Cómo conseguir una piel de aspecto más joven y firme + Más información sobre el colágeno.
Ha oído hablar del colágeno a través de anuncios de Instagram dirigidos a suplementos en polvo para agregar a su café matutino a los diversos métodos para estimular el colágeno en su piel.
El colágeno se ha disparado en popularidad últimamente. Está presente en los productos para el cuidado de la piel y en los champús, polvos nutricionales y cremas corporales enumerados anteriormente. Entonces, ¿de qué se trata y qué papel juega tu piel en términos de eso? Discutiré qué es el colágeno, la relación que tiene contigo para una piel más joven y firme en este artículo.
Descubra qué productos elegir y cuándo puede esperar resultados. Aquí, su guía de todo lo que siempre quiso saber sobre el colágeno y más.
Muchos productos para el cuidado de la piel en el mercado incluyen colágeno como ingrediente.
Un estudio de 2009 descubrió que la crema de colágeno reduce las líneas finas y las arrugas más profundas alrededor de la boca y los ojos cuando se aplica dos veces al día durante 3 meses. La clave para esto es buscar colágeno hidrolizado. Una revisión reciente del colágeno hidrolizado tópico fue un hidratante útil para las capas superiores de la piel.
Para ampliar la comparación, dice, en este caso, las bobinas son de ácido hialurónico. "Las fuerzas de compresión son resistentes, y cuanto menos podamos resistir estas fuerzas, más difícil será para la piel recuperarse", dice.
Como resultado, ¿la forma en que a veces te despiertas por la mañana y obtienes esa línea de la almohada? Cuanto más envejece, más tarda en desaparecer la línea. La línea tardará al menos una hora o más en desaparecer después de los 30 años. Nota personal: invertir en una funda de almohada de seda es bueno.
El colágeno es una molécula bastante grande; tiene dificultad para penetrar en la superficie de la piel mientras se usa en su piel. Si bien el uso de colágeno en la piel, obviamente, no aumenta la cantidad de colágeno debajo de la piel porque no puede penetrar. Sin embargo, hay GRANDES NOTICIAS GENTE. Algunos ingredientes para el cuidado de la piel pueden aumentar o evitar que el colágeno se descomponga;
El dermatólogo Dr. Tomi Lee Wall dice que el retinol es uno de los potenciadores de colágeno más conocidos. Por lo tanto, la tercera etapa en REVERSE es combinar Vitamina C con Retinol con los dos ingredientes activos en Rodan y Fields Reverse Regimen Brightening Complex.
El par de poder realza la luz y revela la piel luminosa al tiempo que reduce la presencia de líneas finas y arrugas. Los retinoides y la vitamina C ayudan a mejorar la apariencia, lo que a menudo provoca una disminución de los niveles de colágeno y signos notables de envejecimiento en la piel.
Piel de aspecto más firme: productos para el cuidado de la piel de Rodan Fields.
La tercera etapa en REVERSE Cuidado de la piel antiedad consiste en combinar Vitamina C con Retinol con los dos Principios Activos.
Si lo tuyo son los sueros, prueba REDEFINE Intensive Renewing Serum. Este producto para el cuidado de la piel está formulado con la tecnología Retinal-MD, un tipo de vitamina A que es más potente que el retinol pero lo suficientemente suave para el uso diario.
Este suero nocturno activa el proceso de rejuvenecimiento natural de la piel para suavizar la apariencia de líneas finas y arrugas al tiempo que deja una piel de aspecto más joven.
Cuando agregue retinol a su rutina, es una idea segura usarlo 2-3 noches a la semana y aumentar gradualmente hasta cada dos noches. A menudo, aplique una capa de crema hidratante nocturna en la superficie para evitar la descamación.
El Dr. Wall dice que el Derma-Roller también es una excelente herramienta para activar el colágeno. "Con su piel, tiene células llamadas fibroblastos que producen colágeno", dice el Dr. Wall. “A medida que realiza el derma-rolling, crea pequeñas áreas de 'trauma' en su piel que 'engañan' a sus fibroblastos para que piensen que necesitan crear más colágeno”, dice ella.
Este Derma-Roller de mano es parte del método de microexfoliación REDEFINE AMP MD. Usando las puntas microexfoliantes para acondicionar la capa superior de tu piel.
Esto mejorará la eficiencia de todos los productos aplicados después de su uso. Incrementa la absorción y amplifica los efectos del Sérum Renovador Intenso para una piel más firme y joven.
Después de los 20 años en adelante, puede usar algún tipo de tratamiento que acelere la renovación celular, según la dermatóloga, la Dra. Vivian Bucay. Como resultado, tiene la mitad de su colágeno y la mitad de su ácido hialurónico de lo que podría tener a los 20 cuando tenga 50 años ”, explica el Dr. Bucay”.
Aquí hay otro dato interesante: ella menciona que pierde el 3% de su colágeno cada año, lo que ayuda a la piel. Como ejemplo, usa un colchón. El colágeno es como el revestimiento de un colchón ”, explica el Dr. Bucay”. "Mantiene todo junto".
PARA UNA PIEL MÁS FIRME, ¿PUEDE MIRAR OTRAS FORMAS DE COLÁGENO?
Muchos productos para el cuidado de la piel en el mercado incluyen colágeno como ingrediente.
Los estudios respaldan la idea de que los suplementos orales compuestos de colágeno hidrolizado mejoran la piel. Por ejemplo, en este estudio de 2015, los suplementos orales que consisten en colágeno hidrolizado, ácido hialurónico y vitaminas y minerales esenciales dieron como resultado una elasticidad, hidratación y profundidad de arrugas significativas.
En primer lugar, su piel está formada por muchas fibras diminutas. Entonces, estas fibras se llaman colágeno. A medida que envejece, su piel ralentiza la producción de colágeno, lo que afecta las arrugas y la flacidez de la piel.
Por lo tanto, no es ningún misterio que el colágeno es una proteína transformadora que proporciona estructura a los huesos, la piel, los tendones y los ligamentos, básicamente una parte importante de su cuerpo. En cuanto al cuidado de la piel, el papel del colágeno es fundamental tanto desde el punto de vista funcional como cosmético.
Asimismo, lo cierto es que el proceso normal de envejecimiento de todas las personas implica una disminución en el desarrollo natural del colágeno en la piel, lo que contribuye a una variedad de diferentes problemas cosméticos de la piel.
Para aclarar, estos varían desde líneas y arrugas hasta falta de firmeza y textura áspera de la piel. En otras palabras, estos son los indicadores claros de la falta o los niveles reducidos de colágeno en la piel.
Si una persona quiere verse y sentirse joven, entonces debería concentrarse en potenciar el colágeno. piel de aspecto más firme
El colágeno es una proteína común y abundante en nuestro organismo. Puedes pensar en esto como el pegamento que mantiene unido tu cuerpo. Casi todas las partes de su cuerpo lo contienen, la mayoría de las cuales se encuentran en sus huesos, piel, músculos, tendones y ligamentos.
Hay 28 tipos diferentes de colágeno en su cuerpo. Cada tipo contiene una secuencia de aminoácidos ligeramente diferente, que determina el papel y la función específicos del colágeno en el cuerpo. De los 28 tipos, cinco son la mayoría, y los tipos I, II y III se utilizan en los suplementos más populares del mercado.
Aquí hay una descripción general de los principales tipos de colágeno que merecen una mención:
¿Es la gelatina un tipo de colágeno? A menudo, puede ver que el colágeno y la gelatina se usan indistintamente.
El colágeno se encuentra en mayor medida en el tejido conectivo y la piel, por lo que cuando estos elementos se calientan al cocinar los alimentos, el colágeno se descompone y forma algo llamado gelatina.
Los productos son complementos alimenticios que contienen probióticos y posbióticos en lugar de suplementos probióticos. Si bien los probióticos son una parte importante de los productos de la industria de la belleza, son solo un elemento que contribuye a los muchos beneficios.
Si bien los probióticos a menudo se pueden encontrar en el supermercado para transportar solo una o dos especies o cepas que ayudan a promover la diversidad microbiana. La adición de ingredientes ricos en prebióticos también ayuda a nutrir las bacterias beneficiosas en su intestino para mejorar aún más y equilibrar su salud digestiva.
Si tiene una condición médica por la cual su médico le ha recomendado una cepa o especie en particular a un cierto nivel, es posible que necesite suplementos adicionales.
Sí, el COLÁGENO no contiene leche ni ingredientes derivados de los lácteos.
Sí, COLÁGENO no contiene ningún ingrediente de origen animal.
¡Sí Sí! Si eres vegano, puedes encontrar suplementos a base de hierbas en el mercado que en realidad no contienen colágeno, pero que se producen a partir de levaduras y bacterias modificadas genéticamente.
Estos suplementos veganos apoyan la producción de colágeno mediante una combinación de aminoácidos, minerales y vitaminas.
Con las diversas fuentes de colágeno que me vienen a la mente, desglosaré las diferentes formas en que puede consumirlo, junto con consejos para comprar colágeno para mejorar la salud y la belleza.
Sí, COLÁGENO es adecuado para personas con una dieta baja en FODMAP y está certificado como FODMAP Friendly.
Hombres y mujeres pueden tomar COLÁGENO y obtener los beneficios de su uso.
No, recomiendo evitar agregar COLÁGENO a sustancias tibias o calentadas, ya que esto puede reducir los niveles de bacterias beneficiosas; en su lugar, disfrute de bebidas frescas oa temperatura ambiente como agua, agua de coco, jugo, batido de proteínas o batido. El COLÁGENO debe almacenarse en el refrigerador y consumirse dentro de los 45 días posteriores a su apertura.
Dado que no hay evidencia suficiente disponible para recomendar el uso de COLÁGENO, le recomiendo hablar con su profesional de la salud si desea usar productos de colágeno.
Una dieta equilibrada también ayuda al proceso de desarrollo natural del colágeno. Por ejemplo, tener una dieta rica en alimentos ricos en plantas o animales asegura que obtenga todos esos aminoácidos. Más nutrientes que ayudan a crear colágeno son el zinc, la vitamina C y el cobre.
Entonces, estos nutrientes los encontrarás en frutas y verduras. El zinc está presente en la carne de res, carnes rojas y aves, frijoles, nueces, cangrejo, langosta y granos integrales. Las frutas cítricas, el brócoli, la coliflor, los pimientos verdes y rojos, los tomates, las papas y la calabaza de invierno contienen vitamina C. El cobre se encuentra en el chocolate amargo (¡sí!), Los hongos shiitake, las nueces y las semillas.
Evitar cosas que naturalmente también aceleran el daño del colágeno. Probablemente no le sorprenda nada que esté asociado con la disminución del desarrollo de colágeno.
Fumar y los rayos ultravioleta son los mejores para dejar de fumar. Y también es crucial lo que no comes. Es decir, evitar los alimentos con alto contenido de azúcar o superar varios carbohidratos refinados. Estos también pueden tener una influencia negativa en el aumento del desarrollo de colágeno.
¿Cuánto tiempo debe utilizar un régimen de cuidado de la piel adecuado para ver los resultados?
En resumen, normalmente las células de la piel tardan alrededor de un mes en recuperarse. Por lo tanto, una buena regla general es seguir fielmente su régimen de cuidado de la piel para ver efectos notables en su piel.
Si sigue los rituales de cuidado de la piel de la mañana y la noche, verá una piel joven y radiante antes de que se dé cuenta.
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