Routine de soins de la peau pour la quarantaine – Rodan and Fields
Soins de la peau pour la quarantaine. Voici ma recommandation sur les produits de soin pour la peau dans la quarantaine. Ainsi, les grands anniversaires sont un signe important pour beaucoup d'entre nous - par rapport à la dernière décennie, nous pourrions voir des transformations dans notre peau.
Lorsque vos niveaux d'œstrogènes sont élevés, votre peau brille le plus et à environ 40 ans, lorsque les niveaux d'hormones commencent à diminuer, anticipez une baisse naturelle de la luminosité de votre peau. Ainsi, chaque année à partir de 20 ans, nous perdons 1% de notre collagène. Ainsi, nos réserves de collagène ont diminué au moment où nous atteignons la quarantaine. De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent également contribuer à la perte de collagène,
Soins de la peau pour la quarantaine. Voici mes Protips et recommandations sur les produits de soin pour la peau des années quarante. Ainsi, les grands anniversaires sont un signe important pour beaucoup d'entre nous - par rapport à la dernière décennie, nous pourrions voir des transformations dans notre peau.
Lorsque vos niveaux d'œstrogènes sont élevés, votre peau brille le plus et à environ 40 ans, lorsque les niveaux d'hormones commencent à diminuer, attendez-vous à ce que la luminosité de votre peau baisse naturellement.
De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent également contribuer à la perte de collagène, à l'épuisement et à la détérioration des os, et les ridules peuvent sembler plus solidement sculptées qu'auparavant.
Par exemple, vous pourriez commencer à voir des changements notables dans la fermeté de notre peau dans la quarantaine. Vous pouvez ressentir la perte de volume du collagène, la perte d'élasticité en plus des rides, des ridules et des dommages causés par le soleil.
De même, ces derniers peuvent également apparaître sous forme de décoloration sous forme de taches sombres. Ainsi, en plus des modifications apportées à votre mode de vie, vous renseigner sur les soins de la peau et créer la meilleure routine de soins de la peau peut vous aider à être au meilleur de votre forme tout en progressant tout au long de la quarantaine.
Premièrement, la génétique représente 20 % du vieillissement lorsqu'il s'agit de vieillir dans la quarantaine. De plus, l'exposition au soleil, les cigarettes, la consommation d'alcool et les régimes amaigrissants font tous partie de ce qui précède.
Bref, la réponse est un peu des deux. La génétique pourrait être responsable de la susceptibilité au type de cancer de la peau le plus nocif, à l'acné et à l'eczéma, et au mélanome.
Cependant, même si votre mère a transmis ses remarquables gènes de peau éclatante, si vous choisissez un mode de vie rempli de choix malsains. Vous contribuez à paraître plus vieux plus rapidement que nécessaire.
Ainsi, lorsque la troisième décennie s'écoule, les changements de notre peau affectent les signes visibles du vieillissement : réduction du développement du collagène de notre corps, épuisement de l'acide hyaluronique et perte des fibres élastiques. Par la suite, notre peau devient plus sèche et les rides et ridules plus délicates sont plus visibles à mesure que nous avançons dans la quarantaine.
D'accord, je sais que cela n'a pas l'air très amusant ? Mais la bonne nouvelle, c'est qu'une routine de soins de la peau bien pensée réduira les signes de l'âge grâce à une routine anti-âge quotidienne matin et soir.
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Mon conseil est que je me suis appuyé sur des crèmes anti-âge, en évitant la consommation d'alcool, en améliorant ma routine de sommeil et en limitant ma dépendance à l'exposition au soleil.
Qu'en est-il du régime? — Pour mon goûter, choisir un thé à base de feuilles de thé noir ; aide à réduire les rides et ridules. — Pas d'aliments épicés, gras ou gras. — Les antioxydants sont vitaux pour votre peau à cet âge, alors optez pour la vitamine C ou E.
S'assurer que j'obtenais la vitamine C optimale des légumes ? — Bien qu'il soit difficile d'éviter trop de caféine — Manger plus de poisson riche en acides gras oméga 3. L'inclusion de ces nutriments peut aider à équilibrer l'acidité de votre peau.
Quels sont vos produits de soin indispensables ? Mon conseil pour vous est que vous devriez investir dans des produits anti-âge qui fonctionnent des heures supplémentaires. Optez pour des produits à large spectre.
C'est-à-dire; Les dérivés de la vitamine A sont le rétinol et le rétinal, et les caroténoïdes provitamine A font partie de ce groupe. La source la plus fréquente de ce type de vitamine A est les crèmes au rétinol dans les soins de la peau, bien qu'elle soit souvent présente dans le sérum ou l'huile.
De plus, le rétinol stimule mieux le développement du collagène que le rétinol, mais il est également plus doux pour votre peau.
Sérum Rénovateur Rodan and Fields REDEFINE est formulé dans la technologie rétinienne MD et se présente sous forme de capsules biodégradables à usage unique. Par conséquent, les dermatologues recommandent, lors de l'utilisation d'articles fabriqués avec des rétinoïdes, d'éviter une exposition excessive au soleil.
Ma recommandation est que ces produits soient inclus dans votre routine de soins de la peau PM. De plus, mettre en œuvre des mesures de protection solaire de manière cohérente, en fait, régulière avec SPF. Le soleil est votre première source de vieillissement cutané.
Après quatre décennies d'exposition au soleil, le pigment naturel de notre peau est plus pigmenté.
Quelle est votre approche de prédilection pour faire face à tous les facteurs externes affectant votre peau ? Ma question de prédilection pour vous. Bien sûr, le plus important est de bien dormir. De plus, il est essentiel de réduire la consommation d'alcool.
Ma routine de soins essentiels est simple, et je ne lésine pas sur les produits inspirés des dermatologues pas chers. Il comprend un bon nettoyant et une crème hydratante matinale. Ensuite, j'utilise une huile ou un sérum à base de gel qui aide à repulper et à nourrir.
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A quoi sert ce Correcteur de Tache à Application Ciblée ?
REVERSE Targeted Dark Spot Corrector est une alternative à faire soi-même à la consultation d'un spécialiste des taches brunes persistantes causées par le vieillissement, l'acné, l'exposition au soleil ou un déséquilibre hormonal. En conséquence, début 2021, le produit sera disponible.
Dans l'intérêt d'une divulgation complète, j'ai acheté le Régime inversé avec le correcteur de taches brunes ciblé.
Ce correcteur de taches brunes révolutionnaire est conçu pour cibler des zones spécifiques de décoloration, ce qui donne un teint beaucoup plus uniforme sur l'ensemble du visage. Ce traitement anti-taches unifie le teint tout en le protégeant des effets de l'environnement.
J'ai eu 59 ans en mars et j'ai la peau qui a été exposée aux étés australiens extrêmes. En 2017, j'ai commencé avec le R+F Apaiser Puis, fin 2018, je suis passé au Redefined au cours de l'été australien, en alternant entre ces trois régimes.
Parcourir Rodan et Fields Bakuchiol – Pour les peaux sensibles
Comment prononcer bakuchiol ? Ba-Koo-Talon
Le bakuchiol est un produit à base de plantes qui a des effets cutanés similaires au rétinol mais n'est pas irrité. Donc, pour vous qui avez la peau sensible, il est parfait à utiliser. Certains types de rétinol proviennent de produits d'origine animale.
Ainsi, la plante Psoralea corylifolia, également appelée plante babchia, produit du Bakuchiol. Par conséquent, les sources de Bakuchiol dans vos produits sont essentielles à vérifier.
Bakuchiol, la soeur douce et végétale du rétinol
Est le frère à base de plantes du rétinol chéri de longue date. Mais a-t-il les mêmes effets stimulants pour la peau que le rétinol ? Ou est-ce une bête complètement différente ?
Le composant 100 % végétal est dérivé des graines et des feuilles d'une plante d'Asie de l'Est utilisée depuis longtemps dans l'Ayurveda. Plusieurs études ces dernières années ont démontré qu'il a des effets similaires à ceux du rétinol, mais sans l'irritation que cette substance pourrait causer.
Par exemple, la crème réparatrice REDEFINE est à l'origine de la source Bakuchiol à partir de graines de babchi comestibles sûres et éthiquement récoltées de Fields + Rodan Source Bakuchiol.
Les peptides améliorent la visibilité de la fermeté, de la texture et du rebond de la peau. Les peptides stimulent les cellules de votre peau, qui donnent à votre peau une apparence et une action plus jeunes, pour qu'elles remplissent des fonctions telles que la création de collagène et d'élastine. Les peptides sont des protéines protectrices anti-âge, comme le collagène. Sans peptides, le collagène ne peut pas fonctionner. Autrement dit, la peau n'a aucune protection contre le vieillissement sans collagène.
Les peptides sont l'un des très rares ingrédients de soin de la peau dont les scientifiques et les dermatologues sont unis pour traiter les symptômes évidents du vieillissement : ridules, rides et perte de fermeté. Cependant, les avantages des peptides sont plus profonds qu'à court terme. Cet ingrédient validé a été testé dans le temps des soins et est toujours conseillé par les dermatologues.
Les peptides offrent de nombreux avantages évidents pour votre peau, allant du plus substantiel au plus durable. Bref, dans la quarantaine, ils peuvent être un complément important à vos soins de la peau.
L'un de mes conseils fondamentaux à faire est d'arrêter de fumer, en particulier la fumée secondaire. Fumer affaiblit les vaisseaux sanguins, les fait gonfler et peut créer des taches sur la peau.
Essayez le collagène. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous pouvez avoir du collagène sur votre visage. Il est possible de réduire les taches sur votre visage en appliquant quotidiennement une crème hydratante sur la peau. La peau repoussera progressivement le collagène perdu, mais vous devez être cohérent avec la crème hydratante et vous assurer qu'elle est suffisante. Suivez votre régime de soins de la peau. Ne soyez pas paresseux et ne vous précipitez pas dans les traitements de lifting.
D'un point de vue préventif, les soins solaires sont indispensables. Les dommages causés par la peau peuvent être traités ou non, mais vous affecterez toujours la façon dont votre peau peut mûrir à l'avenir si vous en prenez soin. La crème solaire est l'aspect le plus critique du régime en termes de protection. Cela aiderait si vous ne manquiez jamais cette seule étape du soin de la peau. « Vous pouvez utiliser les plus grands produits anti-âge que vous ayez jamais créés, mais vous pouvez annuler ce dur travail si vous n'êtes pas protégé du soleil », explique Kathy Fields. « Aujourd'hui, d'une manière que nous n'imaginions pas auparavant, nous sommes agressés par l'atmosphère. Non seulement avec le soleil, mais avec des nanoparticules et des lumières de différentes densités », ajoute le Dr Kathy Fields.
Les rayons du soleil sont directement liés au vieillissement. Le Dr Katie Rodan déclare : « L'exposition au soleil est le pire ennemi de la peau. Les UVA sont la longueur d'onde vieillissante de la lumière et sont présents toute l'année, tout au long de la journée. "Le soleil pénètre profondément et le collagène se décompose", a déclaré le Dr Katie Rodan. Les UVB sont le rayon brûlant qui détruit l'épiderme. Il provoque des rougeurs et des cancers cutanés possibles à la surface de la peau et, éventuellement, des cancers de la peau. « Vous avez besoin de votre protection solaire, qu'il fasse nuageux, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, car il fait « ensoleillé » tous les jours pour votre peau », explique le Dr Katie Rodan.
Beaucoup de mes clients me posent des questions sur la chirurgie esthétique ou même sur une abdominoplastie. Cependant, ces procédures cosmétiques peuvent ne pas être recommandées pour les femmes après l'âge de 45 ans, car les niveaux d'œstrogènes diminuent, et il pourrait être contre-intuitif d'améliorer l'apparence. De plus, la peau dans la quarantaine peut être obstruée par le sébum.
Application d'acide salicylique pour nettoyer et désobstruer les pores. Par conséquent, la plupart du temps, les meilleures options sont des produits oraux moins agressifs, comme Outil de nettoyage des pores Rodan et Fields. Le moyen idéal pour entretenir votre peau et prévenir son vieillissement est de suivre un bon régime de soins de la peau au fur et à mesure que votre peau vieillit. Je recommanderais un régime de beauté hebdomadaire de nettoyage, d'exfoliation et d'hydratation.
Pour que votre peau soit jeune et éclatante, deux ingrédients essentiels sont le soleil et l'eau. Alors, ma solution à la quarantaine consiste à incorporer une crème solaire anti-âge avec protection UV et un traitement à la lampe solaire dans votre routine beauté pour prévenir le vieillissement prématuré. De plus, manger des aliments riches en antioxydants et éviter les dommages cellulaires est essentiel pour garder votre peau jeune. Voici mes suggestions de soins de la peau pour les femmes ayant des taches de vieillesse et des rides :
1. Utilisez un écran solaire anti-âge avec un FPS de 30 ou plus lorsque vous sortez.
2. Appliquez un écran solaire à large spectre tous les jours.
3. Le matin, prenez une quantité généreuse de crème solaire pure, pas légèrement appliquée. Assurez-vous de choisir un écran solaire qui contient un FPS de 30 ou plus. Utilisez un écran solaire non gras et sans parfum.
Dermatologue - Meilleurs écrans solaires (Rodan et Fields nommés par Health.com comme meilleur écran solaire pour les peaux matures) 19 juillet 2021
Peu importe ce que disent les prévisions météorologiques, la crème solaire est la seule étape à ne jamais omettre avant de sortir pour la journée. L'application (et la réapplication !) du SPF protège votre peau des rayons UV nocifs du soleil, réduisant ainsi vos risques de coups de soleil désagréables, de cancer de la peau et d'indicateurs de vieillissement prématuré comme les taches brunes et les rides. En savoir plus sur nos meilleurs écrans solaires dans la boutique.
Que vous recherchiez un FPS naturel, un écran solaire abordable ou quelque chose d'extra-protecteur, il y a un écran solaire pour vous. Voici ce que recommandent les dermatologues, le Dr Rodan et le Dr Fields.
Lorsque nous atteignons 40 ans, nous pouvons voir un affaissement de la peau autour des yeux. La peau autour des yeux peut être inégale et le regard peut avoir besoin d'être corrigé pour rester frais et jeune. Certains articles doivent toujours faire partie de votre masque facial.
Ces crèmes aident à conserver l'élasticité de la peau et à restaurer la peau à son ancien état de jeunesse. L'exfoliation avec Rodan et Fields Exfoliation Scrub est également indispensable pour nettoyer le visage des cellules mortes qui peuvent provoquer des poches autour des yeux.
Rodan et Fields ont également vos sourcils recouverts du Brow Defining Boost, car vos sourcils ont également besoin d'un amour tendre.
Les sourcils s'assombrissent généralement avec l'âge. Ainsi, cette phase de la vie doit être une source de fierté pour les hommes et les femmes. Puis, enfin, nous voyons comment nos sourcils deviennent gris, généralement vers 40 ou 45 et sont connus sous le nom de taches de vieillesse.
Vous connaissez probablement l'importance d'une routine à la quarantaine, mais nous aimerions vous rappeler qu'il est facile d'oublier lorsque la vie est bien remplie ! Deux fois par jour, matin et soir, appliquez votre routine de soin pour voir les résultats. Dans cette veine, assurez-vous de faire chaque étape de votre routine quotidienne, car chaque étape s'appuie sur la dernière étape. Vous devez anticiper des résultats visibles sur votre peau en utilisant régulièrement l'intégralité du régime ou du programme.
Étape 1 : nettoyer votre visage
Par exemple, l'importance pour vous de mettre en œuvre un nettoyant pour le visage pour éliminer la saleté et l'huile tous les soirs est essentielle. Le nettoyant que vous avez choisi peut également exfolier en douceur avec des AHA ou des acides alpha-hydroxy pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau. Vous souhaitez exfolier 1 à 3 fois par semaine, selon votre type de peau.
REDÉFINIR LE RÉGIME ANTI-ÂGE | Nettoyant ou nettoyant à l'argile
RÉGIME INVERSÉ POUR LA DÉCOLORATION ET LES DOMMAGES DU SOLEIL | Nettoyant
RÉGIME UNBLEMISH POUR L'ACNE DE L'ADULTE – ANTI-ÂGE | Nettoyant
RÉGIME APAISE POUR PEAU SENSIBLE | Nettoyant, crème
Le toner aide à lisser la peau et permet à la phase suivante de pénétrer les ingrédients. Les toniques purifieront également les pores.
« Les toners sont généralement utilisés pour nettoyer la peau en éliminant efficacement les impuretés résiduelles après le lavage du visage. Le toner apaisera la peau, raffermira la peau ou équilibrera la production d'huile en fonction du type de peau et des ingrédients de la formule.
Les signes visibles du vieillissement peuvent être surmontés par des crèmes pour les yeux qui réduisent l'amincissement du contour des yeux et les signes de vieillissement. Cependant, le dermatologue reconnaît que c'est parce que la région des yeux affiche les premiers signes de l'âge. Alors, pensez aux poches sous les yeux, aux cernes, une bonne crème pour les yeux peut être un excellent remède.
En réponse, vous devez utiliser une crème pour les yeux, telle que Crème Contour des Yeux Multi-Fonctions REDEFINE, matin et soir, pour lutter contre les signes apparents de l'âge près des yeux.
Cette étape est facultative si vous souhaitez une hydratation plus profonde ou des produits puissants pour stimuler la rétine dans vos objectifs de soins de la peau. Tout d'abord, essayez Active Hydration Serum pour l'hydratation. Ensuite, essayez notre sérum de renouvellement intensif REDEFINE pour un sérum rétinien.
Si vous préférez une crème ou une lotion, l'excellent hydratant apportera des avantages anti-âge spécifiques et hydratera votre peau. De même, en choisir un avec le bonus SPF aide à prévenir les signes visibles du vieillissement de votre peau.
Bien qu'il puisse être tentant de manquer une étape de votre routine, en particulier lorsque vous êtes fatigué. Chaque mouvement est une préparation pour votre prochaine étape.
Tout d'abord, les avantages supplémentaires vont très loin si vous vous engagez à au moins une semaine et demie d'entraînement. Vous voudrez peut-être une horloge intelligente ou une application pour suivre vos pas et réaliser un minimum de 10,000 XNUMX pas par jour.
Deuxièmement, n'oubliez pas de boire de l'eau tout au long de la journée. Il peut être utile de vous hydrater en recevant un rappel d'eau sur votre téléphone ou votre montre connectée. Encore une fois, s'en tenir à une routine saine portera ses fruits une fois que vous aurez atteint la cinquantaine.
Le collagène supplémentaire sonne comme un sort de fée anti-âge magique. Enfin, un moyen d'ingérer la protéine qui peut effectivement agir comme un échafaudage pour votre peau est d'éviter les plis, les rides et l'augmentation des rides.
Ces produits peuvent également apparaître comme Alice dans la potion du « bois-moi » du pays des merveilles, une touche enivrante, des shots aux poudres et comprimés.
Cette croyance a été renforcée par un rapport du Natural Medicine Journal, qui a révélé que l'apparence des pores et des taches d'hyperpigmentation était considérablement améliorée pour les femmes qui ont pris le complément alimentaire Collagen BoosterTM pendant six mois.
»Collagène de type I», déclare la dermatologue Anita Sturnham, « est le collagène le plus abondant dans notre peau et s'épuise rapidement en raison des processus de vieillissement intrinsèques et extrinsèques.
"Il est logique que fournir une source nutritive de collagène de type 1 biodisponible pour le corps aide à recharger le stock de collagène dans le derme et à augmenter l'échafaudage naturel de la peau."
«Les résultats sur les suppléments contenant du collagène sont inégaux, mais des preuves positives existent», déclare le Dr Ukeleghe. "Il est essentiel que des vitamines supplémentaires telles que la vitamine C soient hydrolysées pour augmenter les avantages du supplément."
Les nutriments sont absorbés plus rapidement dans votre circulation sanguine. De plus, ces peptides de collagène activent les fibroblastes de votre peau pour rendre votre collagène plus impliqué dans votre corps.
La forte proportion de collagène hydrolysé que vous ingérez dans votre système permet à 90 à 95 % des peptides de collagène de votre corps d'atteindre les cibles.
Ces suppléments de collagène peuvent aider votre alimentation. En raison de sa teneur élevée en glycine, le collagène améliore le développement de l'acide gastrique, ce qui favorise une meilleure digestion des aliments.
Ce n'est pas seulement la peau qui change sur votre visage. Vous pouvez ressentir une sensation de sécheresse, de tiraillement et de démangeaisons dans votre corps en raison de la diminution du collagène et de l'élastine et d'une baisse du taux d'œstrogènes. Ensuite, après un bain ou une douche, massez votre huile corporelle et reconstituez les niveaux d'hydratation et assurez-vous que votre peau est hydratée. Je recommande d'utiliser l'Active Hydration Body Replenish. La peau hydratée a tendance à paraître plus jeune.
L'essentiel pour les soins de la peau est de manger sainement et de boire de l'eau. Pour donner à la peau un aspect repulpé et éclatant, vous devez prendre bien soin de votre peau. Vous avez une alimentation équilibrée avec des aliments qui vous conviennent et évitez les aliments qui contiennent trop de sucre et d'alcool. La réduction de la consommation d'alcool peut entraîner une perte de collagène.
Par exemple, si vous buvez un verre de vin, considérez-le comme un verre que vous buvez beaucoup d'eau. Boire de l'alcool vous déshydratera. Dans le processus, votre peau souffre, en particulier au niveau du visage, où une grande partie de la peau se trouve sur le cou et le visage. L'alcool peut également entraîner une réduction de la teneur en eau dans votre sang et vous faire risquer de perdre votre hydratation et votre élasticité naturelles.
My Easy suit des conseils de soins de la peau pour les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine.
Quand allez-vous voir des résultats pour la santé?
Les résultats de toute routine de soins de la peau prennent généralement environ quatre semaines pour commencer à être visibles. Cependant, matin et soir, il est utilisé de manière cohérente. En conséquence, vous pouvez atteindre vos objectifs de soins anti-âge deux fois par jour et éviter de manquer des étapes pour obtenir les meilleurs résultats cutanés avec l'ensemble du régime.
L'ajout de suppléments de collagène n'est pas une « victoire rapide », car la plupart des suppléments de collagène nécessitent 30 jours pour voir la différence.
Ils sont une décision de style de vie que vous devez respecter car il dit qu'ils n'ont aucune valeur si vous ne les prenez pas régulièrement. « N'oubliez pas qu'il faut du temps et des efforts pour s'adapter à la salle d'exercice – il en va de même pour votre peau.
Rédacteur beauté Résumé du magazine Women's Health - Suppléments de collagène
Au cours des derniers mois, j'ai essayé evolution 18 et j'ai été très impressionnée par la poudre de collagène », explique Perdita Nouril, la rédactrice de WH Beauty. « Il semble plus léger et ma peau a plus de rebond.
Il n'est pas étrange que l'entrepreneur en beauté Bobbi Brown l'ait construit pour que vous puissiez vous attendre à des résultats impressionnants. Mais, malheureusement, elle ne fait rien à moitié.
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