم ، بدءًا من العشرينات من العمر. "الأمر كله يتعلق بالحفاظ على بشرة الجفن صحية وسميكة. إن تحسين جودة البشرة في هذه المنطقة مبكرًا يضمن أن جلد الجفن لا يفقد الترهل والنعومة فيما بعد ".
الاتساق مهم لتحقيق أفضل أداء. بمرور الوقت ، يمكن أن يحافظ كريم العين العادي على مرونة جلد الجفن ويقوي أو يتجنب أي خطوط رفيعة أو فقدان الكولاجين. تذكر أن الأمر كله يتعلق بالانتظام في طلب العناية بالبشرة الخاص بك.
يواصل طبيب الجلدية أيضًا ، النتائج لا تحدث بين عشية وضحاها. سوف تحمي البشرة الرقيقة حول عينيك بشكل أكبر باستخدام كريم العين SPF أو وضع واقي من الشمس يوميًا. يوصي الأطباء أيضًا بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والخطوط التي يمكن أن تتشكل حول زوايا عينيك من التحديق.
علاج البقعة هو الخطوة الخامسة في طلب العناية بالبشرة.
وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ، يجب تطبيق علاج البقع الداكنة وعلاجات حب الشباب المستهدفة بالقرب من الجلد قدر الإمكان لتحسين فوائدها.
نظرًا لاختلاف المكونات النشطة في علاجات بقعة حب الشباب ، قم بمراجعة عبوة المنتج أو استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول أفضل طريقة لتطبيقه. تم تصميم Rodan and Fields Spotless Teen Acne benzoyl peroxide ، أحد مكونات علاج حب الشباب الشهيرة ، خصيصًا لتفشي حب الشباب في سن المراهقة.
تم تصميم علاجات حب الشباب لمتجر Teen Acne Breakout Shop هنا.
المرطب هو خطوتك السادسة في طلبك المثالي للعناية بالبشرة
نعم ، يمكنك استخدام مرطب حتى مع البشرة الدهنية. باختصار ، يمتلك جسمك آلية تشحيم طبيعية خاصة به تتكون من الغدد التي تفرز الزيت (أو الزهم). للحفاظ على طبقة واقية ضد الظروف الخارجية القاسية ، يحتاج معظمنا إلى ترطيب إضافي لمكافحة التغيرات في درجات الحرارة ، ويمكن أن يؤثر التلوث الشديد على بشرتنا.
توصي The Derms بوضع مرطب عندما لا يزال الجلد رطبًا ، لذلك كلما انتهيت من وضع السيروم والكريم في وقت مبكر ، كلما تمكنت من الحفاظ على الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه باستخدام المرطب.
SUNSCREEN هي الخطوة السابعة.
إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس فيزيائيًا أو معدنيًا يمنع الأشعة فوق البنفسجية ، واقي الشمس ، فإن الخطوة الأخيرة في طلب العناية بالبشرة الخاص بك. عند استخدام واقي الشمس الكيميائي ، تصبح هذه الخطوة أكثر صعوبة.
وفقًا للأطباء ، يجب امتصاص واقيات الشمس الكيميائية في الجلد لتكون ناجحة ، لذا فإن وضعها بعد المرطب يمكن أن يؤخر هذه العملية. ومع ذلك ، إذا قمت بوضع واقي الشمس الكيميائي الخاص بك أولاً ، فلن يؤدي المرطب أداءً جيدًا لأن الجلد مشبع بمادة واقية من الشمس ".
لتجنب ذلك ، أوصيك باستخدام واقٍ من الشمس بعد وضعه على المرطب. واقي من الشمس آمن وفعال ويوفر الحماية الأكثر شمولاً ضد أشعة UVA و UVB.
يجب على العديد ممن يختارون واقيات الشمس الكيميائية البحث عن تركيبة توفر أيضًا فوائد الترطيب ، حتى يتمكنوا من تلبية متطلبات الترطيب المعتادة مع الحفاظ على بشرتهم.
تسوق للحصول على حماية شاملة من الشمس.
طلب العناية بالبشرة ليلاً
نظرًا لأن بشرتك تشفي نفسها بشكل طبيعي في الليل ، يجب أن يركز روتينك الليلي على العناية وتزويد بشرتك بما تحتاجه ، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية. التقشير بالليل إذا كانت بشرتك تبدو جافة. رطبه وغطيه إذا كان متهيجًا. ما يلي هو أفضل طلب لعناصر العناية بالبشرة لضمان تحقيق أقصى استفادة منها:
الخطوة 1: استخدم منظف (مزدوج).
يقترح بعض الخبراء إزالة مكياجك أولاً باستخدام مزيل مكياج مخصص قبل تنظيف وجهك. نظم رودان والحقول تأتي جميعها مع منظفات يمكنها إزالة وسخ اليوم والأوساخ والزيوت والمكياج ومعالجة مشاكل بشرتك. والأفضل من ذلك ، ضع في اعتبارك التنظيف المزدوج ، والذي يستلزم أولاً إزالة مكياجك بزيت التطهير ثم غسل وجهك بمنظفك المعتاد.
أول شيء يمكنك فعله هو إزالة مكياجك. عادةً ما يكون التنظيف الأول هو إزالة المكياج والأوساخ والحطام من يومك. الخطوة التالية في طلب Perfect Skincare هي استخدام غسول للوجه لإزالة أي دهون زائدة أو أوساخ أو مكياج ينتج في الخطوة الأولى. هذا يترك البشرة نظيفة وجاهزة لاستهلاك نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
نصيحة للعناية بالبشرة: بعد إزالة المكياج ، استخدمي مقشرًا جسديًا ، مثل مقشر الوجه ، بدلًا من المنظف.
الخطوة 2: يابانية Rodan and Fields ESSENCES ، أو الولايات المتحدة الأمريكية ، كندا ، أستراليا أحبار
إذا كنت تستخدم مسحوقًا ، فقم بتطبيقه بنفس الطريقة التي تستخدمها في الصباح.
يميل بعض الأشخاص إلى وضع أنواع مختلفة من معززات العناية بالبشرة ليلاً ، مثل الرذاذ أو الجواهر أو مياه التجميل أو السيرومات المرطبة (حمض الهيالورونيك). يتم غمرها بمكونات نشطة مختلفة ، ولكن الهدف الرئيسي هو ترطيب وتغذية البشرة.
نظرًا لأن هذه التركيبات خفيفة ، تشبه الماء تقريبًا ، استخدمها بعد غسل وجهك ، تمامًا مثل التونر. يستخدم التونر لتقشير البشرة بلطف بينما يستخدم الجوهر في العلاج. عند استخدام العديد من المنتجات ، تذكر اتباع نفس الإجراء: ضعه من النحافة إلى السميكة.
يمكن العثور على كل من الأحبار والضباب هنا.
الخطوة الثالثة: أضيفي كريم العين
ستعمل كريمات الوجه ، بالإضافة إلى علاج التجاعيد والهالات السوداء ، على حماية منطقة العين الحساسة من عناصر العناية بالبشرة الأخرى.
بشكل عام ، يجب عليك وضع كريم العين قبل إجراءاتك لحماية منطقة العين من المكونات القوية التي قد تسبب تهيجًا.
تسوق لجميع كريمات العين.
علاجات وعلاجات رودان وحقولها ،
تبدأ بشرتك الجزء الأكبر من التعافي وإعادة البناء والتجديد أثناء النوم.
العديد من منتجات العناية بالبشرة المستهدفة وكريمات الريتينول وعلاجات التقشير (الأقنعة) والأمصال المضادة للشيخوخة مثل إعادة تعريف مصل التجديد المكثف ، مملوءة بالببتيدات والمكونات النشطة الأخرى ، من الأفضل استخدامها في طلب العناية بالبشرة المسائي. ستوصي أداة حل Rodan and Fields إذا كنت بحاجة إلى هذا أم لا.
مع Rodan and Fields ، نعلم أن العديد من الخطوات في طلب العناية ببشرتك ستزيد من خطر الإحباط وتقلل من احتمالية تحقيق النتيجة المرجوة. لذلك اختر علاجك المسائي بناءً على احتياجات بشرتك في تلك الليلة ، وليس ما لديك في خزانة الأدوية الخاصة بك. في بعض الأمسيات ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الغسيل والترطيب والنوم. هناك دائمًا غدًا لتكثيف الاهتمام ببشرتك ".
فيما يلي بعض النقاط الإضافية التي يجب مراعاتها:
الأدوية الموصوفة (لعلاج حب الشباب أو الوردية) أو علاجات التقشير (مثل ضمادات AHA / BHA ، أو التقشير ، أو أقنعة إزالة السموم) "يزيد استخدام كليهما في نفس الليلة بشكل كبير من خطر تهيج بشرتك ،" يحذر الدكتور روجرز.
يجب عدم استخدام كريمات الريتينول (سواء أكانت بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية) في نفس ليلة إجراءات التقشير.
يمكن استخدام إجراءات التقشير باعتدال ، من يوم إلى ثلاثة أيام في الأسبوع.
شراء جميع إجراءات العناية بالبشرة.
الخطوة 5: كريم أو مرطب ليلي
يستخدم بعض الأشخاص نفس المرطب ليلًا ونهارًا. من ناحية أخرى ، فإن المرطبات الليلية أو الكريمات الليلية عادة ما تكون أكثر سمكًا وأقوى وتهدف إلى تناولها على مدار عدة ساعات.
المرطب ، وخاصةً الأثقل منه في الليل ، يشكل طبقة واقية على الجلد لمنع تبخر الماء أثناء النوم.
المحتوى المائي العالي في الجلد مهم للشفاء والحفاظ على صحة الجلد. يجب أن تكون هذه الخطوة الأخيرة إذا كنت تستخدم المرطب المناسب ، وإلا فلن يتمكن أي شيء من تجاوزه. أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد سيرغبون في وضع مصل الترطيب النشط قبل الكريم الليلي.
يمكن العثور هنا على كريمات ومرطبات الليل.
التوقيت ضروري أيضًا في طلب العناية بالبشرة
بصرف النظر عن ترتيب التطبيق ، يتفق بعض الخبراء على أن الوقت الذي تستغرقه بشرتك لامتصاص منتجاتك أمر حاسم أيضًا. يعلم الأطباء أن هذا ليس سهلاً دائمًا لأن معظمنا في عجلة من أمره للوصول إلى مكان ما (أو للنوم). كلمات الحكمة التي أشاركها دائما هي؟ حافظ على روتين العناية ببشرتك أسهل ما يمكن.
تنص العديد من المنتجات على أنه يجب عليك الانتظار في أي مكان من خمس إلى ثلاثين دقيقة قبل الانتقال إلى المرحلة التالية لضمان الامتصاص المناسب ، ولكن من لديه الوقت لذلك؟
إذا وجدت الأشياء صعبة للغاية ، فلن تفعل ذلك ، ولهذا السبب توصلنا إلى الأنظمة وكل خطوة تم تحديدها. إذا كانت لديك عدة خطوات ، فتوقفي لمدة دقيقة لمنح المنتج وقتًا للتجاوب مع البشرة. على سبيل المثال ، بعد غسل وجهي وتطبيق المصل أو العلاج المسائي في الليل ، أقوم ببساطة بإنهاء يومي والذهاب إلى الفراش.
أحتفظ بالمرطب الخاص بي على منضدة السرير وأقوم بتطبيقه قبل النوم مباشرة لإعطاء هذه العلاجات المتخصصة ذات الثمن الطبيعي مزيدًا من الوقت لاختراق الجلد قبل غلقه بالكريم الخاص بي.
