¿Qué es la mentalidad de crecimiento frente a la mentalidad fija?
¿La forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras habilidades afectará nuestras vidas, ya sea que tengamos una mentalidad de crecimiento o una mentalidad fija? Sin duda. La forma en que pensamos sobre nuestra inteligencia y habilidades influye en cómo nos sentimos y lo que hacemos, si nos adherimos a nuevos hábitos y si avanzamos para aprender nuevas habilidades.
Tienes una mentalidad de crecimiento si crees que tu intelecto y tus habilidades pueden desarrollarse y crecer con el tiempo. Si tiene una mentalidad fija, cree que el conocimiento es un bien fijo, por lo que si no es bueno en nada, asumirá que nunca lo será.
Mindset Health tiene que ver con la capacidad de desarrollar mentalidades de crecimiento e inspirar a las personas a tener una actitud positiva hacia el aprendizaje. Mirando el desarrollo frente a las mentalidades fijas, quiero investigar la ciencia y ver si las personas pueden cambiar su mentalidad con el tiempo.
La psicóloga de la Universidad de Stanford, la Dra. Carol Dweck, describió por primera vez la mentalidad de crecimiento. Dweck investigó por qué ciertas personas se esfuerzan en la vida y otras sobresalen en su investigación pionera.
En un estudio, a los estudiantes de secundaria se les dieron acertijos que iban desde simples hasta desafiantes. Para sorpresa de los investigadores, algunos estudiantes dieron la bienvenida al fracaso y lo vieron como una experiencia de aprendizaje; esta mentalidad optimista se conoció como la "mentalidad de crecimiento", que luego acuñó Dweck.
Contrariamente a la creencia común, la investigación ha descubierto que es más eficaz alabar el método que la habilidad o la habilidad natural. El esfuerzo, la táctica, la determinación y la resistencia, en particular, deben ser recompensados. Estos mecanismos son fundamentales para proporcionar una retroalimentación significativa y fomentar una relación alumno-maestro productiva.
Aunque un esfuerzo es un componente esencial para cultivar una mentalidad de crecimiento, no debe ser el foco principal de elogio. Siempre puedes esforzarte por aprender y mejorar. Al cultivar una mentalidad de crecimiento, continúe diciéndose "gran esfuerzo" después de completar una misión, pero aún busque oportunidades para cambiar la próxima vez, para que se sienta bien tanto a corto como a largo plazo.
La ciencia solía decirnos que el cerebro humano dejaba de desarrollarse después de la infancia, pero ahora nos damos cuenta de que el cerebro crece y cambia continuamente. Muchas partes del cerebro se adaptan a nuestras vidas y experiencias, y nuestro "software" puede mejorarse y mejorarse significativamente a través de la educación.
La educación arroja nueva luz sobre los espacios oscuros.
A pesar de este hecho científico y neurológico, algunas personas todavía creen que estás limitado a las habilidades e inteligencia con las que naces. Carol Dweck, psicóloga de la Universidad de Stanford, fue la primera en examinar la noción de mentalidad fija y de crecimiento.
¿Qué es una mentalidad de crecimiento frente a una mentalidad fija?
Una mentalidad fija: Las personas que tienen esta mentalidad creen que su intelecto es fijo y permanecerá sin cambios.
Una mentalidad de crecimiento: Las personas con esta mentalidad creen que su intelecto y sus habilidades pueden mejorarse mediante el trabajo duro, la práctica y la evolución constante a través del aprendizaje.
¿Qué es una mentalidad de crecimiento frente a una mentalidad fija?
Personas que tienen una mentalidad fija asumir que su intelecto y habilidades son inherentes. Por lo tanto, las personas con una mentalidad fija concluyen que tienen cierta cantidad [de inteligencia] y eso es todo, por lo que su propósito y sus metas en la vida son lucir inteligentes todo el tiempo y nunca parecer tontos.
Personas con mentalidad de crecimiento, por otro lado, tenga en cuenta que no aprender o ser bueno en algo puede ser un estado temporal, por lo que no tienen que sentirse avergonzados o esforzarse por demostrar que son más inteligentes de lo que son.
Los empleados / líderes con una mentalidad de crecimiento los reconocen. Suponga que ve que sus fortalezas y habilidades pueden desarrollarse mediante el trabajo arduo, la buena educación, la perseverancia y la capacidad de recuperación. Por ejemplo, la educación abre nuevos horizontes.
¿Qué es exactamente una mentalidad de crecimiento frente a una mentalidad fija?
La inteligencia y el talento se consideran cualidades que pueden desarrollarse y aumentarse con el tiempo en una mentalidad de crecimiento.
Esto no quiere decir que las personas con una mentalidad de crecimiento crean que se convertirán en el próximo Einstein; siempre hay variables en lo que todos podemos lograr. Una mentalidad de crecimiento básicamente significa que las personas creen que sus conocimientos y habilidades pueden mejorarse mediante el trabajo duro y la acción.
Una mentalidad de crecimiento también acepta que los fracasos son una parte inevitable del proceso de aprendizaje y anima a las personas a "recuperarse" a través de un creciente esfuerzo motivacional.
Una mentalidad de crecimiento ve los 'fracasos' como transitorios y cambiantes, y como tal, es esencial para el aprendizaje, la resiliencia, la motivación y el éxito.
La educación es un adorno de la prosperidad y un refugio en la adversidad.
Las personas con una mentalidad fija creen que cualidades como la habilidad y la inteligencia son fijas. Creen que nacen con la cantidad de inteligencia y habilidades naturales que pueden alcanzar en la edad adulta.
Una persona de mente fija evita los obstáculos en la vida, se rinde fácilmente y se siente intimidada o amenazada por el éxito de otras personas. Esto se debe en parte a que una mentalidad fija ve el intelecto y el talento como algo que "eres" en lugar de algo que creas.
Las mentalidades fijas pueden producir pensamientos negativos. Un individuo con una mentalidad fija, por ejemplo, puede fallar en una tarea y asumir que es porque no es lo suficientemente inteligente para hacerlo. Una persona con una mentalidad de crecimiento fracasará en la misma tarea y asumirá que es necesario entrenar más.
Según el estudio de Dweck y otros, una mentalidad de crecimiento aumenta la motivación y el éxito académico.
Una investigación analizó el disfrute académico de los estudiantes de pregrado después de aprender sobre la neuroplasticidad cerebral.
A través de tres sesiones de una hora sobre el funcionamiento del cerebro, los estudiantes se sintieron motivados a adoptar una mentalidad de crecimiento. El “grupo de control” fue informado durante el experimento de que existen diferentes formas de inteligencia. Los estudiantes del grupo de actitud de crecimiento mostraron un entusiasmo y apreciación de la ciencia sustancialmente más altos que los estudiantes del grupo de control.
En otra investigación, enseñar a los estudiantes de secundaria una mentalidad de crecimiento resultó en una mayor participación y éxito académico. Una mentalidad de crecimiento, según los investigadores, es particularmente beneficiosa para los estudiantes que estudian ciencias y matemáticas.
Según los estudios, los estudiantes que respaldaron una mentalidad de crecimiento en lugar de una mentalidad fija se desempeñaron mejor en matemáticas, idiomas y promedio de calificaciones (GPA).
Para comprender mejor las causas cerebrales de una mentalidad de crecimiento, los científicos midieron la actividad eléctrica en el cerebro.
Los investigadores han descubierto una correlación entre una mentalidad de crecimiento y la activación en dos áreas principales del cerebro utilizando neuroimágenes:
Además, los investigadores han descubierto que en las personas con mentalidad de crecimiento, el cerebro está más involucrado cuando se les dice cómo desarrollarse, por ejemplo, cuando se les da consejos sobre qué hacer mejor la próxima vez.
Mientras tanto, cuando a un individuo con una mentalidad fija se le proporcionan detalles sobre su éxito, por ejemplo, los resultados de la prueba, el cerebro se involucra. Esto significa que las personas con mentalidad de crecimiento están más preocupadas por el proceso que por el resultado.
Sin embargo, solo unos pocos estudios han analizado los procesos cerebrales que sustentan diversas mentalidades. Se requiere más investigación para identificar la función cerebral específica asociada con la mentalidad de crecimiento.
Sorprendentemente, podemos alterar sus funciones cerebrales y sus hábitos de pensamiento del mismo modo que pueden crecer y mejorar su intelecto.
La neurociencia reconoce que incluso en la edad adulta, el cerebro continúa creciendo y evolucionando. El cerebro, como el plástico, se puede remodelar con el tiempo a medida que se desarrollan nuevas vías neuronales. Esto ha llevado a los científicos a marcar la proclividad del cerebro a cambiar a través del desarrollo y la reorganización como "Neuroplasticidad".
Según la investigación, el cerebro tiene la notable capacidad de formar nuevos vínculos, reforzar los existentes y aumentar la velocidad de transmisión del pulso. Estos hallazgos significan que una persona con una mentalidad fija puede desarrollar gradualmente una mentalidad de crecimiento.
Sería útil si cambiaras tu mentalidad de una mentalidad fija a una mentalidad de desarrollo, según la Dra. Carol Dweck. Esto está respaldado por estudios de neurociencia que muestran la maleabilidad de los autoatributos como la inteligencia.
Los investigadores descubrieron que educar a los estudiantes sobre la evidencia de la neurociencia que demuestra que el cerebro es maleable y se desarrolla a través del esfuerzo les ayudará a desarrollar una actitud de crecimiento.
La educación es tu arma más poderosa.
Comprender que nuestros cerebros están programados para desarrollarse y aprender es una de las formas más directas de promover una actitud de crecimiento. Al exponerse a nuevas experiencias, creará o reforzará vínculos neuronales que 'reconfigurarán' su cerebro, haciéndolo más inteligente.
Esa voz si su Madre, Padre, Maestros, muchas personas tienen una voz interior pesimista que les impide adoptar una mentalidad de crecimiento. Para cultivar una mentalidad de crecimiento, intente cambiar pensamientos como "No puedo hacer esto" por "Puedo hacer esto si sigo practicando".
Si bien la sociedad a menudo recompensa a aquellos que producen resultados sobresalientes, esto puede ser contraproducente para una mentalidad de crecimiento. En su lugar, elogie el procedimiento y el esfuerzo realizado. La investigación de la Dra. Carol Dweck encontró que recompensar el compromiso sobre los resultados en un juego de matemáticas mejora el éxito.
Intente obtener comentarios sobre su trabajo. Los estudiantes están motivados para seguir adelante a medida que reciben retroalimentación progresiva sobre lo que hicieron bien y dónde deberían cambiar. La retroalimentación también está vinculada a una respuesta de dopamina placentera y ayuda a fomentar una actitud de crecimiento.
Estar dispuesto a salir de tu zona de confort te ayudará a cultivar una actitud de crecimiento. Cuando se enfrente a un desafío, elija la opción más difícil que le permitirá desarrollarse.
¡Las derrotas fallidas y el desconcierto inicial son parte del proceso de aprendizaje! Cuando intente algo nuevo, considere los "fracasos" ocasionales como oportunidades de aprendizaje constructivas y aprecie el proceso de exploración a lo largo del camino.
La mentalidad de crecimiento sostiene que el conocimiento y el talento se pueden desarrollar mediante el aprendizaje y el trabajo duro. Las personas con mentalidad de crecimiento ven los fracasos como una parte necesaria del proceso de aprendizaje y se recuperan del "fracaso" poniendo más esfuerzo. Esta mentalidad tiene un impacto positivo en la motivación y el éxito académico de los estudiantes. Según la evidencia limitada de la neurociencia, las personas con una mentalidad de crecimiento tienen cerebros más activos que aquellas con una mentalidad fija, particularmente en áreas asociadas con la corrección de errores y el aprendizaje.
Los sueros de pestañas que funcionan y son mis favoritos: una revisión Es posible que nos paguen una comisión si compra algo después de hacer clic en uno de nuestros enlaces de afiliados aquí
Rodan and Fields Consultant + Rodan and Fields Buscar un consultor ¿Debo unirme al programa de consultores de Rodan Fields? TODO LO QUE NECESITA SABER PARA CONVERTIRSE EN CONSULTOR DE RODAN
Los mejores protectores solares Los mejores protectores solares, para que pueda estar seguro de obtener la mejor protección posible. AAW Tu guía definitiva de los mejores protectores solares CHICHI KAWA – Verano
Mis mejores productos para el cuidado del cabello Es posible que nos paguen una comisión si compra algo después de hacer clic en uno de nuestros enlaces de afiliados aquí en el sitio en el mejor
Retinaldehído La guía definitiva sobre el retinaldehído: la hermana mayor del retinol: el tipo de retinoide que usa es importante si está buscando un retinoide para tratar el acné prematuro
Mis 11 aplicaciones favoritas de Google para empresas Si aún no lo ha hecho, lo invito a consultar la plataforma G Suite para su empresa y mis aplicaciones favoritas de Google para
